NORSK 31
C ◗ De trenger ikke sitte rett foran apparatet.
◗For lysbehandling bør avstanden mellom ansiktet og skjermen
være mellom 20 og 60 cm.
◗Den anbefalte varigheten av lysbehandlingen avhenger av den valgte avstanden:
Tidsmengder og avstander for lysbehandling
xxxxNormal belysning, for umiddelbar rombelysning eller skrivebordsbelysning.
Dimmer | Varighet | Avstand | Lux |
possisjon |
|
|
|
R | 2 timer | ca 40 cm | 2.500 |
1 time | ca. 25 cm | 5.000 | |
R | 2 timer | ca. 60 cm | 2.500 |
T | 1 time | ca 40 cm | 5.000 |
T | 30 min. | ca. 20 cm | 10.000 |
T |
◗De trenger ikke å ta hele lysbehandlingen under ett. Hvis det passer Dem bedre, kan behandlingen avbrytes og De kan fortsette senere.
2Se mot lyset av og til.
Ikke se inn i lampene hele tiden! De kan fritt involvere Dem i aktiviteter som lesing, skriving eller håndarbeid mens De tar lysbehandling, og se mot lyset av og til.
C 3 Ta fortrinnsvis lysbehandlingen mellom kl 08.00 og kl 20.00.
16
4 Gjenta lysbehandlingen til De føler Dem bedre. Generelt vil forbedringer finne sted i løpet av én uke.
Som en regel bør lysbehandlingen gjentas i minst fem etterfølgende dager.
4
◗ De kan gjenta lysbehandlingen så ofte De vil i den mørke årstiden. Gjenta lysbehandlingen i minst fem etterfølgende dager.
5Slå apparatet av etter bruk og trekk støpselet ut av stikkontakten.