1.2 GEBRUIK VAN DE FUNCTIES
De Polar hartslagmeter heeft vier hoofdfuncties:
1. Tijd (Time of Day)
U kunt de Polar hartslagmeter als een normaal horloge gebruiken met een
Houd de knop START/STOP/OK ingedrukt om terug te keren naar de tijdweergave, ongeacht waar u in de hoofdfunctie OPTIONS of FILE bent.
De Polar hartslagmeter herinnert u om het uur als het meer dan drie dagen geleden is dat u heeft gesport met de hartslagmeter. Sport regelmatig!
2. Activiteit (Exercise)
In de
In deze functie kunt u:
•uw hartslaggegevens bekijken
•inspanningsgegevens opslaan
•de stopwatch gebruiken
•uw OwnZone® bepalen
•uw hartslaglimieten zien
•de tijd zien
•zien hoelang u tot dusver in uw inspanningszone heeft gesport
•uw
•uw hartslaglimieten wisselen
•de gebruiker wisselen (voordat de stopwatch is ingeschakeld)
3. Bestand (File)
De Polar hartslagmeter slaat informatie van uw laatste activiteit op. In de
•de datum van de laatste activiteit
•de totale inspanningsduur
•de tijd die u gesport heeft in uw inspanningszone
•uw hartslaglimieten tijdens het sporten aflezen
•uw gemiddelde hartslag
•uw
•uw totale calorieverbruik sinds de laatste keer dat u de teller op nul heeft gezet
•uw totale inspanningstijd sinds de laatste keer dat u de teller op nul heeft gezet
•uw vorige OwnIndex™ op basis van de Polar Fitness Test™
4. Opties (Options)
In de OPTIONS-functie kunt u de volgende gegevens instellen:
•persoonlijke gegevens over; gebruiker 1/ 2, gewicht, lichaamslengte, leeftijd, geslacht en activiteitenniveau voor de Polar Fitness Test instellen. Er kunnen twee personen
gebruik maken van de hartslagmeter. U kunt de gegevens voor gebruiker 1 en gebruiker 2 instellen
• OwnZone basis, laag en hoog. OwnZone uitzetten; u kunt naar keuze uw OwnZone gebruiken of met de hand een waarde voor de inspanningszone instellen.
• OwnCal calorieverbruik aan- en uitzetten
• de Polar Fitness Test
• instellingen voor het horloge: alarm,
datumweergave
NEDERLANDS 169
