164 NEDERLANDS
INHOUD1. WERKING VAN DE POLAR HARTSLAGMETER.......................... 166
Polar WearLink⢠borstband...................................... 166
De polsband korter maken.......................................... 167
1.1 GEBRUIK VAN DE KNOPPEN........................................ 168
1.2 GEBRUIK VAN DE FUNCTIES........................................ 169
2. INSTELLINGEN.................................................................... 170
2.1 INSTELLEN VAN DE GEBRUIKERSGEGEVENS............... 170
Instellen van gebruiker 1 of 2..................................... 170
Instellen van het gewicht........................................... 171
Instellen van de lengte............................................... 171
Instellen van de leeftijd.............................................. 171
Instellen van het geslacht.......................................... 171
Instellen van het activiteitenniveau........................... 171
2.2 INSTELLEN VAN DE MEETOPTIES..................................... 172
Aan-/uitzetten van de OwnZone functie..................... 172
Handmatig instellen van de hartslaglimieten............ 172
Aan-/uitzetten van het OwnCal calorieverbruik.......... 173
Aan-/uitzetten van de Polar Fitness Test.................... 174
2.3 INSTELLEN VAN HET HORLOGE.................................... 175
Instellen van het alarm.............................................. 175
Instellen van de tijd................................................... 176
Instellen van de datum.............................................. 176
3. STARTEN VAN DE HARTSLAGMETING................................... 178
4. OWNZONE........................................................................... 179
4.1 HOE BEPAALT U UW OWNZONE?.................................. 179
4.2 OWNZONE METHODEN................................................ 180
4.3 GEBRUIK VAN UW VORIGE OWNZONE.......................... 181
5. FUNCTIES TIJDENS DE HARTSLAGMETING........................... 182
Bekijken van de hartslag............................................ 182
Verlichten van het display.......................................... 182
In- en uitschakelen van het geluidssignaal............... 182
Wisselen van gebruiker.............................................. 182
Starten/stoppen van de stopwatch............................. 182
Bekijken van de hartslaginformatie........................... 183
Bekijken van de hartslaglimieten............................... 183
Bekijk hoeveel bolletjes u scoort tijdens het sporten.. 183
Wisselen van de hartslaglimieten................................ 183
6. STOPPEN VAN DE HARTSLAGMETING.................................. 184
7. OPVRAGEN VAN DE HARTSLAGINFORMATIE......................... 185
Datum........................................................................ 185
Inspanningsduur........................................................ 185
Tijd doorgebracht in de inspanningszone................... 185
Hartslaglimieten........................................................ 185