193, 186, 194, 187, 188, 189, 191, 192

		Gemiddelde hartslag	185	10.	VOORZORGSMAATREGELEN	193
		Calorieverbruik tijdens het sporten	185		10.1 POLAR HARTSLAGMETER ONDER WATER	193
		Totaal calorieverbruik	185		10.2 POLAR HARTSLAGMETER EN INTERFERENTIE	193
		Totale inspanningsduur	186		10.3 HET VERKLEINEN VAN RISICO’S TIJDENS HET SPORTEN
		Vorige OwnIndex	186		MET DE HARTSLAGMETER	194
				11.	VEELGESTELDE VRAGEN	195
8.	OWNINDEX		187
	8.1	INSTELLEN VAN DE POLAR FITNESS TEST	187	12.	POLAR VERKLARENDE WOORDENLIJST	197
		Opgeven van het activiteitenniveau	187
		Instellen van de Polar Fitness Test	188	13.	TECHNISCHE GEGEVENS	198
	8.2	UITVOEREN VAN DE POLAR FITNESS TEST	188
		Instellen van de ontvanger	188	14.	INTERNATIONALE GARANTIE	199
		Ontspan uzelf 1-3 minuten	189
		Start de Test	189	15.	AANSPRAKELIJKHEID	200
	8.3	RESULTATEN VAN DE POLAR FITNESS TEST	189
				INDEX		201
9.	ONDERHOUD		191
	9.1	ONDERHOUD VAN DE POLAR HARTSLAGMETER	191
	9.2	BATTERIJEN	191
	9.3	SERVICE	192

NEDERLANDS 165

Page 4

Image 4

Polar F92ti user manual 193, 186, 194, 187, 188, 189, 191, 192

Contents

FIN-90440 Kempele Symbolen in deze handleiding Denk aan het volgendeEen belangrijk onderwerp. Dus let op Een tip om iets sneller te doen 179 180181 182 193 186194 187 Polar WearLink borstband Sluiting dicht De polsband korter maken Verwijder het afdekplaatje van de Schakel Reset de gegevens in de hartslagmeter Gebruik VAN DE KnoppenDe stopwatch starten De stopwatch stoppen Up = naar boven De hartslagmeting starten Gebruik VAN DE Functies Tijd Time of DayActiviteit Exercise Bestand File Instellen VAN DE Gebruikersgegevens InstellingenInstellen van gebruiker 1 Instellen van het gewicht Instellen van de lengteInstellen van de leeftijd Instellen van het geslacht Aan-/uitzetten van de OwnZone functie Instellen VAN DE MeetoptiesHandmatig instellen van de hartslaglimieten Aan-/uitzetten van het OwnCal calorieverbruik De instelling OFF knippertWeergegeven De instelling on of OFF knippert Traint met de instelling OwnZone Low Aan-/uitzetten van de Polar Fitness TestOm met het instellen door te gaan, druk op Up Instellen van het alarm Instellen VAN HET HorlogeGa verder bij stap Druk op Up of Down om de uren in te stellen Instellen van de tijd Instellen van de datum Druk op Up of Down om de dag of de maand in te stellen StellenDe jaarcijfers beginnen te knipperen Kies één van de volgende twee mogelijkheden om door te gaan Als u de hartslagmeting wilt stoppen Druk op START/STOP/OK om de stopwatch te stoppen HOE Bepaalt U UW OWNZONE? OwnzoneControleer of de OwnZone functie is ingeschakeld Reset de stopwatch Ownzone Methoden Gebruik VAN UW Vorige Ownzone Measure Bekijken van de hartslaglimieten Bekijken van de hartslaginformatieWisselen van de hartslaglimieten Stoppen VAN DE Hartslagmeting Datum Date Inspanningsduur EXE. TimeHartslaglimieten Limits Gemiddelde hartslag Average Hr Totale inspanningsduur Tot. Time Vorige OwnIndex Ownindex Instellen VAN DE Polar Fitness TestOpgeven van het activiteitenniveau Activiteitenniveau Uitvoeren VAN DE Polar Fitness Test Instellen van de ontvangerFitness Test worden weergegeven Schakelen Ontspan uzelf 1-3 minuten Start de TestResultaten VAN DE Fitheidstest Ga liggen en ontspan uzelf zowel lichamelijk als geestelijk Redelijk Mannen Onderhoud Batterijen Service Polar Ontvanger Voorzorgsmaatregelen Polar Hartslagmeter Onder WaterElektromagnetische interferentie Storing met andere hartslagmeters Hebt u de afgelopen vijf jaar niets aan sport gedaan? Hebt u wel eens last van ademhalingsproblemen?Gebruikt u medicijnen voor uw bloeddruk of uw hart? Veelgestelde Vragen Wat te doen alsControleer of het elastische bandje goed vastzit De hartslag niet wordt weergegeven -? De knoppen niet reageren? Het hartsymbool onregelmatig knippert?Het display leeg of wazig is? Polar Verklarende Woordenlijst Technische Gegevens Polar Borstband Internationale Garantie Aansprakelijkheid Index

185

193

185

193

185

186

194

187

197

188

198

189

191

192