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Introdução de dados
Para o funcionamento correc-
to da balança de análise
corporal é necessário que os
dados pessoais do respectivo
utilizador sejam introduzidos
e que este se coloque imedia-
tamente sobre a balança,
descalço.
1. Para ajustar a balança
coloque-a sobre uma mesa.
2. Iniciar a introdução de
dados ( ) e seleccionar
e confirmar ”NEW” com as
teclas ▼/▲( ).
3. Local de gravação
(P1 ... P8) seleccionar
(▼= menos, ▲= mais) e
confirmar ( ).
4. Introduzir a altura corporal
(▼= menos, ▲= mais) e
confirmar ( ).
5. Introduzir a idade
(▼= menos, ▲= mais) e
confirmar ( ).
6. Seleccionar o sexo (▼=
masculino [male],
▲= feminino [female])
e confirmar ( ).
7. Definir o valor do grau de
actividade pretendido (▼=
menos, ▲= mais). Este
valor é necessário para a
determinação do consumo
de energia.
4.
5.
6.
7.
3.
2.
Grau de actividade
1quase ausência de actividade física máx 2 horas/dia de
pé ou em movimento
2ocupação leve, activa, sentada e
em pé
3Trabalho doméstico e jardinagem,
principalmente em pé e apenas
esporadicamente sentado
4Desportistas e pessoas com
muita actividade mín. 5 horas/semana
treino intensivo
5Pessoas que efectuam trabalhos
pesados, desportistas de alta
competição
mín. 10 horas/sema-
na treino intensivo
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