Bruke funksjonene for sunn damp
Funksjonene for Healthy Steam (Sunn damp) har 17 forhåndsprogrammerte tilberedningstider.
Du behøver ikke stille inn tilberedningstiden eller effektnivået. Du kan justere antall porsjoner ved å dreie på hjulet. Du kan bruke en glassdampkoker til å tilberede med Healthy Steam (Sunn damp).
Først plasserer du glassdampkokeren med maten midt på den roterende tallerkenen. 1. Trykk på knappen for Healthy Steam
(Sunn damp).
1
Følgende to tabeller presenterer 17 sunne/asiatiske tilberedningsfunksjoner. De inneholder anbefalt vekt per matvare, hviletider etter tilberedning og relevante anbefalinger.
VIKTIG
Bruk grytekluter når du tar ut av mikrobølgeovnen.
1. Sunn
Kode/Mat | Porsjonsstørrelse | Instruksjoner |
150 g | Skyll og rengjør fersk brokkoli og gjør klar | |
Brokkolibuketter | 300 g | bukettene. Tilsett 100 ml vann i glassdampkokeren. |
|
| Legg brokkolien på brettet i glassdampkokeren. |
|
| Dekk til med lokket. La stå i |
2
3
4
2.Velg funksjonen Healthy (Sunn) eller Asian (Asiatisk) ved å dreie på hjulet. Og trykk
deretter på knappen for Velg/Klokke. 1 - Sunn
2 - Asiatisk
3.Velg mattypen du tilbereder ved å dreie på hjulet. Og trykk deretter på knappen for Velg/Klokke.
4.Velg porsjonsstørrelsen ved å dreie på hjulet. (Se tabellen på neste side).
5.Trykk på
forhåndsprogrammerte innstillingen du valgte.
1)Mikrobølgeovnen piper 4 ganger.
2)Sluttpåminnelsessignalet vil pipe
53 ganger (én gang hvert minutt).
3)Gjeldende klokkeslett vises igjen.
VIKTIG
Bruk bare oppskrifter som passer til mikrobølgeovn.
|
| tilberedning. |
200 g | Skyll og vask ferske gulrøtter. Tilsett 100 ml vann | |
Skivede gulrøtter | 400 g | i glassdampkokeren. Legg gulrøttene på brettet i |
|
| glassdampkokeren. Dekk til med lokket. |
|
| La stå i |
200 g | Skyll og rengjør fersk blomkål og gjør klar | |
Blomkålbuketter | 400 g | bukettene. Tilsett 100 ml vann i glassdampkokeren. |
|
| Legg blomkålen på brettet i glassdampkokeren. |
|
| Dekk til med lokket. |
|
| La stå i |
200 g | Vei de ferske gresskarene, vask dem og skjær i | |
Gresskarterninger | 400 g | jevnstore kuber eller biter. Tilsett 100 ml vann i |
|
| glassdampkokeren. Legg gresskarbitene på brettet i |
|
| glassdampkokeren. Dekk til med lokket. |
|
| La stå i |
250 g | Skyll og skrell poteter og skjær dem i like store | |
Skrelte poteter | 500 g | biter. Tilsett 100 ml vann i glassdampkokeren. |
|
| Legg potetene på brettet i glassdampkokeren. |
|
| Dekk til med lokket. La stå i |
|
| tilberedning. |
Norsk 15
Bruk av mikrobølgeovnen
2/23/2016 5:50:49 PM