Tunturi T90 Rehab owner manual Enter per confermare

m a n u a l e d ´ u s o • T 9 0

ENTER per confermare.

2.Selezionare il modello di controllo in base alla frequenza cardiaca, utilizzando i tasti freccia.

3.Premi il tasto START; l’esercizio incomincia e il tappeto si mette in movimento. Puoi graduare il livello velocità del profilo, facendo uso dei tasti freccia: in su o in giù, del 1 % alla volta.

4.Premendo una volta il tasto STOP, il treadmill si ferma e va ad assumere una posizione di attesa, per la durata di 5 minuti. Per fermare l’attrezzo basta pressare due volte il tasto STOP. In questo caso il pannello visualizzerà le informazioni relative all’allenamento completato e poi passerà in modalità avviamento.

5.Una volta completato il programma impostato ed il periodo di defaticamento automatico, il treadmill si fermerà da solo.

I programmi P9-P11presentano livelli di difficoltà variabili e valori di velocità ed inclinazione prefissati. La velocità può essere scalata in base al livello desiderato; inoltre, l’utente può selezionare in modo personalizzato sia il valore di durata che di distanza.

1.Premi il tasto SELECT, finchè non si accenda la spia luminosa vicina al profilo (P9-P11). Premi il tasto ENTER per confermare.

2.Impostare la distanza / durata del profilo. Premi

il tasto SELECT per cambiare distanza / durata. Puoi cambiare tale valore, facendo uso dei tasti freccia (i valori vanno da un minimo di 10 minuti (0:10) ad un massimo di 3 ore (3:00), con variazioni graduali di 5 minuti alla volta / 3 km – 42 km, con variazioni graduali di 1 km alla volta).

3.Premi il tasto START; l’esercizio incomincia e il tappeto si mette in movimento. Puoi graduare il livello velocità del profilo, facendo uso dei tasti freccia: in su o in giù, del 1 % alla volta. Pressando il tasto SELECT durante l’allenamento, è possibile visualizzare nel campo di testo i profili cumulativi di velocità e inclinazione dell’esercizio in corso.

4.Premendo una volta il tasto STOP, il treadmill si ferma e va ad assumere una posizione di attesa, per la durata di 5 minuti. Entro tale lasso di tempo, puoi riavviare l’esercizio interrotto, premendo il tasto START. Per fermare l’attrezzo basta pressare due volte il tasto STOP. In questo caso il pannello visualizzerà le informazioni relative all’allenamento completato e poi passerà in modalità avviamento.

5.Una volta completato il programma impostato ed il periodo di defaticamento automatico, il treadmill si fermerà da solo.

P12 è un programma di allenamento tipo intervallato che permette all’utente di definire la distanza da percorrere, la durata dell’esercizio e la velocità del treadmill.

1.Premi il tasto SELECT, finchè non si accenda la spia luminosa vicina al profilo (P12). Premi il tasto ENTER per confermare.

2.Impostare la distanza / durata del profilo. Premi

il tasto SELECT per cambiare distanza / durata. Puoi cambiare tale valore, facendo uso dei tasti freccia (i valori vanno da un minimo di 10 minuti (0:10) ad un massimo di 3 ore (3:00), con variazioni graduali

di 5 minuti alla volta / 3 km – 42 km, con variazioni graduali di 1 km alla volta).

3.Premi il tasto START; l’esercizio incomincia e il tappeto si mette in movimento. In questo modo di esercizio sei tu a regolare la velocità del nastro, mediante il tasto SPEED o tramite i tasti lepre e tartaruga.

4.Sei tu a regolare la inclinazione con i tasti inclinazione.

5.Premendo una volta il tasto STOP, il treadmill si ferma e va ad assumere una posizione di attesa, per la durata di 5 minuti. Per fermare l’attrezzo basta pressare due volte il tasto STOP. In questo caso il pannello visualizzerà le informazioni relative all’allenamento completato e poi passerà in modalità avviamento.

6.Una volta completato il programma impostato ed il periodo di defaticamento automatico, il treadmill si fermerà da solo.

I programmi HRC (P13-P16) sono programmi a frequenza cardiaca controllate, con diversi livelli di impegno. In essi puoi predeterminare la durata dell’esercitazione. In quanto programmi a controllo frequenza cardiaca presuppongono sempre l’uso di cintura pulsazioni. Se la misura dei battiti non funziona, sulla lavagna del diaplay compare l’avviso CHECK TRANSMITTER. In questo caso, accertati di avere osservato tutte le istruzioni concernenti l’uso di cintura pulsazioni.

1.Premi il tasto SELECT, finchè non si accenda la spia luminosa vicina al profilo (P13-P16). Premi il tasto ENTER per confermare.

2.Selezionare il modello di controllo in base alla frequenza cardiaca, utilizzando i tasti freccia. Premi il tasto ENTER per confermare.

3.Impostare la distanza / durata del profilo. Premi

il tasto SELECT per cambiare distanza / durata. Puoi cambiare tale valore, facendo uso dei tasti freccia (i valori vanno da un minimo di 10 minuti (0:10) ad un massimo di 3 ore (3:00), con variazioni graduali di 5 minuti alla volta / 3 km – 42 km, con variazioni graduali di 1 km alla volta). Premi quindi il tasto ENTER per confermare il dato fornito.

4.Premi il tasto START; l’esercizio incomincia e il tappeto si mette in movimento. Puoi graduare il livello velocità del profilo, facendo uso dei tasti freccia: in su o in giù, del 1 % alla volta.

5.Premendo i tasti velocità puoi graduare la velocità massima del treadmill.

6.Premendo una volta il tasto STOP, il treadmill si ferma e va ad assumere una posizione di attesa, per la durata di 5 minuti. Entro tale lasso di tempo, puoi riavviare l’esercizio interrotto, premendo il tasto START. Per fermare l’attrezzo basta pressare due volte il tasto STOP. In questo caso il pannello visualizzerà le informazioni relative all’allenamento completato e poi passerà in modalità avviamento.

7.Una volta completato il programma impostato ed il periodo di defaticamento automatico, il treadmill si fermerà da solo.

Profili dei programmi (le foto sono riportate nella copertina di fondo)

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