Slim koken

Slim koken

Zelfgemaakte pizza

 

Ingrediënten

• Pizzadeeg: 300 g bloem, 7 g gedroogde gist, 1 eetlepel olijfolie, 200 ml

 

warm water, 1 eetlepel suiker en zout

 

• Beleg: 400 g gesneden groenten (aubergine, courgette, ui, tomaat),

 

100 g ham of spek (fijngehakt), 100 g geraspte kaas

Aanwijzingen

Doe de bloem, gist, olie, zout, suiker en het warme water in een kom en mix

 

het tot een nat deeg. Kneed het zo'n 5-10 minuten met een mixer of met de

 

hand. Dek het met een deksel af en plaats het gedurende 30 minuten in de

 

oven bij 35 °C om te rijzen. Rol het deeg uit op een oppervlak met bloem in

 

een rechthoekige vorm en leg het op de bakplaat of in een pizzapan. Spreid

 

de tomatenpuree over het deeg uit en leg de ham, champignons, olijven en

 

tomaat erbovenop. Strooi de geraspte kaas er gelijkmatig overheen en bak

 

het geheel.

Geroosterde lendenbiefstuk

Ingrediënten 1 kg lendenbiefstuk, 5 g zout, 1 g peper, 3 g elk van rozemarijn en tijm

Aanwijzingen Marineer het rundvlees met zout, peper en rozemarijn en leg het gedurende 1 uur in de koelkast. Leg het op het rooster. Plaats het in de oven en braad het.

42  Nederlands

Geroosterd lamsvlees met tuinkruiden

Ingrediënten 1 kg lamskoteletten (6 stuks), 4 grote teentjes knoflook (geperst), 1 eetlepel verse tijm (gemalen), 1 eetlepel verse rozemarijn (gemalen), 2 eetlepels zout, 2 eetlepel olijfolie

Aanwijzingen Meng het zout, de knoflook, kruiden en olie en voeg het lamsvlees toe. Draai het om, zodat het ermee is ingesmeerd en laat het ten minste 30 minuten tot 1 uur bij kamertemperatuur liggen.

Varkensriblappen

Ingrediënten 2 varkensriblappen, 1 eetlepel zwarte peperkorrels, 3 laurierblaadjes, 1 ui (gesneden), 3 knoflookteentjes (gehakt), 85 g bruine suiker, 3 eetlepels Worcestersaus, 2 eetlepels tomatenpuree, 2 eetlepels olijfolie

Aanwijzingen Maak een barbecuesaus. Verhit olie in een steelpan en voeg de ui toe. Fruit de ui totdat het zacht is en voeg de resterende ingrediënten toe. Braad het geheel en laat het geheel gedurende 30 minuten sudderen totdat het is ingedikt. Marineer de riblappen met de barbecuesaus en laat ze ten minste 30 minuten tot 1 uur rusten.

NV75N5641RS_EF_DG68-01057A-00_FR+NL+DE.indb 42

2018-03-15 ￿￿ 2:52:52

Page 94
Image 94
Samsung NV75N5641RS/EF Warm water, 1 eetlepel suiker en zout, Ham of spek fijngehakt, 100 g geraspte kaas, Het geheel