FIN
206
Tiedonsyöttö
Kehonanalyysivaa'an asianmu-
kaista toimintaa varten kysei-
sten henkilöiden henkilökoh-
taiset tiedot syötetään ja seu-
raavaksi astutaan heti vaa'an
päälle paljain jaloin.
1. Aseta vaaka säätämistä
varten pöydälle.
2. Käynnistä tietosyöttö ( )
ja valitse "NEW"
▼/▲-painikkeilla ja
vahvista ( ).
3. Valitse muistipaikka
(P1 ... P8) (▼= miinus,
▲= plus) ja vahvista
().
4. Valitse kehonkoko
(▼= miinus, ▲= plus) ja
vahvista ( ).
5. Valitse ikä (▼= miinus,
▲= plus) ja vahvista
( ).
6. Valitse sukupuoli (▼=
mies [male], ▲=
nainen [female]) ja
vahvista ( ).
7. Aseta aktiviteetin
haluttu arvo (▼= miinus,
▲= plus). Tämä arvo on
tarpeen energiankulutuk-
sen laskemiseksi.
4.
5.
6.
7.
3.
2.
Aktiviteetin
1hyvin vähän ruumiillista liikuntaa enint. 2 t/pv seisomis-
ta tai liikkumista
2kevyt aktiivinen toiminta istuen
ja seisten
3koti- ja puutarhatyöt, pääasiassa
seisten, vain joskus istuen
4urheilijat ja henkilöt, jotka
liikkuvat paljon
vähint. 5 t/vko inten-
siivinen harjoittelu
5raskaan työn tekijät,
huippu-urheilijat
vähint. 10 t/vko inten-
siivinen harjoittelu
BA63730_FT4_Finnland.qxd 12.09.2007 9:32 Uhr Seite 206