BENTER. Appuyez sur cette touche après avoir saisi chaque valeur, telle que le poids ou la durée de l’exercice, lorsque les messages de la console vous le demandent.
CTOUCHES FLÉCHÉES. Utilisez les FLÈCHES VERS LE BAS et VERS LE HAUT pour changer les paramètres d’exercices affichés au niveau de la console, tels que la durée de l’exercice, le poids, et le niveau de difficulté.
DDÉPART RAPIDE. Cette touche permet de lancer immédiatement un exercice manuel sans avoir à sélectionner tout un programme. Lorsque l’exercice est lancé, vous pouvez utiliser les TOUCHES FLÉCHÉES pour en modifier la difficulté.
EREMISE À ZÉRO. Lors de la programmation d’un exercice, cette touche permet d’effacer les données incorrectes, pour le poids par exemple, avant d’avoir appuyé sur la touche ENTER. Elle interrompt immédiatement le déroulement d’un exercice ; le CENTRE DES MESSAGES affiche alors un résumé de ce dernier, y compris la durée totale écoulée, la distance totale parcourue et le total des calories brûlées. Si vous appuyez sur REMISE À ZÉRO une deuxième fois, le CENTRE DES MESSAGES demande de programmer un nouvel exercice.
FÉCRAN BLOQUÉ. Pendant un exercice, le CENTRE DES MESSAGES affiche tour à tour le nombre de calories brûlées et la durée écoulée. L’activation de la touche ÉCRAN BLOQUÉ tandis que l’une de ces statistiques est affichée, force le CENTRE DES MESSAGES à l’afficher en permanence pendant tout l’exercice. Appuyez à nouveau sur ÉCRAN BLOQUÉ pour restaurer l’affichage alterné des deux statistiques.
GMODIFIER EXERCICE. Cette touche permet de passer à un autre exercice pendant que le premier est en cours.
HRÉCUPÉRATION. Les exercices s’arrêtent automatiquement en mode Récupération qui diminue le niveau de difficulté. Vous pouvez appuyer sur la touche RÉCUPÉRATION à tout moment de l’exercice pour passer immédiatement en mode Récupération. Pendant cette phase, l’organisme commence à éliminer l’acide lactique et d’autres substances dérivées de l’effort qui s’accumulent au niveau des muscles pendant l’exercice et contribuent aux courbatures. La console règle automatiquement le niveau de récupération de chaque exercice en fonction des performances de l’utilisateur. À chaque activation de la touche RÉCUPÉRATION, la durée de récupération est réduite d’une minute.
IFENÊTRE DE TOPOGRAPHIE. Cette fenêtre affiche des colonnes lumineuses qui représentent les niveaux d’intensité de l’exercice en cours. La hauteur de chaque colonne est proportionnelle à la difficulté.
JCENTRE DES MESSAGES. Cette fenêtre affiche progressivement les instructions nécessaires à la sélection d’un exercice. Pendant un exercice, elle affiche les statistiques sur le déroulement de l’exercice
•Niveau : niveau d’intensité programmé. S’affiche en alternance avec Fréquence cardiaque.
•Fréquence cardiaque : La fréquence cardiaque détectée si l'utilisateur porte une ceinture de télémétrie ou saisit les sondes.. S’affiche en alternance avec Niveau. Si l’ordinateur intégré ne détecte pas de fréquence cardiaque, seul le niveau est affiché pendant l’exercice.
•Distance : la distance totale parcourue en kilomètres.
•Vitesse : la cadence ou vitesse de pédalage en milles à l’heure (ou en kilomètres à l’heure si l’option est activée).
•Calories : le nombre de calories brûlées depuis le début de l’exercice. S’affiche en alternance avec Durée.
•Durée : temps écoulé depuis le début de l’exercice. S’affiche en alternance avec Calories.
Suivant sa programmation, le CENTRE DES MESSAGES affiche toutes ces valeurs ou une partie d’entre elles à chaque modification de la difficulté ou du niveau d’intensité pendant l’exercice.
8
