Polar M61, M62, M32, M31 139, Instellen VAN HET Geslacht, Instellen VAN HET Activiteitenniveau

Page 9

Ga verder met het instellen van uw geslacht of ga terug naar de tijdweergave door START/STOP/OK ingedrukt te houden.

INSTELLEN VAN HET GESLACHT

Als u begint met de tijdweergave op het display begin dan bij Instellen van de gebruikersgegevens. Druk op START/STOP/OK totdat

de aanduiding SEX (=geslacht) wordt weergegeven en FEMALE (=vrouw)/MALE (=man) knippert.

1. Druk op Up of Down om het geslacht te selecteren.

2.Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen. U heeft nu uw geslacht ingesteld.

INSTELLEN VAN HET ACTIVITEITENNIVEAU

Bij de modellen M61 en M62 moet u tevens het geschikte activiteitenniveau voor de Polar Fitness Test instellen.

Als u begint met de tijdweergave op het display begin dan bij Instellen van de gebruikersgegevens. Druk op START/STOP/OK totdat

de aanduiding ACTIVITY (=activiteit) wordt weergegeven en LOW/MIDDLE/HIGH/TOP (=laag/ gemiddeld/hoog/top) knippert.

1. Druk op Up of Down om uw activiteitenniveau te selecteren.

2.Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen. U heeft nu uw activiteitenniveau ingesteld.

U heeft nu alle benodigde gebruikersgegevens ingesteld. Op het display wordt de aanduiding USER SET weergegeven.

Kies één van de volgende twee mogelijkheden om door te gaan:

1.Om de OwnZone functie aan (= ON) of uit (= OFF) te zetten, druk op Up.

2.Om terug te keren naar de tijdweergave, druk op

Up of Down totdat de tijdweergave op het display verschijnt of houd START/STOP/OK ingedrukt.

INSTELLEN VAN DE MEETOPTIES

AAN-/UITZETTEN VAN DE OWNZONE FUNCTIE

U kunt kiezen of u gebruik wilt maken van de OwnZone functie. U kunt ook met de hand limieten voor uw inspanningszone instellen.

Als u gebruik wilt maken van de OwnZone functie, vraagt de Polar hartslagmeter naar uw gebruikersgegevens als u deze nog niet in de USER SET-functie heeft ingesteld.

Begin met de tijdweergave op het display.

1. Druk net zo lang op Up of Down totdat de aanduiding OPTIONS wordt weergegeven.

2.Druk op START/STOP/OK om het instellen te starten. Op het display wordt de aanduiding USER SET weergegeven.

Bij de modellen M31 en M32 volgt u de volgende stappen:

3.

Druk eenmaal op

Up.

 

Op het display wordt de aanduiding OWNZONE ON

 

of OFF weergegeven.

4.

Druk op START/STOP/OK om het instellen te starten.

 

Op het display wordt de aanduiding OWNZONE

 

weergegeven.

 

 

De instelling ON of OFF knippert.

5.

Druk op Up of

Down om OwnZone ON of OFF

 

te selecteren.

 

ON - U kunt uw OwnZone bepalen voordat u begint met sporten en de OwnZone limieten gebruiken voor de juiste inspanningszone.

OFF - De OwnZone functie is uitgeschakeld en u kunt de limieten voor de inspanningszone handmatig instellen.

6. Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.

Bij de modellen M61 en M62 kunt u kiezen uit drie verschillende OwnZones.

•OwnZone BASIC (=basis) voor allround sporten

•OwnZone LOW (=laag) voor sporten met een lichte inspanning (goed voor beginnende sporters)

•OwnZone HIGH (=hoog) voor sporten met een gemiddelde inspanning

NLD

139

Page 8 Page 10
Image 9
Page 8 Page 10
Contents Polar Electro Oy Polar Electro GmbH Deutschland 133 InhoudDenk AAN HET Volgende Symbolen in Deze Handleiding134 Polar WearLinkTM borstband135 HartslagmeterAndere Polar borstbanden Alle Polar BorstbandenGebruik VAN DE Knoppen Gebruik VAN DE Functies Reset Tijd Time of DAY136 START/STOP/OKInstellen VAN DE GEBRUIKERS- Gegevens Instellingen137 Bestand FileInstellen VAN Gebruiker 1 138Instellen VAN HET Gewicht Instellen VAN DE LengteInstellen VAN HET Geslacht 139Instellen VAN HET Activiteitenniveau Kies één van de volgende twee mogelijkheden om door te gaanKies één van de volgende drie mogelijkheden om door te gaan 140Functie in Aan-/uitzetten van het OwnCal calorie- verbruik Handmatig Instellen VAN DE HartslaglimietenAAN-/UITZETTEN VAN DE Polar Fitness Test 141Instellen VAN HET Horloge Instellen VAN HET Alarm142 Instellen VAN DE 12-/24-UURS Weergave143 Instellen VAN DE TijdInstellen VAN DE Datum 144 Starten VAN DE HartslagmetingOwnzone HOE Bepaalt U UW OWNZONE?145 Reset de stopwatch Ownzone Methoden146 Bekijken VAN DE Hartslag HartslagmetingVerlichten VAN HET Display 147STARTEN/STOPPEN VAN DE Stopwatch Wisselen VAN Gebruiker148 Zet de stopwatch als volgt op nulBekijk Hoeveel Bolletjes U Scoort Tijdens HET Sporten Bekijken VAN DE HARTSLAG- InformatieWisselen VAN DE Hartslaglimieten 149Datum Date Inspanningsduur EXE. Time150 Hartslaglimieten Limits 151Kunt het totaal aantal calorieën verminderen Ownindex Vorige Ownindex152 Opgeven VAN HET Activiteitenniveau 153Activiteitenniveau Instellen VAN DE Polar Fitness Test154 Resultaten VAN DE FitheidstestInstellen VAN DE Ontvanger Ontspan Uzelf 1-3 MinutenOnderhoud VAN DE Polar Hartslagmeter OnderhoudBatterijen 155Polar Hartslagmeter Onder Water ServicePolar Hartslagmeter EN Interferentie 156Fitnessapparatuur 157WAT TE Doen ALS Veelgestelde Vragen158 IK Niet Meer Weet Waar IK BEN Gebleven MET HET Instellen159 160 Woordenlijst161 Technische Gegevens162 Internationale Garantie163 Index164 165 166
Related manuals
Manual 33 pages 55.97 Kb

M31, M32, M62, M61 specifications

The Polar M61, M62, M32, and M31 are distinguished models in Polar's range of heart rate monitors and fitness trackers, tailored for fitness enthusiasts and athletes seeking to enhance their training and performance. Each device is designed with specific features, technologies, and characteristics that cater to varying user needs.

Starting with the Polar M61, this model is recognized for its robust heart rate monitoring capabilities. It utilizes advanced optical sensors to provide accurate heart rate readings in real-time. With a focus on user-friendly design, the M61 offers a simple interface and seamless connectivity with various fitness applications. Its battery life is commendable, allowing for extended training sessions without the need for frequent recharging. The M61 also supports multiple sports profiles, making it versatile for various activities, from running to cycling.

The Polar M62 builds on the M61’s strengths, introducing additional features such as improved GPS tracking capabilities. This enables users to map their routes and receive detailed statistics on their performance in real-time. The M62's Smart Coaching technology provides personalized feedback and guidance, helping users optimize their training sessions. Its compatibility with Polar Flow, an online platform for tracking and analyzing workout data, allows users to set goals and monitor progress efficiently.

The Polar M32 is tailored for those who prefer a more compact and lightweight device. It retains essential heart rate monitoring features, making it suitable for everyday fitness activities. The M32 is designed with a focus on simplicity and ease of use, appealing to users new to fitness tracking. Its long battery life and water-resistant design ensure durability during workouts, even in adverse conditions.

Lastly, the Polar M31 offers a budget-friendly alternative without compromising essential functionalities. Ideal for beginners, it provides core heart rate monitoring features and basic training stats. The M31 emphasizes user comfort and accessibility, making it a practical choice for individuals looking to start their fitness journey without the complexities of advanced technology.

In summary, the Polar M61, M62, M32, and M31 present a range of options appealing to diverse fitness levels and preferences. With their innovative technologies, user-friendly designs, and reliable performance, these models empower users to reach their fitness goals while providing valuable insights into their training routines.
Top Page Image Contents