Índice
1. GUIARÁPIDO..................................3
Conheçao seu Polar F11 .. ... ... ... .. ... ... .. 3
Introduziras Definições Básicas . ... ... ... ... 4
2. ANTESDOEXERCÍCIO.........................5
Colocarotransmissor.........................5
Testeo seu Nível de Forma Física . .. ... ... .. 6
Obtenhao seu Programa de exercício
pessoal.......................................10
3. DURANTE O EXERCÍCIO. ... ... ... ... ... ... .. ..15
Gravaroexercício...........................15
Botõesdurante o exercício .. ... .. ... ... ... ..16
Visualizaçõesdurante o exercício . ... ... ... 17
Parara Gravação e Ver o Resumo. ... ... .. ..19
4. DEPOIS DO EXERCÍCIO . ... ... .. ... ... ... ... .. 20
Agenda.......................................20
Acompanhamento............................22
Ficheiros..................................... 23
Transferênciade Dados. ... ... ... ... .. ... ... .27
5. DEFINIÇÕES...................................28
Definiçõesdo Exercício. .. ... ... ... ... ... ... .28
OwnZone......................................30
Outrasdefinições............................32
6. INFORMAÇÕES SOBRE A ASSISTÊNCIA A
CLIENTES.....................................35
Cuidardo seu Monitor de Frequência
Cardíaca......................................35
Precauções...................................38
Resoluçãode problemas. ... .. ... ... ... ... ... 42
Especificaçõestécnicas .. ... ... ... ... ... ... .43
Garantiae Termo de Responsabilidade .. ... 44
PORTUGUÊS