GR
338
ΕΕιισσααγγωωγγήήδδεεδδοοµµέέννωωνν
Για τη σωστή λειτουργία
της ζυγαριάς
λιποµέτρησης είναι
απαραίτητο να
εισάγονται τα
προσωπικά στοιχεία του
εκάστοτε ατόµου και στη
συνέχεια να ανεβαίνει
αµέσως στη ζυγαριά
χωρίς παπούτσια.
1. Τοποθετήστε τη
ζυγαριά πάνω σε ένα
τραπέζι για να την
ρυθµίσετε.
2.Ξεκινήστε την
εισαγωγή δεδοµένων
( ) και επιλέξτε
“NEW” µε τα πλήκτρα
▼/▲και επιβεβαιώστε
( ).
33..Επιλέξτε θέση µνήµης
((PP11 ...... PP88))((▼ == µµεείίοονν,,
▲== σσυυνν))και
επιβεβαιώστε (())..
44..Εισαγάγετε το ύψος
((▼ == µµεείίοονν,, ▲== σσυυνν))
και επιβεβαιώστε (())..
55..Εισαγάγετε ηλικία
((▼ == µµεείίοονν,, ▲== σσυυνν))
και επιβεβαιώστε (())..
6. Επιλέξτε φύλλο (▼=
άνδρας [male], ▲=
γυναίκα [female])
και επιβεβαιώστε ( ).
7.Ρυθµίστε την
επιθυµητή τιµή του
βαθµού δραστηριότη-
τας (▼= µείον, ▲=
συν). Η τιµή αυτή είναι
απαραίτητη για τον
υπολογισµό της
κατανάλωσης
ενέργειας.
4.
5.
6.
7.
3.
2.
BBααθθµµοούύδδρραασσττηηρριιόόττηηττααςς
1καθόλου σωµατική κίνηση
έως 2 ώρες/ηµέρα
ορθοστασία ή
κίνηση
2ελαφριά, ενεργή, καθιστική
και όρθια απασχόληση
3οικιακές εργασίες, εργασίες
κήπου, κυρίως ορθοστασία,
µόνο σπάνια καθιστική εργασία
4αθλητές και άτοµα που
κινούνται πολύ
τουλάχιστον 5
ώρες/ εβδοµάδα
εντατική προπόνηση
5βαριά επαγγέλµατα,
επαγγελµατίες αθλητέςr
τουλάχιστον 10
ώρες/εβδοµάδα
εντατική προπόνηση
BA63730_FT4_GR.qxd 12.09.2007 9:42 Uhr Seite 338