Table of Contents
A S S E M B L Y G U I D E
ASSEMBLY GUIDE . . . . . . . . . . . . . . . . 4 HARDWARE BAGS . . . . . . . . . . . . . . . . 6 STEP 1: ORANGE BAG . . . . . . . . . . . . . 9 STEP 2: BLUE BAG . . . . . . . . . . . . . . . 10 STEP 3: PINK BAG . . . . . . . . . . . . . . . 11 STEP 4: GREEN BAG . . . . . . . . . . . . . . 12 STEP 5: CABLE #1 . . . . . . . . . . . . . . . 13 STEP 6: CABLE #2 . . . . . . . . . . . . . . . 14 STEP 7: CABLE #3 . . . . . . . . . . . . . . . 15 STEP 8: CABLE #4 . . . . . . . . . . . . . . . 16 STEP 9: BLACK BAG . . . . . . . . . . . . . . 17 STEP 10: YELLOW BAG . . . . . . . . . . . 18
O W N E R ’ S G U I D E
EFFECTIVE RESISTANCE . . . . . . . . . . . 19
RESISTANCE TRAINING BENEFITS
& TIPS, WORKOUT VARIATIONS . . . . . . 20 TRAINING PROGRAMS . . . . . . . . . . . . 21 STRETCHING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 INCLUDED ACCESSORIES . . . . . . . . . . 24
FUNCTIONAL TRAINER EXERCISES . . . . 26 MAINTENANCE SCHEDULE . . . . . . . . . . 32 COMMERCIAL WARRANTY . . . . . . . . . . 33 WORKOUT LOGS . . . . . . . . . . . . . . . . 34
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