Polar M32, M62, M61 Gebruik VAN DE Knoppen Gebruik VAN DE Functies, 136, Reset Tijd Time of DAY

GEBRUIK VAN DE KNOPPEN

GEBRUIK VAN DE FUNCTIES

De Polar hartslagmeter heeft vier hoofdfuncties:

RESET

Up

1. TIJD (TIME OF DAY)

U kunt de Polar hartslagmeter als een normaal horloge gebruiken met een datum-, dagweergave en een alarmfunctie.

Down

START/STOP/OK

START/STOP/OK

•De hartslagmeting starten

•De stopwatch starten

•De stopwatch stoppen

•De functies activeren

•De selectie vastleggen

Up (= naar boven)

•Naar de volgende functie

•Selecteer de gewenste waarde

Down (= naar beneden)

•Naar de vorige functie

•Selecteer de gewenste waarde

•De verlichting aanzetten

•Het geluidssignaal aan- of uitzetten

RESET

Een knop die kort wordt ingedrukt (ongeveer

1 seconde) activeert andere functies dan een knop die langer wordt ingedrukt (2 tot 5 seconden).

Houd de knop START/STOP/OK ingedrukt om terug te keren naar de tijdweergave, ongeacht waar u in de hoofdfunctie OPTIONS of FILE bent.

De Polar hartslagmeter herinnert u om het uur als het meer dan drie dagen geleden is dat u heeft gesport met de hartslagmeter. Sport regelmatig!

2. ACTIVITEIT (EXERCISE)

In de EXERCISE-functie meet u de hartslag.

In deze functie kunt u:

•uw hartslaggegevens bekijken

•inspanningsgegevens opslaan

•de stopwatch gebruiken

•uw OwnZone® bepalen

•uw hartslaglimieten zien

•de tijd zien

•zien hoelang u tot dusver in uw inspanningszone heeft gesport

•uw OwnCal®-calorieverbruik tijdens het sporten aflezen

•bij de modellen M61 en M62: uw hartslaglimieten wisselen

•bij de modellen M61 en M62: de gebruiker wisselen (voordat de stopwatch is ingeschakeld)

136