Si está programado para hacerlo, el CENTRO DE MENSAJES muestra cualquiera de los tres valores, o todos ellos, cada vez que el nivel de intensidad cambie durante la rutina.
•Calorías por hora: el promedio de calorías quemadas por hora.
•Vatios: el nivel de esfuerzo en vatios. El vatio es una unidad de potencia o la expresión de ritmo mecánico de trabajo.
•MET: el nivel de esfuerzo en MET. El MET es una expresión del ritmo de trabajo del cuerpo humano en reposo, o un equivalente metabólico; un MET es aproximadamente igual al metabolismo de una persona en reposo.
Para obtener información sobre cómo activar el CENTRO DE MENSAJES para que muestre estos valores adicionales, consulte el Capítulo 5, Parámetros opcionales.
KMODO AERÓBICOS: Presione esta tecla para activar un modo de rutina donde el CENTRO DE MENSAJES presente avisos que varían la carga de trabajo y enfatizan diferentes grupos de músculos durante la rutina. Se puede usar con cualquier rutina.
LMODO INVERSO: Presione esta tecla para activar un modo de rutina que alterne cinco minutos de movimiento de avance con dos minutos de movimiento de retroceso. Se puede usar con cualquier rutina.
MPAUSA: Presione esta tecla para hacer una pausa en la rutina activa. Continúe la rutina presionando nuevamente la tecla PAUSA. Para obtener más información, consulte el tema Pausa en una rutina, en la Sección 4.2, titulada Cómo usar las rutinas.
Para obtener más información sobre el Modo Aeróbicos y el Modo Inverso, consulte el tema Cómo usar los dos modos de rutina en la Sección 4.2, titulada Cómo usar las rutinas.
2.3LA BANDEJA PARA ACCESORIOS Y LA REPISA DE LECTURA
La bandeja para accesorios (A), que se encuentra instalada cerca de la base de la consola tiene bandejas de almacenamiento doble, con espacio para artículos tales como botellas de agua, equipos de música personales y teléfonos móviles. Además, en la base del panel superior de la consola hay una repisa de lectura integrada (B) para apoyar un libro o una revista.
B
A
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