Polar M32, M62, M61, M31 user manual Woordenlijst, 160

Page 30

POLAR VERKLARENDE

WOORDENLIJST

Aanduiding voor gecodeerde verzending van de hartslag. Het binnenste hartsymbool knippert op het ritme van uw hart.

In de TIME-functie een aanduiding dat het alarm- signaal is ingeschakeld. In de MEASURE-functie een aan- duiding dat u een geluidssignaal hoort wanneer u de limieten van de inspanningszone overschrijdt.

Bolletjes scoren in de measure functie. Bij de modellen M31 en M32 verschijnt er voor iedere 100 kcal aan energieverbruik een bolletje. Bij de modellen M61 en M62 verschijnt er na iedere 10 minuten sporten in de inspanningszone een bolletje.

AGE: aanduiding van uw leeftijd in de gebruikersinstel- lingen.

ALARM: aanduiding voor de alarmtijd bij instellingen van het horloge.

AM/PM: 12-uurs tijdweergave.

AVERAGE Hr: aanduiding van de gemiddelde hartslag tijdens het sporten.

Elektrodeplaat: de geribbelde delen van de borstband tegen de huid. Deze registreren de elektrische impulsen van het hart.

EXERCISE: functie voor de hartslagmeting. Dit geeft aan dat de stopwatch loopt en de hartslaginformatie wordt opgeslagen.

EXE. TIME: aanduiding van de totale inspanningsduur.

FAT: geeft het percentage vet van het totale caloriever- bruik aan.

FILE: de functie voor het vastleggen van hartslaggegevens.

Gecodeerde transmissie: De Polar gecodeerde borst- band gebruik automatisch een code die met uw hartslag naar de ontvanger wordt verzonden. Door het gecodeer- de signaal wordt alleen de hartslag ontvangen die uw eigen borstband registreert. Hiermee wordt het risico aanzienlijk kleiner dat er storingen optreden door ande- re gebruikers van hartslagmeters. Niet alle interferentie uit de omgeving kan hiermee echter worden voorkomen. Hartslag: het aantal hartslagen per minuut (hsm). Hartslaglimieten, handmatig instellen: limieten die worden vastgesteld als percentages van de maximale hartslag. De percentages worden omgezet in hartslagen per minuut.

Hartslag variabiliteit: aanduiding van verschillen in intervallen tussen de hartslagen. Een gezond persoon heeft over het algemeen een grote hartslag variabiliteit in rusttoestand en tijdens lichte inspanning. De HF-varia- biliteit verdwijnt geleidelijk naarmate de inspanning zwaarder wordt en de hartslag hoger wordt.

HFmax: maximale hartslag.

IN ZONE: tijd doorgebracht in de inspanningszone.

Inspanningszone, IZ: het gebied tussen de bovenlimiet en onderlimiet van een inspanningszone. Deze limieten kunt u zelf opgeven of automatisch laten bepalen door de Polar hartslagmeter.

KCAL: aanduiding voor het calorieverbruik tijdens uw activiteit.

MEASURE: functie voor hartslagmeting. De stopwatch is niet actief.

OPTIONS: instellingsfunctie voor de gebruikersgegevens, functie voor hartslagmeting en horlogefuncties. OWNCAL: calorieverbruik tijdens het sporten. OWNINDEX: de OwnIndex is een score die vergelijkbaar

is met de VO2max. De OwnIndex krijgt u na het uitvoeren van de Polar Fitness Test en wordt met de Polar M61 en

M62 hartslagmeters bepaald.

OWNZONE, OZ.: de inspanningszone die de Polar hart- slagmeter voor u bepaalt. OwnZone is een persoonlijke richtlijn voor sporten met een lichte tot gemiddelde inspanning.

OZ geeft aan dat de OwnZone wordt bepaald. OZ.A: aanduiding voor OwnZone limieten die op leeftijd zijn gebaseerd.

OZ.L: uw vorige OwnZone limieten.

OZ.V: aanduiding voor OwnZone limieten die op uw hartslag zijn gebaseerd.

SEX: aanduiding voor het geslacht bij de gebruikersins- tellingen. (Kies Male voor man of Female voor vrouw) TIME: aanduiding voor de tijd bij het instellen van het horloge.

TIME OF DAY: horlogefunctie.

Tot. KCAL: aanduiding voor het totale calorieverbruik tijdens een aantal activiteiten.

Tot. TIME: de totale tijd van de activiteit.

USER SET: aanduiding voor de procedure waarmee u persoonlijke gegevens invoert.

160

Image 30
Contents Polar Electro Oy Polar Electro GmbH Deutschland Inhoud 133134 Symbolen in Deze HandleidingDenk AAN HET Volgende Polar WearLinkTM borstbandAndere Polar borstbanden Hartslagmeter135 Alle Polar Borstbanden136 Reset Tijd Time of DAYGebruik VAN DE Knoppen Gebruik VAN DE Functies START/STOP/OK137 InstellingenInstellen VAN DE GEBRUIKERS- Gegevens Bestand FileInstellen VAN HET Gewicht 138Instellen VAN Gebruiker 1 Instellen VAN DE LengteInstellen VAN HET Activiteitenniveau 139Instellen VAN HET Geslacht Kies één van de volgende twee mogelijkheden om door te gaanFunctie in Aan-/uitzetten van het OwnCal calorie- verbruik 140Kies één van de volgende drie mogelijkheden om door te gaan Handmatig Instellen VAN DE Hartslaglimieten141 AAN-/UITZETTEN VAN DE Polar Fitness Test142 Instellen VAN HET AlarmInstellen VAN HET Horloge Instellen VAN DE 12-/24-UURS Weergave143 Instellen VAN DE TijdInstellen VAN DE Datum Starten VAN DE Hartslagmeting 144Ownzone HOE Bepaalt U UW OWNZONE?145 Reset de stopwatch Ownzone Methoden146 Verlichten VAN HET Display HartslagmetingBekijken VAN DE Hartslag 147148 Wisselen VAN GebruikerSTARTEN/STOPPEN VAN DE Stopwatch Zet de stopwatch als volgt op nulWisselen VAN DE Hartslaglimieten Bekijken VAN DE HARTSLAG- InformatieBekijk Hoeveel Bolletjes U Scoort Tijdens HET Sporten 149Datum Date Inspanningsduur EXE. Time150 Hartslaglimieten Limits 151Kunt het totaal aantal calorieën verminderen Ownindex Vorige Ownindex152 Activiteitenniveau 153Opgeven VAN HET Activiteitenniveau Instellen VAN DE Polar Fitness TestInstellen VAN DE Ontvanger Resultaten VAN DE Fitheidstest154 Ontspan Uzelf 1-3 MinutenBatterijen OnderhoudOnderhoud VAN DE Polar Hartslagmeter 155Polar Hartslagmeter EN Interferentie ServicePolar Hartslagmeter Onder Water 156 157 Fitnessapparatuur158 Veelgestelde VragenWAT TE Doen ALS IK Niet Meer Weet Waar IK BEN Gebleven MET HET Instellen159 Woordenlijst 160Technische Gegevens 161Internationale Garantie 162Index 163164 165 166
Related manuals
Manual 33 pages 55.97 Kb