5 ・「運動」「休息」を繰り返しトレーニングを続けますペダル重さが運動パターンに応じて周期的に変化します。 |
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| インターバル | ||||
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| 運動時間� | ||||
| ・「運動」の時は早く、「休息」の時はゆっくりとペダルを回してください。 |
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| ・ | ボタンでペダル重さを変更できます。最大の「運動」時：40N・mから |
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| 脈拍数� | |
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| 最低の「休息」時：5N･mの範囲でペダル重さを変更でき、運動パターンの |
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| 形状を維持して増減します。 |
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| 参 考� ペダル重さを変更した場合、パターン全体が変動しますが、運動 |
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| 回転数� | |
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| した過去経緯は変わりません。 |
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| ・ 切替�ボタンを押すと、表示数値が切リ替わります。もう一度押すとエネル | :重さ変更� | :表示切替� | :終了� | ||||
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| ギーモニタに切り替わり、再度押すと始めの運動時間・脈拍数・ペダル回 | ||||||
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| 転数の数値表示に戻ります。 | 表示の切り替え |
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| 参 考� エネルギーモニタはトレーニング画面の時しか表示されません。 | 定ワット� | ヒ ル� | インターバル� | クイック� |
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| コントロール� |
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| 注意� 脈拍数が上限脈拍数を超えると、「緊急停止」の文字を点滅表示 |
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| 切替� | 開始� |
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| し、トレーニングが強制終了になりペダル重さが最低になります。 |
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| 参 考�・ ペダルの回転が5秒間ない場合、中断画面となります。その時は | 運動時間� | ペダル重さ� | エネルギーモニタ� | ||||
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| 時間経過が止まり、「中断中」の文字が点滅表示されます。ペダ | ||||||
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| ルを回し始めると復帰します。 | 脈拍数� | ワット� |
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| ・ 画面は最大10分間のデータを表示します。10分を越えた時点で |
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| 運動経緯グラフが5分間分左へスクロールします。 |
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| ・ ペダル回転数が40 rpmより低くなると「ペダル回転数を上げてく | 回転数� | 消費カロリー� |
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| ださい」と表示されます。 |
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| バッテリー� | |
6 | トレーニングを終了します |
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| インターバル� | ||
・ 設定時間が経過、または 終了�ボタンを押すと電子音が鳴り、5分間のクー |
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| のこり� | |||
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| ルダウンに入り、ペダル重さは最低の5N・mまで下がります。 |
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| ・ クールダウンを行なう場合は、そのまま続けてください。画面にはクールダ |
| クールダウン� 脈拍数� | |||||
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| ウンの残り時間と脈拍数等が表示され消費カロリーは累積されます。 |
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| ・ 5分経過、または 終了�ボタンを押すとクールダウンが終わり、トレーニング |
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| 終了となります。画面は終了時点の運動経緯を表示します。 |
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| 回転数� | |
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| 注意� クールダウン画面や終了画面から運動画面に戻ることはできま |
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| せん。 |
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| ・ 運動経緯グラフは | ボタンで自由にスクロールして見ることができま | :表示切替� |
| :終了� |
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| す。 |
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7 | プログラムを終了します | プログラムの終了 |
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・ 終了�ボタンを押すと、初期画面に戻ります。 |
| HR� | 定ワット� |
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| 体力テスト� | ヒ ル� |
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| コントロール� | コントロール� |
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| 参 考�・ 本機はオートパワーオフ機能により5分間放置すると自動的に |
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| 電源が切れます。 | 終了� |
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| ・ 初期画面の時に 終了�ボタンを2秒間長押しすると強制的に電 |
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| 源を切ることができます。（本体後部の電源ボタンでは電源を |
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| 切ることができません） |
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