Интеллектуальное приготовление
Интеллектуальное приготовление
Приготовление вручную
Руководство по приготовлению в режиме СВЧ
•Не используйте металлические контейнеры в режиме СВЧ. Емкости для продуктов всегда следует устанавливать на вращающийся поднос.
•Для получения наилучших результатов рекомендуется накрыть емкость крышкой.
•По завершении приготовления дайте блюду настояться в собственном пару.
Замороженные овощи
•Используйте емкость из термостойкого стекла с крышкой.
•Перемешайте овощи два раза в процессе приготовления и один раз по окончании приготовления.
•По окончании приготовления добавьте приправы.
| Размер порции |
| Время | Время | |
Блюдо | Мощность (Вт) | приготовления | выдержки | ||
(г) | |||||
|
| (мин.) | (мин.) | ||
|
|
| |||
|
|
|
|
| |
Шпинат | 150 | 600 | |||
|
|
|
|
| |
| Добавьте 15 мл (1 ст. л.) холодной воды. |
| |||
|
|
|
|
| |
Брокколи | 300 | 600 | |||
|
|
|
|
| |
| Добавьте 30 мл (2 ст. л.) холодной воды. |
| |||
|
|
|
|
| |
Горошек | 300 | 600 | |||
|
|
|
|
| |
| Добавьте 15 мл (1 ст. л.) холодной воды. |
| |||
|
|
|
|
| |
Зеленая фасоль | 300 | 600 | |||
|
|
|
|
| |
| Добавьте 30 мл (2 ст. л.) холодной воды. |
| |||
|
|
|
|
| |
Овощная смесь | 300 | 600 | |||
(морковь, горох, кукуруза) |
|
|
|
| |
Добавьте 15 мл (1 ст. л.) холодной воды. |
| ||||
|
| ||||
|
|
|
|
| |
Овощная смесь | 300 | 600 | |||
(китайские) |
|
|
|
| |
Добавьте 15 мл (1 ст. л.) холодной воды. |
| ||||
|
| ||||
|
|
|
|
|
26 Русский
Свежие овощи
•Используйте емкость из термостойкого стекла с крышкой.
•На каждые 250 г добавьте
•Перемешайте один раз в процессе приготовления и еще один раз по окончании приготовления.
•По окончании приготовления добавьте приправы.
•Чтобы процесс приготовления занимал меньше времени, рекомендуется нарезать овощи небольшими кусочками одинакового размера.
•Все свежие овощи следует готовить в режиме СВЧ при максимальной мощности (900 Вт).
Блюдо | Размер порции (г) | Время приготовления | Время выдержки | |
(мин.) | (мин.) | |||
|
| |||
|
|
|
| |
Брокколи | 250 | 3 | ||
| 500 |
| ||
|
|
|
| |
| Подготовьте соцветия примерно одинакового размера. Разложите | |||
| соцветия стеблями к центру блюда. |
| ||
|
|
|
| |
Брюссельская капуста | 250 | 3 | ||
|
|
|
|
Добавьте
Морковь | 250 |
| 3 | |
|
|
|
|
|
| Нарежьте морковь ломтиками одинакового размера. |
| ||
|
|
|
| |
Цветная капуста | 250 |
| 3 | |
| 500 |
|
| |
|
|
|
| |
| Подготовьте соцветия примерно одинакового размера. Разрежьте | |||
| большие соцветия пополам. Разложите соцветия стеблями к центру | |||
| блюда. |
|
|
|
|
|
|
| |
Кабачки | 250 |
| 3 | |
|
|
|
| |
| Нарежьте кабачки ломтиками. Добавьте 30 мл (2 ст. л.) воды или кусочек | |||
| сливочного масла. Готовьте до мягкости. |
| ||
|
|
|
| |
Баклажаны | 250 |
| 3 | |
|
|
|
| |
| Нарежьте баклажаны мелкими ломтиками и сбрызните 1 столовой ложкой | |||
| лимонного сока. |
|
|
|