B R U K S A N V I S N I N G • R 6 0

gränsvärdet.

4.Träningssträck (km/miles) 0.00-99.99 km/miles

5.Hastighet (timer för 500 m avstånd, kmh/mph) tid 0-9,59/500 m

6.Energiförbrukning (Kcal)

Den estimerade totalenergiförbrukning under träningen, 0-9999 kcal

7.Klocka (Clock) Realtidsklocka.

8.Termometer (Temp C / Temp F)

Mäter rumstemperaturen antingen i Celsius eller Fahrenheit

9.Fuktighetsmätare (Humidity %) Mäter fuktigheten i rummet, 0 – 100%.

10.Displayen av huvudvärden

Det valda träningsvärdet syns i stora siffror i mitten av displayen medan de övriga träningsvärdena i övre raden.

11.Displayen av kumulativ puls

Mäts pulsen under träningssessionen ser man pulsens profil formas under träningens lopp.

12.Batteribyte

En varning påminner om batteribytet.

ANVÄNDNING AV MÄTAREN

Mätaren sätts igång genom att trycka någon av mätarknapparna. Används ergometern inte i fem minuter släcks mätaren automatiskt av.

Välj mätningsenheten med kopplingen på mätarens bakdel. Du kan välja antingen metriska (km, km/h, Celsius) eller engelska (mile, mph, Fahrenheit) enheter.

Ställ mätarens klocka (clock) på följande sätt: Vid mätarens allmän display håll + och - knappar nedtryckna tre sekunder. Då kommer klockan fram i huvuddisplayen. Ställ tiden genom att trycka på +

/- knapparna; från timmar till minuter och tillbaka till allmänna displayen kommer du genom att trycka på knappen SET.

MANUAL (MANUELL TRÄNING)

I manuella träningen kan du justera motståndet under träningens lopp med hjälp av kontrollreglaget.

1.Du kan börja träningen genast genom att trycka på knappen START/STOP. Justera motståndet under träningens lopp med kontrollreglaget.

2.Du kan börja träningen genom att sätta gränsvärden för träningssessionen. Tryck på + / - knappen tills ordet MANUAL står under huvuddisplayen.

3.Trycka på knappen SET för att sätta målsättningsvärden.

4.TIME = sätt en önskad träningstid med hjälp av plus- och minusknappar. Genom att trycka på

knappen SET kommer du till nästa sättning.

5.DISTANCE = sätt en önskad träningssträck med hjälp av plus- och minusknappar. Genom

att trycka på knappen SET kommer du till nästa sättning.

6.KCAL = sätt en önskad energiförbrukningsnivå med hjälp av plus- och minus- knappar. Genom att trycka på knappen SET kommer du till nästa sättning.

7.PULSE = sätt ett övre gränsvärde för träningspulsen med hjälp av plus- och minusknappar:på displayen visas ett hjärta och en pil uppåt. Tryck på knappen SET för att sätta ett nedre gränsvärde för träningspulsen: Displayen visar ett hjärta och en pil nedåt. Sätt ett nedervärde för träningspulsen genom att trycka på plus- och minusknappar. Om du överskrider eller underskrider de utsatta gränsvärdena visar displayen detta genom att blinka den ifrågavarande pilen. Efter detta återvänder du med knappen SET till att inställa träningstiden (TIME).

8.Du kan börja träningen genom att trycka på knappen START/STOP. Börja träningen och vid behov justera moståndet under träningens lopp.

9.Du kan avbryta träningen genom att trycka på knappen START/STOP (I displayen står ordet ”OVER”). Programinformationen lagras för fem minuter i mätarens minne; återvänder du inom denna tid gäller det bara att trycka på knappen START/STOP för att fortsätta med träningen.

10.Du kan sluta träningen genom att trycka på

-knappen RESET när mätaren är i paustillståndet.

11.Har du utsatt ett målsättningsvärde ger mätaren en ljudsignal när den är i paustillståndet efter

att målsättningsvärdet har uppnåtts. Nollställa siffrorna genom att först trycka på knappen START/STOP och därefter knappen RESET.

TARGET HR –TRÄNING (KONSTANT PULS)

För Target HR-träning ställer du in önskad standardpulsnivå. Under träningen bevaras den inställda pulsnivån automatiskt oavsett träningshastighet.

1.Tryck på + / - knappen tills ”Target HR” visas på huvuddisplayen.

2.Sätt den önskade konstanta pulsnivån för träningen genom att trycka på knappen SET-. På displayen visas ”PULSE” samt ett hjärta och pilen uppåt och nedåt. Målsättningspulsnivån sätts med plus- och minusknappar. Med knappen SET kommer du till nästa sättning.

3.TIME = sätt en önskad träningstid med hjälp av plus- och minusknappar. Genom att trycka på knappen SET kommer du till nästa sättning.

4.DISTANCE = sätt en önskad träningssträcka med plus- och minusknappar. Genom att trycka på knappen SET kommer du till nästa sättning.

5.KCAL = sätt en önskad energiförbrukningsnivå

60

Page 59 Page 61
Page 60
Image 60
Tunturi R60 owner manual Batteribyte En varning påminner om batteribytet
Page 59 Page 61

R60 specifications

The Tunturi R60 is a highly regarded recumbent exercise bike that embodies a blend of comfort, efficiency, and advanced technology. Designed for a variety of fitness enthusiasts, it is particularly beneficial for those seeking a low-impact workout experience while still aiming for significant cardiovascular benefits.

One of the standout features of the Tunturi R60 is its ergonomic design, which includes a comfortably padded, reclining seat that supports the lower back. This setup not only allows users to maintain an ideal posture during workouts but also reduces stress on joints, making it suitable for individuals recovering from injuries or those with mobility challenges.

The bike is equipped with a robust frame, ensuring stability and durability, which is essential for intensive workouts. It also features adjustable pedals with straps to accommodate different foot sizes, providing a secure and comfortable fit during use.

Another key highlight of the Tunturi R60 is its advanced electronic console. The console offers an intuitive interface with a clear display that provides real-time feedback on essential workout statistics like time, distance, speed, calories burned, and heart rate. The heart rate monitor is integrated into the handlebars, allowing users to track their heart rate easily, ensuring they maintain their target zones for optimum fitness results.

The Tunturi R60 features multiple pre-set training programs, catering to users of varying fitness levels. These programs are designed to challenge the user, with options that focus on endurance, interval training, and fat burning. Users can easily customize their workout sessions, adjusting resistance levels according to their preferences. The bike offers a smooth magnetic resistance system, which provides a quiet ride, making it ideal for home environments without disturbing others.

Moreover, the R60 integrates modern technology with compatibility for fitness apps, allowing users to connect via Bluetooth. This feature enables seamless tracking of workout progress and accessing additional performance statistics, enhancing the overall workout experience.

In summary, the Tunturi R60 recumbent bike is a comprehensive fitness solution, offering comfort, stability, and advanced metabolic tracking features. With its user-friendly design and array of workout options, it encourages a consistent fitness routine that can cater to various needs, making it an excellent choice for anyone looking to improve their cardiovascular health in a comfortable and engaging way.
Top Page Image Contents