Introduzir as Definições Básicas
1. Paraactivar o seu Polar F11, prima OK duas
vezes.Uma vez activado, não pode ser
desligado!
2. Éexibida a mensagem WELCOME TO POLAR
FITNESSWORLD (Bem-vindo ao mundo da forma
físicaPolar). Prima OK.
3. Language(Idioma): Seleccione ENGLISH,
DEUTSCH,ESPAÑOL, FRANÇAIS ou ITALIANO
(Inglês,Alemão, Espanhol, Francês ou Italiano)
premindoPARA CIMA/PARA BAIXO. Prima
OK.
4. Éexibida a mensagem START WITH BASIC
SETTINGS(Comece pelas definições básicas).
PrimaOK.
5. Time(Hora): Seleccione 12 H ou 24 H.
6. Date(Data): Introduza a data actual: dd = dia,
mm= mês, yy = ano.
7. Units(Unidades): métricas (KG/CM) ou
imperiais(LB/FT). Seleccionando LB/FT, as
caloriassão exibidas em Cal, caso contrário são
apresentadasem kcal.
8. Weight(Peso): Introduza o seu peso. Para
mudaras unidades prima LIGHT, sem libertar.
9. Height(Altura): Introduza a sua altura. No
formatoLB/FT, introduza primeiro pés e depois
polegadas.
10. Birthday(Data de nascimento): Introduza a
suadata de nascimento: dd = dia, mm = mês.
11. Sex(Sexo): Seleccione Male (Masculino) ou
Female(Feminino).
12. Éapresentada a indicação SETTINGS OK?
(DefiniçõesOK?). Seleccionando YES (Sim): As
definiçõessão aceites e guardadas. O visor
regressaao modo Hora. Seleccionando NO
(Não):As definições básicas ainda podem ser
alteradas.
PrimaPARA TRÁS para voltar a seleccionar as
definiçõesque pretende alterar.
Depoisde guardar as definições básicas, o F11
entraem modo Hora.
PORTUGUÊS

4GuiaRápido