
Bruk av mikrobølgeovnen
Bruk av mikrobølgeovnen
Kode/Mat | Porsjonsstørrelse | Instruksjoner |
150 g | Tilsett 100 ml vann i glassdampkokeren. Legg de | |
Frosne | 300 g | frosne grønnsakene på brettet i glassdampkokeren. |
grønnsaker |
| Dekk til med lokket. |
|
| La stå i |
300 g | Vei den ferske frukten (f.eks. epler, pærer, plommer, | |
Fruktkompott |
| aprikos, mango eller ananas) etter at du har skrelt, |
|
| vasket og skjært den i omtrent like store biter. |
|
| Tilsett 100 ml vann i glassdampkokeren. Legg |
|
| frukten på brettet i glassdampkokeren. Dekk til med |
|
| lokket. La stå i |
200 g | Legg den hvite risen i glassdampkokeren. | |
Hvit ris |
| Bruk 400 ml kaldt vann. Dekk til med lokket. |
|
| La stå i 5 minutter etter tilberedning. |
200 g | Skjær biff i kuber eller vei kjøttdeig og lag små | |
Dampet biff | 400 g | boller (cirka Ø 25 mm). Tilsett 100 ml vann i |
|
| glassdampkokeren. Sett inn brettet og legg biffen i |
|
| glassdampkokeren. Dekk til med lokket. |
|
| La stå i |
200 g | Skyll fisken og tilsett 1 spiseskje sitronsaft. Tilsett | |
Laksefileter | 400 g | 100 ml vann i glassdampkokeren. |
|
| Legg laksefiletene på brettet i glassdampkokeren. |
|
| Dekk til med lokket. |
|
| La stå i |
250 g | Skyll bitene og lag snitt i skinnet. Tilsett 100 ml | |
Kyllingbryst | 500 g | vann i glassdampkokeren. Legg kyllingbrystene på |
|
| brettet i glassdampkokeren. Dekk til med lokket. |
|
| La stå i |
16 Norsk
2.Asiatiske funksjoner
Kode/Mat | Porsjonsstørrelse | Instruksjoner |
650 g | Skjær 150 g kyllinglår i skiver, bland med | |
Skived |
| maisstivelse, tilsett 400 ml vann og kyllingkraft i |
kyllinggryte |
| glassdampkokeren. Legg kyllingskiver og 100 g |
|
| basmatiris eller thailandsk ris i glassdampkokeren. |
|
| Dekk til med lokket. La stå i |
|
| tilberedning og rør. |
250 g | Skyll torsken i kaldt vann. Strø med 1 teskje salt | |
Dampet hvit | 500 g | og litt pepper. Dryss over 1 spiseskje soyasaus |
fisk |
| og sett i kjøleskapet i 30 minutter. Tilsett 100 ml |
|
| vann i glassdampkokeren. Legg 4 fileter ved |
|
| siden av hverandre på brettet og plasser i |
|
| glassdampkokeren. Dekk til med lokket. La stå i |
|
| |
200 g | Tilsett 100 ml vann i glassdampkokeren. Legg de | |
Dampede |
| frosne dumplingene på brettet i glassdampkokeren. |
frosne |
| Dekk til med lokket. La stå i |
dumplings |
| tilberedning. |
125 g | Tilsett 100 ml vann i glassdampkokeren. Skyll | |
Grønne | 250 g | spinat eller pak choi. Legg dem på brettet i |
bladgrønnsaker |
| glassdampkokeren. Dekk til med lokket. |
|
| La stå i |
300 g | Legg 3 egg, 250 ml vann, kyllingkraft, en klype | |
Dampede egg |
| salt og 10 ml olje i glassdampkokeren. Rør sakte |
|
| med en skje. Dekk til med lokket. |
|
| La stå i |
300 g | Tilsett 100 ml vann i glassdampkokeren. Skyll de | |
Dampede reker |
| ferske rekene og dryss over sitronsaft. Legg dem |
|
| på brettet i glassdampkokeren. Dekk til med lokket. |
|
| La stå i |
2/23/2016 5:50:49 PM