BINTRODUCIR: Presione esta tecla después de introducir cada valor, como peso o tiempo de la rutina, cuando los mensajes de la consola lo indiquen.
CTeclas de FLECHA: Use las teclas de FLECHA ARRIBA y ABAJO para cambiar los parámetros de la rutina mostrados en la consola, como duración de la rutina, peso, y nivel de intensidad.
DINICIO RÁPIDO: Presione esta tecla para comenzar de inmediato una rutina manual, sin tener que seleccionar un programa de rutina. Una vez en la rutina, use las TECLAS DE FLECHA para cambiar el nivel de intensidad.
EBORRAR: Presione esta tecla, cuando programe una rutina, para borrar datos incorrectos tales como peso, antes de presionar la tecla INTRODUCIR. Cuando se presiona BORRAR durante una rutina ésta se detiene de inmediato, y en ese momento el CENTRO DE MENSAJES muestra un resumen de la rutina, incluyendo los totales de tiempo transcurrido, distancia recorrida y calorías quemadas. Si se presiona BORRAR por segunda vez, el CENTRO DE MENSAJES le pide al usuario que configure una nueva rutina.
FBLOQUEO DE PANTALLA: Durante una rutina, el CENTRO DE MENSAJES muestra de forma alternada el número de CALORÍAS quemadas y el TIEMPO transcurrido. Si presiona la tecla BLOQUEO DE PANTALLA cuando el CENTRO DE MENSAJES está presentando una de las estadísticas, esto obliga a que esta estadística se muestre continuamente durante toda la rutina. Si se presiona nuevamente BLOQUEO DE PANTALLA se permite que el CENTRO DE MENSAJES reanude el cambio entre las dos estadísticas.
GCAMBIAR RUTINA : Presione esta tecla para cambiar a otra rutina mientras está en una.
HENFRIAMIENTO: Las rutinas finalizan automáticamente en el modo de Enfriamiento, lo que disminuye el nivel de intensidad. Presione la tecla ENFRIAMIENTO en cualquier momento durante una rutina para entrar directamente en el modo de Enfriamiento. En esta fase de una rutina, el cuerpo empieza a eliminar ácido láctico y otros subproductos acumulados del ejercicio, que se acumulan en los músculos durante la rutina y contribuyen al dolor muscular. La consola ajusta automáticamente el nivel de Enfriamiento de cada rutina según el rendimiento del usuario. Cada vez que el usuario presiona la tecla ENFRIAMIENTO, la duración del Enfriamiento disminuye en un minuto.
IVENTANA DE PERFIL DE LA RUTINA: Esta ventana muestra formas, compuestas de columnas de luces, que representan los niveles de intensidad en una rutina activa. La altura de la columna es proporcional al nivel de la intensidad.
JCENTRO DE MENSAJES: Esta ventana muestra instrucciones paso a paso para configurar una rutina. Durante una rutina, presenta estadísticas acerca del progreso de la misma.
•Nivel: nivel de intensidad programado. Alterna con Ritmo cardiaco.
•Ritmo cardiaco: el ritmo cardiaco detectado si el usuario tiene puesta la banda pectoral o asió los sensores. Alterna con Nivel. Si el ordenador integrado no detecta un ritmo cardiaco, sólo se mostrará el Nivel durante la rutina.
•Distancia: la distancia total recorrida en kilómetros.
•Velocidad: la velocidad o frecuencia de pedaleo en kilómetros por hora.
•Calorías: número de calorías quemadas desde el inicio de la rutina. Alterna con Tiempo.
•Tiempo: el tiempo transcurrido desde el inicio de la rutina. Alterna con Calorías.
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