![](/images/new-backgrounds/1151714/151714135x1.webp)
F
NL
∑‡ÌË ·
∏˙‡ÌË ÁÈ· ÙȘ ÙËÁ·Ó›Ù˜, ÔÈ Ô Ó· Â›Ó·È Î·Ù¿ ÙËÓ
∞Ó
·ÓÙÈηٷÛÙ·ı› Ì ·Ï‡ÚÈ ·
D∑‡ÌË Ì Ì
∞Ó Â
·ÓÙ·ÏÏ¿ÍÙ ÙÔ 1/4 ÙÔ˘ Ï›ÙÚÔ˘ Á¿Ï·ÙÔ˜ Ì 1/4 Ï Ì
I
S
FIN
DK
N
E
∑‡ÌË Ì ÓÂÚfi
| ∞Ó Â | |||
| ÙÔ Á¿Ï· ÌÂ ÓÂÚfi. | |||
ΔËÁ·Ó›Ù˜ Ì ˙·Ì |
|
|
|
|
|
|
|
| |
ñ 3 ʤÙ˜ ˙·Ì 1 | ªfiÏȘ Ë ÙËÁ·Ó›Ù· ı· Â›Ó·È Û¯Â‰fiÓ ¤ÙÔÈÌË Î·È · | |||
ÙÚÈÌ̤ÓË ÁÚ·‚Ȥڷ ñ 1 | ÙÔ |
|
|
|
·ÓıfiÁ·ÏÔ | Ù˘Ú›. ªfiÏȘ ı· Â›Ó·È Î·Ï¿ ˙ÂÛÙ‹, ·Ï›„Ù ÙËÓ Ì Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜ Î·È | |||
| Ù˘Ï›ÍÙ ÙËÓ Û ÙÛ¤ | |||
ΔËÁ·Ó›Ù˜ Ì ÚÔÎÊfiÚ, Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜ Î·È Î·Ú‡‰È· |
|
| ||
| ||||
ñ 1 ÎÔÌÌ¿ÙÈ ÎÔÌÌ·ÙÈ·Ṳ̂ÓÔ | ∞ӷη٤„Ù fiÏ· Ù· Û˘ÛÙ·ÙÈο. ™ÙÔ | |||
ÚÔÎÊfiÚ ñ 1 ÌÈÎÚfi | ÙÔ Ì›ÁÌ· ·˘Ùfi Î·È ‰È | |||
Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜ ñ 4 ¤ˆ˜ |
|
|
|
|
5 ÎÔÌÌ·ÙÈ·Ṳ̂ӷ ηڇ‰È· |
|
|
|
|
ΔËÁ·Ó›Ù˜ Ì ̤ÏÈ, ηڇ‰È· ‹ ÊÔ˘ÓÙÔ‡ÎÈ· |
|
| ||
| ||||
ñ 3 ÎÔ˘Ù¿ÏÈ· ÛÔ‡ | ∞ӷη٤„Ù fiÏ· Ù· Û˘ÛÙ·ÙÈο. ªfiÏȘ Ë ÙËÁ·Ó›Ù· ı· Â›Ó·È Û¯Â‰fiÓ ¤ÙÔÈÌË | |||
ñ 100 g ÎÔÌÌ·ÙÈ·Ṳ̂ӷ | Î·È · |
|
|
|
ηڇ‰È· ‹ ÊÔ˘ÓÙÔ‡ÎÈ· | ÛÙÔ ¤Ó· ٤ٷÚÙÔ. ∞Ê‹ÛÙ ÙËÓ ÌÂÚÈο ‰Â˘ÙÂÚfiÏ | |||
| ªÂÙ¿ ÙËÓ ÛÂÚ‚›ÚÂÙ ÛÙÔÏÈṲ̂ÓË Ì ¯Ù˘ |
P
GR
RUS
UA
GB
ARA
¶ÚÔÙ¿ÛÂȘ ÁÈ· ÁÂÌ›ÛÌ·Ù· ÙˆÓ ÙËÁ·Ó›ÙˆÓ
√ÚÂÎÙÈο
ñ η
ÏÂÌÔÓÈÔ‡), η‚Ô‡ÚÈ·, Á·Ú›‰Â˜ ‹ ÎÔÌÌ¿ÙÈ· ÙfiÓÔ˘ Ì ÌÔ˘ÛÙ¿Ú‰· ñ ¿ÎÚ˜ · ñ ʤÙ˜ ·
∫‡ÚÈ· Ê·ÁËÙ¿
ñ ÎÔÌ̤ӷ ÛÙ‹ıË · ÎÔÌ̤ÓÔ
ÎÚÂÌ̇‰È Î·È 1/2 ÎÔ˘Ù·Ï¿ÎÈ ÙÔ˘ ÁÏ˘ÎÔ‡ Î¿Ú˘) ñ ı·Ï·ÛÛÈÓÔ› Î·Ú Û¿ÏÙÛ· ñ Ï·¯·ÓÈο fi
Δ˘ÚÈ¿
ñ ÙÚÈÌ̤ÓË ÁÚ·‚Ȥڷ,
Î·È ·Ê‹ÛÙ ÙÔ Ó· ÏÈÒÛÂÈ) ñ ƒÔÎÊfiÚ, Îڤ̷ Á¿Ï·ÎÙÔ˜, Ù˘Ú›
∂
ñÏȈ̤ÓË ÛÔÎÔÏ¿Ù· Ì ÙÂÌ·¯ÈṲ̂ӷ ·Ì‡Á‰·Ï·, ηڇ‰È· ‹ ÊÔ˘ÓÙÔ‡ÎÈ·ñ ·Î·Ù¤ÚÁ·ÛÙË ˙¿¯·ÚË · ηϿÌÈ, ˙¿¯·ÚË ‹ Ì·ÚÌÂÏ¿‰· (· ÛÔÎÔÏ¿Ù·˜) ñ ̤ÏÈ, ÙÂÌ·¯ÈṲ̂ӷ ηڇ‰È· Î·È ÊÔ˘ÓÙÔ‡ÎÈ· ñ Ì ÊÚÔ‡Ù· : ÊÚ¿Ô˘Ï˜, ÛÌ¤Ô˘Ú·,
68