Code/Aliment |
| Taille de la | Consignes |
| portion | ||
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| 100 à 150 g | Rincez et émincez les aubergines. | |
Aubergines |
| 200 à 250 g | |
grillées |
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| Placez les tranches uniformément sur |
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| la grille supérieure. Retournez lorsque |
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| le signal sonore retentit. Appuyez sur |
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| START (DÉPART) pour continuer. (Le |
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| four continue à fonctionner si vous ne |
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| retournez pas) Laissez reposer 1 à 2 |
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| minutes. |
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| 400 à 450 g | Rincez et nettoyez les tomates. | |
Tomates grillées |
| 600 à 650 g | |
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| un plat allant au four. Parsemez de |
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| fromage râpé. Placez le plat sur la grille |
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| supérieure. |
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3. Volaille/Poisson |
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Code/Aliment |
| Taille de la | Consignes |
| portion | ||
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| 300 à 350 g | Rincez les blancs de poulet et | |
Blancs de |
| 400 à 450 g | sur une assiette adaptée au micro- |
poulet |
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| ondes. Recouvrez avec un film plastique |
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|
| résistant aux |
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| le film. Posez le plat sur le plateau |
|
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| tournant. Laissez reposer 2 minutes. |
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Code/Aliment | Taille de la | Consignes |
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portion |
| |||
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| ||
300 à 350 g | Rincez les blancs de dinde et |
| ||
Blancs de dinde | 400 à 450 g | dans un plat profond en verre allant au | 04 | |
|
| four. Recouvrez avec un film plastique | ||
|
| résistant aux | ||
Blancs de | 400 à 450 g | UTILISATION | ||
mariner puis | ||||
|
| le film. Posez le plat sur le plateau |
| |
|
| tournant. Laissez reposer 2 minutes. |
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300 à 350 g | Rincez les blancs de poulet, |
| ||
poulet grillés |
| supérieure. Retournez dès que le | DU | |
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| signal sonore retentit. Laissez reposer | ||
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| FOUR | ||
|
| 2 minutes. | ||
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| ||
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200 à 300 g | Placez les filets de poisson |
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Filets de | 400 à 500 g | uniformément sur la grille supérieure. |
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poisson grillés |
| Retournez dès que le signal sonore |
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| retentit. Laissez reposer 1 à 2 minutes. |
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200 à 250 g | Placez les steaks de poisson |
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Steaks de | 300 à 350 g | uniformément sur la grille hauteur maxi. |
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saumon grillé |
| Retournez dès que le signal sonore |
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| retentit. Laissez reposer 2 minutes. |
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200 à 300 g | Badigeonnez le poisson (truite ou |
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Poisson grillé | 400 à 500 g | dorade) d'huile, puis ajoutez des herbes |
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| et des épices. Placez les poissons |
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| côte à côte (tête contre queue) sur la |
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| grille supérieure. Retournez dès que le |
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| signal sonore retentit. Laissez reposer |
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| 3 minutes. |
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Français - 19
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