Samsung MC28H5013AS/EN 62

De volgende tabel bevat hoeveelheden en instructies voor de

15 Healthy Cooking (Gezond bereiden)-programma's. De tabel is ingedeeld in Granen/Pasta(1), Groente(2) en Gevogelte/Vis(3).

Gebruik ovenwanten om een gerecht uit de oven te halen.

1. Granen/Pasta

Code/gerecht	Portie	Instructies
1-1	150-200 g	Gebruik een grote ovenvaste glazen
Bruine rijst	200-250 g	schaal met deksel.
		Voeg de dubbele hoeveelheid koud
		water toe aan rijst. Afdekken en
		bereiden. Roeren en zout en kruiden
		toevoegen. 5-10 minuten laten staan.
1-2	150-200 g	Gebruik een grote ovenvaste glazen
Quinoa	200-250 g	schaal met deksel.
		Voeg de dubbele hoeveelheid koud
		water toe aan rijst. Afdekken en
		bereiden. Roeren en zout en kruiden
		toevoegen. 1-3 minuten laten staan.
1-3	100-150 g	Gebruik een grote ovenvaste glazen
Macaroni	200-250 g	schaal. Voeg 4 maal de hoeveelheid
		kokend water en een snufje zout
		toe aan de pasta. Goed roeren en
		onafgedekt koken. Na afloop nogmaals
		doorroeren en goed afgieten.
		1-3 minuten laten staan.

2. Groenten

Code/gerecht	Portie	Instructies
2-1	200-250 g	Sperziebonen wassen en afhalen. Verdeel
Sperziebonen	300-350 g	ze gelijkmatig over een ovenvaste glazen
		schaal met deksel. Voeg 30 ml
		(2 eetlepels) water toe voor 200-250 g
		groente, voeg 45 ml (3 eetlepels)
		water toe voor 300-450 g groente.
		De schaal midden op het draaiplateau
		zetten. Afdekken. Na de bereiding goed
		doorroeren. 1-2 minuten laten staan.
2-2	100-150 g	Spoel de spinazie af en maak ze
Spinazie	200-250 g	schoon. Plaats in een ovenvaste
		glazen schaal met deksel. Geen water
		toevoegen. Plaats de schaal midden
		op het draaiplateau. Afdekken. Na de
		bereiding goed doorroeren.
		1-2 minuten laten staan.
2-3	300-350 g	Was en schil de aardappelen en spoel
Geschilde	400-450 g	ze af, snijd ze doormidden en doe
aardappelen	500-550 g	ze in een ovenvaste glazen schaal
		met deksel. Voeg 15-30 ml water toe
		(1-2 eetlepels). Na de bereiding goed
		doorroeren. Bij grotere hoeveelheden
		tijdens de bereiding eenmaal
		doorroeren. 3-5 minuten laten staan.
2-4	400-450 g	Leg de gegratineerde aardappelen
Gegratineerde	800-850 g	in een ovenvaste glazen schotel. De
aardappelen		bakvorm op het lage rooster zetten.
		2-3 minuten laten staan.

Nederlands - 18