Polar M31, M62, M61, M32 user manual Inhoud, 133

INHOUD

Werking van de Polar hartslagmeter	134
Gebruik van de knoppen	136
Gebruik van de functies	136
Instellingen	137
Instellen van de gebruikersgegevens	137
Instellen van gebruiker 1 of 2	138
Instellen van het gewicht	138
Instellen van de lengte	138
Instellen van de leeftijd	138
Instellen van het geslacht	139
Instellen van het activiteitenniveau	139
Instellen van de meetopties	139
Aan-/uitzetten van de OwnZone functie	139
Handmatig instellen van de hartslaglimieten	140
Aan-/uitzetten van het OwnCal calorieverbruik	140
Aan-/uitzetten van de Polar Fitness Test	141
Instellen van het horloge	142
Instellen van de 12-/24-uurs weergave	142
Instellen van het alarm	142
Instellen van de tijd	143
Instellen van de datum	143
Starten van de hartslagmeting	144
OwnZone	145
Hoe bepaalt u uw OwnZone?	145
OwnZone methoden	146
Gebruik van uw vorige OwnZone	147
Functies tijdens de hartslagmeting	147
Bekijken van de hartslag	147
Verlichten van het display	147
In- en uitschakelen van het geluidssignaal	148
Wisselen van gebruiker	148
Starten/stoppen van de stopwatch	148
Bekijken van de hartslaginformatie	149
Bekijken van de hartslaglimieten	149
Bekijk hoeveel bolletjes u scoort tijdens het sporten	149
Wisselen van de hartslaglimieten	149

Stoppen van de hartslagmeting	150
Opvragen van de hartslaginformatie	150
Datum	150
Inspanningsduur	150
Tijd doorgebracht in de inspanningszone	150
Hartslaglimieten	151
Gemiddelde hartslag	151
Calorieverbruik tijdens het sporten	151
Totaal calorieverbruik	151
Totale inspanningsduur	151
Vorige OwnIndex	152
OwnIndex	152
Instellen van de Polar Fitness Test	153
Uitvoeren van de Polar Fitness Test	153
Resultaten van de Polar Fitness Test	154
Onderhoud	155
Onderhoud van de Polar hartslagmeter	155
Batterijen	155
Service	156
Voorzorgsmaatregelen	156
Polar hartslagmeter onder water	156
Polar hartslagmeter en interferentie	156
Het verkleinen van risico’s tijdens het sporten
met de hartslagmeter	157
Veelgestelde vragen	158
Polar verklarende woordenlijst	160
Technische gegevens	161
Internationale garantie	162
Aansprakelijkheid	162
Index	163

NLD

133