63
FIN
KÄYTTÖOHJE • R60
Tämä ohjekirja on tärkeä osa
kuntolaitettasi: perehdy tähän
oppaaseen huolellisesti ennen kuin
asennat, käytät tai huollat kuntolaitettasi.
Sinun on syytä myös säilyttää tämä
opas, sillä se on jatkossakin oppaasi niin
kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön
kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa
tämän oppaan ohjeita.
HUOMIOITAVAA TERVEYDESTÄSI
• Ennen harjoittelun aloittamista käy
varmistuttamassa terveydentilasi
lääkärillä.
• Jos harjoittelun aikana tunnet
pahoinvointia, huimausta tai muita
epänormaaleja oireita, keskeytä
harjoittelu välittömästi ja ota yhteys
lääkäriin. Huomaa, että väärä tai liiallinen
harjoittelu voi aiheuttaa terveyshaittoja.
• Estääksesi lihasten venähtämisen tai
kipeytymisen aloita ja päätä jokainen
harjoituskerta verryttelyllä. Muista myös
venytellä harjoittelun päätteeksi.
HUOMIOITAVAA HARJOITTELU-YMPÄRISTÖSTÄ
• Laitetta saa käyttää vain sisätiloissa.
• Sijoita laite kovalle ja mahdollisimman
tasaiselle alustalle. Aseta laite myös
lattiaa suojaavalle alustalle.
• Huolehdi, että harjoitteluympäristö on
riittävän hyvin ilmastoitu. Vilustumisen
estämiseksi vältä kuitenkin harjoittelua
vetoisissa tiloissa.
• Harjoitteluolosuhteissa laite kestää
lämpötiloja +10 asteesta +35 asteeseen.
Varastoitaessa laite kestää lämpötiloja
-15 asteesta +40 asteeseen. Missään
tapauksessa ilman kosteus ei saa ylittää
90 %.
• Aseta laite siten, että sen ympärillä
on joka suuntaan vähintään 100 cm
vapaata tilaa.
HUOMIOITAVAA LAITTEEN KÄYTÖSTÄ
TÄRKEÄÄ! Varmista aina ennen
harjoittelun aloittamista, että eturunko
on lukittunut etuasentoon. Kiristä
lukitusnuppi aina ennen harjoittelun
aloittamista.
• Mikäli lasten annetaan käyttää laitetta,
vanhempien tai muiden vastuullisten
tulee ottaa huomioon lasten sekä
henkinen että fyysinen kehitys ja ennen
kaikkea luonne. Lapsia tulee valvoa
ja opastaa laitteen oikeassa käytössä.
Huolehdi myös, etteivät lemmikkieläimet
ole laitteen lähellä laitetta siirrettäessä
tai harjoittelun aikana.
• Varmista ennen harjoittelun
aloittamista, että laite on kaikin puolin
kunnossa. Älä koskaan käytä viallista
laitetta.
• Vain yksi henkilö kerrallaan saa
harjoitella laitteella.
• Käytä harjoittelun aikana
asianmukaisia vaatteita ja kenkiä.
• Paina näppäimiä sormenpäällä;
kynnet voivat vaurioittaa näppäinkalvoa.
• Älä käytä laitetta mikäli laitteen
suojakotelot eivät ole paikallaan.
• Suojaa mittari auringonvalolta ja
kuivaa mittarin pinta aina, mikäli sen
päälle on tippunut hikivettä.
• Älä yritä tehdä laitteelle muita kuin
tässä ohjekirjassa kuvattuja säätöjä tai
huoltotoimenpiteitä.
• Laitteen ehdoton
enimmäiskäyttäjäpaino on 135 kg.
SISÄLLYSLUETTELO
ASENNUS ................................................................64
HARJOITTELU .........................................................64
KÄYTTÖ ...................................................................65
MITTARI ...................................................................67
KULJETUS JA SÄILYTYS ........................................69
HUOLTO ...................................................................70
KÄYTTÖHÄIRIÖT .....................................................70
TEKNISET TIEDOT ..................................................70
R60.indd 63R60.indd 63 2.3.2006 17:22:302.3.2006 17:22:30