H
228
AAddaattookk bbeevviitteelleeA testösszetétel elemző mér-
leg helyes működéséhez be
kell vinni az illető egyén sze-
mélyes adatait és utána rög-
tön rá kell lépni a mérlegre
mezítláb.
1. Beállítás előtt a mérleget
helyezze egy asztalra.
2. Kezdje el az adatok bevite-
lét ( ) és válassza ki a
"NEW” módot a ▼/▲gom-
bokkal, majd erősítse meg
( ) a bevitt adatokat.
3. Memóriahely (P1 ... P8)
kiválasztása (▼= mínusz, ▲
= plusz) és megerősítése
( ).
4. Testmagasság beállítása
(▼= mínusz, ▲= plusz) és
megerősítése ( ).
5. Életkor beállítása (▼=
mínusz, ▲= plusz) és
megerősítése ( ).
6. Nem kiválasztása (▼=
férfi [male], ▲= nő
[female]) és megerősítése
( ).
7. A tevékenységi fok kívánt
értékének beállítása
(▼= mínusz, ▲= plusz).
Erre az értékre az elhasz-
nált energia megállapításá-
hoz van szükség
4.
5.
6.
7.
3.
2.
TTeevvéékkeennyyssééggii ffookk1alig történik testmozgás legfeljebb napi 2 órás
állás vagy mozgás
2könnyű, tevékeny, ülő és álló
foglalkozás
3házi- és kerti munka, főként álló,
ritkábban ülő testhelyzetben
4sportember és sokat
mozgó egyén
legkevesebb heti 5
órás intenzív edzés
5* nehéz fizikai dolgozó, v
ersenysportoló
legkevesebb heti 10
órás intenzív edzés
BA63730_FT4_Ungarn.qxd 12.09.2007 9:34 Uhr Seite 228