pouvez échelonner le fréquence cardiaque à l’aide des touches de réglage de la vitesse. Dans les programmes d’entraînement, vous pouvez échelonner le niveau d’effort à l’aide des touches de réglage de la vitesse. En appuyant sur la touche lièvre, vous augmentez le niveau d’effort, en appuyant sur la touche tortue, vous réduisez le niveau d’effort.
STOP / PAUSE / RESET
Pour arrêter l’entrainement, vous pouvez appuyer sur la touche STOP. Un appui sur la touche STOP vous permet d’arrêter le tapis et de passer en pause pour cinq minutes. Pour reprendre l’entraînement, il vous suffit d’appuyer sur la touche START. Lorsque cinq minutes de pause sont écoulées, l’exercice prend fin et l’appareil repasse à la phase initiale du choix des profils. Pour arrêter l’entraînement, vous pouvez également appuyer deux fois sur la touche STOP.
SELECT
Avant d’appuyer sur la touche START, vous pouvez choisir votre mode d’entraînement à l’aide de la touche SELECT. Durant l’exercice, vous pouvez choise l’affichage de profil à l’aide de la touche
SELECT.
ENTER
Validez votre choix (mode ou programme d’entraînement, réglages de l’utilisateur).
SET
Appuyer sur la touche SET pour faire des régalges ou les vérifier sur l’appareil.
SPEED - VITESSE
En mode d’entraînement manuel il est possible de faire un réglage rapide de la vitesse en appuyant sur la touche SPEED. Appuyer une première fois monte la vitesse à 5,4 km/h, la deuxième fois à 7,2 km/h et la troisième fois à 9,6 km/h. Une fois la vitesse maximum atteinte, appuyer sur la touche fait baisser la vitesse avec les mêmes paliers.
COOL DOWN
Appuyer sur la touche COOL DOWN met en route une phase de ralentissement automatique d’une durée de 5 minutes au bout desquelles le tapis s’arrête automatiquement. Dans les profils préprogrammés, la phase de ralentissement commence automatiquement à la fin du profil.
LOGICIEL
Cet équipement est compatible avec le logiciel
Affichages
HEART RATE (pouls d’entraînement).
m o d e d ´ e m p l o i • T 9 0
KCAL
Estimation de la dépense calorique
ELEVATION (Angle d’inclinaison)
0-12 %, par crans de 0,5 %.
TIME (Durée de l’entraînement)
Durée de l’entraînement de 00:00 à 99:59, précision
àla seconde, puis, de h1:40 à h9:59, précision à la minute.
DISTANCE
Distance parcourue en kilomètres
SPEED (Vitesse)
Vitesse du tapis en kilomètres (0,3 à 18,0 km/h) par crans de 0,1 km/h. Le voyant lumineux indique l’unité sélectionnée (km/h, mph, pace = minute / kilomètre).
GRAPHISME/AFFICHAGE DE TEXTE
Un affichage graphique indépendant donne des informations détaillées sur le profil d’entraînement, le champ du texte donne des instructions lors du démarrage et en cours d’exercice.
REGLAGES DE L’APPAREIL
1.Appuyer sur la touche SET.
2.Réglez les unités de mesure (Metric = système métrique, Imperial = unités anglaises); modifiez le réglage à l’aide des touches flèche, validez la valeur entrée en appuyant sur la touche ENTER et vous passez ensuite au réglage suivant.
3.Réglez le poids de l’utilisateur. Modifiez le réglage à l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée à l’aide de la touche ENTER et vous passez ensuite au réglage suivant. Cette information est nécessaire pour l’évaluation de la consommation énergétique.
4.Indiquer le sexe (Male = homme, Female = femme); modifiez le réglage à l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée à l’aide de la touche ENTER et vous passez ensuite au réglage suivant. Cette information est nécessaire pour l’évaluation de la consommation énergétique.
5.Indiquez l’âge de l’utilisateur; modifiez le réglage à l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée en appuyant sur la touche ENTER et vous passez ensuite au réglage suivant. Cette information est nécessaire pour l’évaluation de la consommation énergétique.
6.Réglez l’utilisation de l’avertissement sonore
(ON = avertissement sonore branché, OFF = les avertissements sonores ne sont pas branchés), validez la valeur entrée en appuyant sur la touche ENTER et vous passez ensuite au réglage suivant. Dans les exercices avec profil, le compteur indique
àl’avance de manière sonore les changements de profil.
7. Régler les unités affichées à l’écran (km/h, min/km (pace), mph, min/mile (pace)). Modifiez le réglage
àl’aide des touches flèches, validez la valeur entrée en appuyant sur la touche ENTER et vous passez
F
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