Trainingsstatistieken opslaan, 0 0 | Precor EFX 556i, EFX 546i

Trainingsstatistieken opslaan

Veel fitnessclubs sluiten de EFX aan op een computer, zodat u uw trainingsstatistieken snel kunt opvragen en gemakkelijk kunt vaststellen of u uw fitnessdoelen hebt gehaald. Als u de statistische gegevens van uw trainingen wilt bijhouden, vraag dan het personeel van de fitnessclub of zij voor u een gebruikersaccount en een gebruikers-ID willen maken.

U dient uw gebruikers-ID in te voeren om uw trainingsstatistieken te kunnen opslaan. Breng de pedalen in beweging als het display leeg is.

Total Body CrossRamp

Adjust ramp and use movable arms to target muscle groups.

Upper Body

Arms

Gluteals

Quadriceps

Hamstrings

Calves

0 0 0 0 0

TIME

REMAINING TIME

SEGMENT TIME

CHANGE

SmartRate

Cardiovascular	Above	Heart Rate
Weight Loss

Below

CAUTION

Before beginning any fitness program, you should have a complete physical examination by your physician. Consult your physician for the heart rate appropriate for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy, stop exercising immediately. Keep hands and clothing away from moving parts. Do not allow children and people unfamiliar with operation on or near the unit.

STRIDES	STRIDES PER MIN	CALORIES
DISTANCE	WATTS	CAL PER MIN
CROSSRAMP	RESISTANCE	METS
CHANGE	CHANGE	CHANGE

Houd een pastempo van meer dan 40 passen per minuut aan. De EFX is aangesloten op een computer als op het display vijf nullen verschijnen. Als het Precor-merk verschijnt, is de EFX niet op een computer aangesloten.

Opmerking: Als de optionele voedingsadapter is bevestigd en de EFX is aangesloten op een computer, verschijnen op het display vijf nullen en blijven deze weergegeven totdat een gebruikers-ID wordt ingevoerd.

De trainingsopties van de EFX zijn toegankelijk door de volgende stappen uit te voeren:

1.Als de meest linkse nul knippert, voer uw vijfcijferige gebruikers-ID in met behulp van het numerieke toetsenblok. Gebruik de pijltoets ▼ om terug te gaan en het juiste nummer opnieuw in te voeren als u een fout maakt.

Opmerking: Wilt u geen gebruikers-ID invoeren, druk dan op ENTER terwijl de vijf nullen allemaal in het gebruikers-ID-veld worden weergegeven. Aan uw bestand worden dan geen trainingsstatistieken toegevoegd.

RESET		ENTER

CROSSRAMP		RESISTANCE
	QUICKSTART

2.Druk op ENTER nadat uw gebruikers-ID verschijnt.

Er verschijnt een bericht dat aangeeft dat de computer de gebruikers-ID heeft geaccepteerd. Vervolgens verschijnt een programmanaam.

3.Druk op een pijltoets als u een ander programma wilt selecteren. Raadpleeg Trainingsopties.

Naslag: EFX-functies

EFX 556i, EFX 546i specifications

The Precor EFX 546i and EFX 556i Elliptical Fitness Crosstrainers are leading choices in the realm of fitness machines, combining advanced technology with user-friendly features for effective workout sessions. Designed for both home and commercial environments, these models present a compelling blend of functionality and innovation.

The EFX 546i features a sophisticated CrossRamp technology, which allows users to adjust the incline between 15 to 40 degrees. This unique feature ensures that exercisers can target different muscle groups effectively, from quads and calves to glutes and hamstrings. The EFX 556i, on the other hand, enhances this experience with an extended range that allows for even more customizable workouts, offering varied resistance levels to match any fitness level.

One of the standout characteristics of both machines is their ergonomic design. The adjustable arm handles promote a natural motion, encouraging full-body engagement without placing undue stress on joints. Additionally, both models are equipped with a whisper-quiet resistance system, allowing users to enjoy their workout without the disruptive noise often associated with traditional machines.

Both the EFX 546i and EFX 556i incorporate commercial-grade construction, ensuring durability and reliability for long-term use. The sturdy frames support users of varying heights and weights, providing stability during intense workouts. Their user-friendly interface features a large LED display that tracks essential metrics such as time, distance, calories burned, and heart rate, enabling users to monitor their performance effectively.

Integrated heart rate monitoring systems are available through contact grips and compatible telemetry chest straps, enhancing the workout experience by ensuring users stay within their target heart rate zones. This dual option caters to different user preferences for monitoring cardiovascular intensity during exercise.

Furthermore, the EFX models come equipped with multiple programs and workout options, including interval training and heart rate control, facilitating diverse training regimens. With easy to navigate controls, switching between programs and adjusting settings is effortless.

In summary, the Precor EFX 546i and EFX 556i are exceptional choices for those looking to enhance their fitness routine. With their advanced technologies, customizable workout options, and ergonomic design, they offer a comprehensive solution for both beginners and seasoned athletes seeking efficiency and results in their training sessions. Investing in a Precor EFX elliptical not only signifies a commitment to health but also ensures a fulfilling and effective exercise experience.