Polar M61, M62, M32, M31 Hartslaglimieten Limits, 151, Kunt het totaal aantal calorieën verminderen

Page 21

HARTSLAGLIMIETEN (LIMITS)

De hartslaglimieten worden tijdens het sporten weergegeven.

GEMIDDELDE HARTSLAG (AVERAGE Hr)

De gemiddelde hartslag van de inspanning wordt weerge- geven.

CALORIEVERBRUIK TIJDENS HET SPORTEN (KCAL / FAT)

Er wordt weergegeven hoeveel kilocalorieën u tijdens het sporten heeft verbruikt en wat het percentage vet van deze totale energieverbruik is.

TOTAAL CALORIEVERBRUIK (Tot. KCAL)

Het totale calorieverbruik is een functie die informatie van meer dan één activiteit opslaat. U kunt het ge- zamenlijke calorieverbruik van verschillende activiteiten zien. Met deze functie kunt u het calorieverbruik bij- houden van bijvoorbeeld één week.

U kunt het totaal aantal calorieën verminderen.

De hoeveelheid kilocalorieën wordt verminderd per 10-kcal. Begin bij de weergave van Tot. KCAL op het display.

1.Druk op START/STOP/OK om de Tot. KCAL-functie te starten.

De aanduiding van de hoeveelheid totale kilocalo- rieën begint te knipperen.

2.U kunt het aantal calorieën verminderen door op Down te drukken.

3.Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.

Als u de Tot. KCAL-waarde heeft verminderd dan kunt dit niet meer ongedaan maken.

Deze functie is vooral handig bij het beheersen van uw gewicht als u het gecombineerde effect van sporten en voeding wilt volgen.

Als u het totale calorieverbruik weer op nul wilt zetten, gaat u als volgt te werk.

Begin met de weergave van Tot. KCAL op het display.

1.Druk op START/STOP/OK om Tot. KCAL-functie te starten.

De aanduiding van de totale hoeveelheid kilo-

calorieën begint te knipperen.

2. Houd de knop Down enkele seconden ingedrukt.

De aanduiding RESET begint te knipperen. een 0 verschijnt op het display.

Als u de Down-knop loslaat terwijl de aanduiding RESET nog knippert, dan is het totale calorieverbruik niet op nul gezet.

TOTALE INSPANNINGSDUUR (Tot. TIME)

De teller van de totale inspanningsduur is een functie waarmee informatie van meer dan één activiteit kan worden opgeslagen. U ziet de totale inspanningsduur van verschillende activiteiten. Deze functie kan worden ge- bruikt om de inspanningsduur te bepalen van bijvoorbeeld één week.

Als u de totale inspanningsduur terug op nul wilt zetten, gaat u als volgt te werk.

1.Begin bij de weergave van Tot. TIME op het display.

2.Druk op START/STOP/OK om Tot. TIME-functie te starten.

De vermelding van de totale inspanningsduur begint

te knipperen.

 

3. Houd de knop Down enkele seconden ingedrukt.

 

De aanduiding RESET begint te knipperen.

 

Op het display verschijnt 00:0000

NLD

Als u de Down-knop loslaat terwijl de aanduiding RESET

nog knippert, dan is de totale inspanningstijd niet op nul

 

gezet.

 

151

Page 20 Page 22
Image 21
Page 20 Page 22
Contents Polar Electro Oy Polar Electro GmbH Deutschland 133 InhoudDenk AAN HET Volgende Symbolen in Deze Handleiding134 Polar WearLinkTM borstband135 HartslagmeterAndere Polar borstbanden Alle Polar BorstbandenGebruik VAN DE Knoppen Gebruik VAN DE Functies Reset Tijd Time of DAY136 START/STOP/OKInstellen VAN DE GEBRUIKERS- Gegevens Instellingen137 Bestand FileInstellen VAN Gebruiker 1 138Instellen VAN HET Gewicht Instellen VAN DE LengteInstellen VAN HET Geslacht 139Instellen VAN HET Activiteitenniveau Kies één van de volgende twee mogelijkheden om door te gaanKies één van de volgende drie mogelijkheden om door te gaan 140Functie in Aan-/uitzetten van het OwnCal calorie- verbruik Handmatig Instellen VAN DE HartslaglimietenAAN-/UITZETTEN VAN DE Polar Fitness Test 141Instellen VAN HET Horloge Instellen VAN HET Alarm142 Instellen VAN DE 12-/24-UURS Weergave143 Instellen VAN DE TijdInstellen VAN DE Datum 144 Starten VAN DE HartslagmetingOwnzone HOE Bepaalt U UW OWNZONE?145 Reset de stopwatch Ownzone Methoden146 Bekijken VAN DE Hartslag HartslagmetingVerlichten VAN HET Display 147STARTEN/STOPPEN VAN DE Stopwatch Wisselen VAN Gebruiker148 Zet de stopwatch als volgt op nulBekijk Hoeveel Bolletjes U Scoort Tijdens HET Sporten Bekijken VAN DE HARTSLAG- InformatieWisselen VAN DE Hartslaglimieten 149Datum Date Inspanningsduur EXE. Time150 Hartslaglimieten Limits 151Kunt het totaal aantal calorieën verminderen Ownindex Vorige Ownindex152 Opgeven VAN HET Activiteitenniveau 153Activiteitenniveau Instellen VAN DE Polar Fitness Test154 Resultaten VAN DE FitheidstestInstellen VAN DE Ontvanger Ontspan Uzelf 1-3 MinutenOnderhoud VAN DE Polar Hartslagmeter OnderhoudBatterijen 155Polar Hartslagmeter Onder Water ServicePolar Hartslagmeter EN Interferentie 156Fitnessapparatuur 157WAT TE Doen ALS Veelgestelde Vragen158 IK Niet Meer Weet Waar IK BEN Gebleven MET HET Instellen159 160 Woordenlijst161 Technische Gegevens162 Internationale Garantie163 Index164 165 166
Related manuals
Manual 33 pages 55.97 Kb

M31, M32, M62, M61 specifications

The Polar M61, M62, M32, and M31 are distinguished models in Polar's range of heart rate monitors and fitness trackers, tailored for fitness enthusiasts and athletes seeking to enhance their training and performance. Each device is designed with specific features, technologies, and characteristics that cater to varying user needs.

Starting with the Polar M61, this model is recognized for its robust heart rate monitoring capabilities. It utilizes advanced optical sensors to provide accurate heart rate readings in real-time. With a focus on user-friendly design, the M61 offers a simple interface and seamless connectivity with various fitness applications. Its battery life is commendable, allowing for extended training sessions without the need for frequent recharging. The M61 also supports multiple sports profiles, making it versatile for various activities, from running to cycling.

The Polar M62 builds on the M61’s strengths, introducing additional features such as improved GPS tracking capabilities. This enables users to map their routes and receive detailed statistics on their performance in real-time. The M62's Smart Coaching technology provides personalized feedback and guidance, helping users optimize their training sessions. Its compatibility with Polar Flow, an online platform for tracking and analyzing workout data, allows users to set goals and monitor progress efficiently.

The Polar M32 is tailored for those who prefer a more compact and lightweight device. It retains essential heart rate monitoring features, making it suitable for everyday fitness activities. The M32 is designed with a focus on simplicity and ease of use, appealing to users new to fitness tracking. Its long battery life and water-resistant design ensure durability during workouts, even in adverse conditions.

Lastly, the Polar M31 offers a budget-friendly alternative without compromising essential functionalities. Ideal for beginners, it provides core heart rate monitoring features and basic training stats. The M31 emphasizes user comfort and accessibility, making it a practical choice for individuals looking to start their fitness journey without the complexities of advanced technology.

In summary, the Polar M61, M62, M32, and M31 present a range of options appealing to diverse fitness levels and preferences. With their innovative technologies, user-friendly designs, and reliable performance, these models empower users to reach their fitness goals while providing valuable insights into their training routines.
Top Page Image Contents