28 | TOPCOM HBM Sensor Watch 2002 |
|
|
11.3.2 De max.- en
3SEC | 3SEC |
In de normale tijdmodus
•Druk één keer op MODE om naar de hartslagalarmmodus te gaan
•Houd MODE ingedrukt tot de leeftijd op de display begint te knipperen.
•Druk op ST./STP. om de leeftijd te verhogen of op RESET om de leeftijd te verlagen.
•Druk op MODE om naar geslacht te gaan.
•Druk op ST./STP. om het geslacht te veranderen in vrouwelijk (f) of mannelijk (m).
Nadat u uw geslacht en leeftijd heeft ingesteld, zal het horloge automatisch een trainingsbereik definiëren met een max. en een min. niveau.
-Max. (H) = MHR x 85%
-Min. (L) = MHR x 65%
•Houd MODE ingedrukt om de instelling te verlaten, de max. en min. limieten worden sequentieel weergegeven.