Cateye EC-F400 manual 10データカードの作り方, 年齢を指定します, 運動時間を指定します, 注意 クイックスタート（Manu）は指定できません。

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10データカードの作り方

このデータカードに運動条件を記録しておくと、操作ユニットのカードインレットに差 し込むだけでその条件がセットでき、わずらわしいボタン操作の必要がありません。 カードを差し込み 開始� ボタンを押すだけでプログラムを始めることができます。

このデータカードに条件を記録するためには、カード裏面の所定の位置の銀色の 部分をコインなどで削り取り、その位置を操作ユニット内の光センサーが感知でき るようにします。さあ自分自身のデータカードを作ってみましょう。

注意� データカードは一つの運動条件ごとに一枚必要です。複数の条件を記 録することはできません。

プ ロ グ ラ ム

年齢

運動時間

 

MA

 

NU

 

HI

 

LL

 

I

C

NT

VL

 

ON

AU

ST

TO

 

TE

 

ST

 

A

 

B

 

C

 

D

 

E

 

F

 

G

 

H

 

I

メモスペース トレーニング目標 運動パターン

COIN

D

A

T

A

C

A

R

D

1 ・プログラムを決めます｢A｣欄はプログラムを指定します。

 

・ HRコントロールトレーニング：

AUTO

・ 定ワットコントロールトレーニング：

CONST

・ヒルトレーニング：

HILL

・ インターバルトレーニング：

INTVL

注意� クイックスタート（MANU）は指定できません。

年齢を指定します

2 ・ ｢B｣｢C｣欄は年齢を指定します。

・ ｢B｣欄は年齢の10の桁を｢C｣欄は１の桁を意味します。

運動時間を指定します

3 ・ ｢D｣｢E｣欄は運動時間を指定します。

・ ｢D｣欄は運動時間(分)の10の桁を｢E｣欄は1の桁を意味します。

INTVL

 

 

 

 

CONST

4

C

 

3

A

 

 

 

 

AUTO

2

R

 

1

 

 

TEST

0

D

 

 

A B C D E F G H I

 

 

 

 

プログラム

 

 

 

 

 

 

 

 

 

INTVL

 

 

CONST

4

C

 

3

A

 

 

AUTO

2

R

 

1

 

 

TEST

0

D

 

A

B C D E F G H I

 

年齢（2桁）

INTVL

 

 

CONST

4

C

 

3

A

 

 

AUTO

2

R

 

1

 

 

TEST

0

D

 

A B C D E F G H I

運動時間（分：2桁）

4・運動パターンを指定します｢F｣欄はインターバルトレーニング、ヒルトレーニングのプログラムを選択 したときに、運動パターンを指定します。

・他のトレーニングプログラムの場合はこの欄は使用しません。

・インターバルトレーニングの場合：1、2、3から選択します。 ・ヒルトレーニングの場合：1、2、3から選択します。

INTVL

 

 

CONST

4

C

 

3

A

 

 

AUTO

2

R

 

1

 

 

TEST

0

D

 

A B C D E F G H I

運動パターン（1～3桁）

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Contents UPRIGHTEC-BIKEF4OO この取扱説明書の使い方 操作ユニット 脚パイプ（2本） サドル ハンドル･ハンドルポスト ペダル（L,R） 充電器脈拍センサー データカード（10枚） 工具セット 取扱説明書 保証書 スタートカード（1枚） クリップ はじめに 安全にお使いいただくために高温多湿の所では使用しないでください。 濡れた手でプラグや本機は触らないでください。 各部の名称 電源を入れた直後は液晶画面が見にくい場合があります。これは環境温度によるもので故障ではありません。 しばらくすると正常に戻ります。 ヒルトレーニングやインターバルトレーニングを選択したときの クールダウンをスキップしたり、プログラムを終了します。初期画面で電源を強制的に切る場合には2秒間長押しします。 選択パターン（山の形状や運動の間隔）を点灯して表示します。スタート編 組立から始めましょう 図をご覧になり、次ページからの説明手順に従って組み立ててください。後脚パイプを取付けます ・ 外したネジで脚を締め付けます。・ 操作ユニット裏面のケーブルインレットに、ハンドルポストから出ている ケーブルコネクターを差し込みます。 ペダルを取付けます操作ユニットを取付けます ・ 操作ユニットを4本のネジでハンドルポストに固定します。手を傷つけることがあります。 各部の調整をしましょう注意 ・ ハンドルポストノブをゆるめるときは必ずハンドルポストカ ・ ハンドルポストを引き上げるとき、内筒のMAXラインを越え脚アジャスターを調整します ・ 寒いときは耳たぶをよくマッサージして血行をよくしてからお使いください。 脈拍（耳たぶ）センサーを取付けましょう・ 耳たぶセンサーを使用しないときはセンサークリップに止めてください。 ・ イヤリングなどは必ず外してください。 ・トレーニング中は耳たぶセンサーがなるべく動かないように注意してくださバッテリーについて まず乗ってみましょう ・ データカードの作り方はオペレーション編42ページ「データカードの作り 方」をご覧ください。・この表示は刻一刻と変わるトレーニング中のあなたの状態を表わす画面 です。 開始 ボタンを押してスタートしますトレーニングのスタート ・ 開始 ボタンを押してください。 ・ 電子音が鳴り、画面はヒルの運動画面に移行します。 トレーニングを開始してからの経過時間です。 1分間あたりの脈拍数です。 1分間あたりのペダル回転数です。表示の切り替え ・ 切替 ボタンを押すと画面右側の数値表示が、運動時間・脈拍数・ペダル回ていきます。 ペダル回転の発電で終了ボタンの働き HRコントロールトレーニング（脈拍数一定のトレーニング） 6種類のプログラムがあります体力テスト（全身持久力のテスト） 定ワットコントロールトレーニング （運動強度：ワット数一定のトレーニング）上限脈拍アラームが作動したときは インターバルトレーニング（運動＋休息の本格派向けトレーニング）クイックスタート（ペダル重さを決めるトレーニング） トレーニング経過の確認について・電源を入れます本体後部の電源ボタンを押し、電源を入れます。 データカードがなくても使えますトレーニングプログラムを選びます トレーニングモード ・ 耳たぶセンサーを装着し、6つのトレーニング選択ボタンから好みのプログ ラムを選択します。考トレーニングはいつでも終了できます。電子音が鳴る前でもかま 運動時間についてトレーニングの終了 いません。オペレーション編 Page 特別トレーニングを積ん トレーニングのねらい・ 1回の運動時間は最低15分は必要です。できれば20～30分行なってください。 だ方の目標脈拍数範囲上限脈拍数 最高心拍数心拍数と脈拍数の違い 目標脈拍数定ワットコントロールトレーニング 体力レベルとトレーニングの指標HRコントロールトレーニング ヒルトレーニングインターバルトレーニング クイックスタートプログラムを開始します 体力テストプログラムを選択します条件を入力します 択できません。充電器でバッテリーを充電し、2目盛り以上になっ てから選択してください。結果の表示とクールダウン 体力テストを終了しますプログラムを終了します 最大酸素摂取量：MOU 体力テスト（2）体力レベル：PFL 最大運動能力：PWC max脈拍数＜ テスト・プロトコル・ ただし年齢が60才以上の場合、年齢補正係数Kは60才として計算します。 脈拍数≧ 脈拍数≧115HRコントロールトレーニング HRコントロールトレーニングプログラムを選択します、トレーニングが強制終了になりペダル重さが最低になります。 目標脈拍数を維持してトレーニングしますトレーニングを終了します プログラムの終了 ・ 終了ボタンを押すと、初期画面に戻ります。定ワットコントロールトレーニング 定ワットコントロールトレーニングプログラムを選択します能になります。 ボタンで設定ワット数の調節ができます。 ・ 切替ボタンを押すと、表示数値が切リ替わります。もう一度押すとエネル5N・mまで下がります。 トレーニングを開始します ヒルトレーニングヒルトレーニングプログラムを選択します ・ 耳たぶセンサーを装着し、トレーニング選択ボタンの ヒ ル を押しプログ ラムを選択します。維持したまま増減します。 ・ 終了ボタンを押すと、初期画面に戻ります。ウォームアップを始めます インターバルトレーニングインターバルトレーニングプログラムを選択します トレーニングプログラムの選択せん。 クイックスタート を押すとク トレーニングプログラムの選択 ・ 耳たぶセンサーを装着し、トレーニング選択ボタンのイックスタートプログラムが開始します。 ・ 電子音が鳴り、トレーニングを開始します。 プログラムの終了 ・ 終了ボタンを押すと、初期画面に戻ります。 ウンに入ります。ペダル重さは最低の5N・mまで下がります。注意 クールダウン画面や終了画面から運動画面に戻ることはできま ・ 本機はオートパワーオフ機能により5分間放置すると自動的に運動時間を指定します 10データカードの作り方年齢を指定します 注意 クイックスタート（MANU）は指定できません。トレーニング目標値を指定します データカード作成見本データカード取扱上の注意 リファレンス編 Page チェストベルト心拍センサーとは チェストベルト心拍センサーも使えます無線式チェストベルト心拍センサーも使えます チェストベルト心拍センサーを装着する前にチェストベルト心拍センサーのお手入れ 電池の交換電極ベルトの交換 日ごろのお手入れは次のように行ってください。次の場合は故障ではありません。修理を依頼される前に一度ご確認ください。 トラブルと処理トラブルと処理 充電できなかったり、充電して バッテリーの寿命です。 も満充電にならない。知っておくと便利な機能 体重の単位を切り替えることができますペダル重さの単位を切り替えることができます 日頃のお手入れ／保証修理サービス／別売部品 製品仕様 546-0041大阪市東住吉区桑津2丁目8番25号
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