Cateye EC-F400 manual はじめに, 安全にお使いいただくために, 高温多湿の所では使用しないでください。 濡れた手でプラグや本機は触らないでください。

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はじめに

このたびはキャットアイ・コードレスエルゴサイザー Model EC-F400をお買い上げいただき誠に有難うございます。このエルゴサ イザーは人の健康の基礎となる全身持久力の維持・増進を目的として、心肺循環器系の機能を高めるためのハートのスポーツ(有 酸素運動)を、科学的に行なえるよう設計された、コンピュータ制御のトレーニングシステムです。あなたの全身持久力をテストす るプログラムと5種類のトレーニングプログラムを持ち、楽しみながら体力の維持・増進がはかれます。どうか末永くご愛用いただき 健康のためにお役立てください。

なお、ご使用にあたり、この説明書を良くお読みいただきますようお願い致します。またこの説明書は保証書と共に大切に保管して ください。

本文中のマークの意味

マークのついた文章は、安全上及び取り扱い上非常に重要です。必ず守ってください。

警告:守らなかったとき死亡あるいは人体に重大な危害が及ぶ場合がある事項です。

注意:守らなかったとき人体に危害が及んだり機器が破損する場合がある事項です。

重 要:注意が必要な操作、守っていただきたい事項または補足事項について説明しています。 参 考:知っておくと便利な事項または補足事項について説明しています。

安全にお使いいただくために

本機を使用する前には、必ずこの注意事項及び取扱説明書をよくお読みの上、正しく安全にお使いください。 お読みになった後は、いつでも見られるところに大切に保管してください。

警 告

・ 心臓病(狭心症、心筋梗塞など)、高血圧症、糖尿病、呼吸器疾患(ぜんそく、慢性気管支炎、肺気腫など)、変形性関節症、リュウマチ、 痛風、妊娠中の方、その他病気や障害のある方は、トレーニングを始める前に必ず専門医師にご相談ください。

・ 日頃運動していない方が急に強い運動をすることは危険な場合がありますので、徐々に運動強度を上げるようにしてください。 ・トレーニング中に気分が悪くなったり体に異常を感じたときはただちに運動をおやめください。

注 意

充電器をコンセントに差し込んだままで放置しないでく ださい。

コードを引っ張らずにプラグをもって抜いてください。

スプレー製品及び、引火性物質が多い場所では本機を 使用しないでください。

充電器は温度の高い場所から離してください。

トレ-ニングを行う際は運動にふさわしい服装で行って ください。

充電は専用の充電器以外は使用しないでください。

寿命が切れたバッテリーはすみやかに交換してください。

本機を廃棄する際は、バッテリーを取外して分離し、その 地域で定められた方法で処理してください。

本機を保管や運搬するときは横倒ししないでください。

通気孔を塞いだ状態で本機を使用しないでください。通 気孔に糸くずや髪の毛がつかないようにしてください。

開口部に物を落としたり入れたりしないでください。

取扱説明書に述べられている以外の使用方法はさけて ください。弊社の純正部品以外は使用しないでください。

屋外及び直射日光のあたる場所での使用はさけてくださ い。

高温多湿の所では使用しないでください。

濡れた手でプラグや本機は触らないでください。

お子様・ご病人・お身体の不自由な方が本機をご使用に なるときは、必ず誰かが付き添うようにしてください。

充電器に損傷が生じたときや、本体が正常に作動しない とき、落下したり破損したとき、水に濡れたとき等は、使用 しないでください。検査・修理の為、弊社製品サービス課 に電話してください。

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Contents UPRIGHTEC-BIKEF4OO この取扱説明書の使い方 操作ユニット 脚パイプ(2本) サドル ハンドル・ハンドルポスト ペダル(L,R) 充電器脈拍センサー データカード(10枚) 工具セット 取扱説明書 保証書 スタートカード(1枚) クリップ はじめに 安全にお使いいただくために高温多湿の所では使用しないでください。 濡れた手でプラグや本機は触らないでください。 各部の名称 電源を入れた直後は液晶画面が見にくい場合があります。これは環境温度によるもので故障ではありません。 しばらくすると正常に戻ります。 選択パターン(山の形状や運動の間隔)を点灯して表示します。 クールダウンをスキップしたり、プログラムを終了します。初期画面で電源を強制的に切る場合には2秒間長押しします。 ヒルトレーニングやインターバルトレーニングを選択したときのスタート編 図をご覧になり、次ページからの説明手順に従って組み立ててください。 組立から始めましょう・ 外したネジで脚を締め付けます。 後脚パイプを取付けます・ 操作ユニットを4本のネジでハンドルポストに固定します。 ペダルを取付けます操作ユニットを取付けます ・ 操作ユニット裏面のケーブルインレットに、ハンドルポストから出ている ケーブルコネクターを差し込みます。・ ハンドルポストを引き上げるとき、内筒のMAXラインを越え 各部の調整をしましょう注意 ・ ハンドルポストノブをゆるめるときは必ずハンドルポストカ 手を傷つけることがあります。脚アジャスターを調整します ・ イヤリングなどは必ず外してください。 ・トレーニング中は耳たぶセンサーがなるべく動かないように注意してくださ 脈拍(耳たぶ)センサーを取付けましょう・ 耳たぶセンサーを使用しないときはセンサークリップに止めてください。 ・ 寒いときは耳たぶをよくマッサージして血行をよくしてからお使いください。バッテリーについて ・ データカードの作り方はオペレーション編42ページ「データカードの作り 方」をご覧ください。 まず乗ってみましょうトレーニングを開始してからの経過時間です。 1分間あたりの脈拍数です。 1分間あたりのペダル回転数です。 開始 ボタンを押してスタートしますトレーニングのスタート ・ 開始 ボタンを押してください。 ・ 電子音が鳴り、画面はヒルの運動画面に移行します。 ・この表示は刻一刻と変わるトレーニング中のあなたの状態を表わす画面 です。ペダル回転の発電で ・ 切替 ボタンを押すと画面右側の数値表示が、運動時間・脈拍数・ペダル回ていきます。 表示の切り替え終了ボタンの働き 定ワットコントロールトレーニング (運動強度:ワット数一定のトレーニング) 6種類のプログラムがあります体力テスト(全身持久力のテスト) HRコントロールトレーニング(脈拍数一定のトレーニング)トレーニング経過の確認について インターバルトレーニング(運動+休息の本格派向けトレーニング)クイックスタート(ペダル重さを決めるトレーニング) 上限脈拍アラームが作動したときはトレーニングモード ・ 耳たぶセンサーを装着し、6つのトレーニング選択ボタンから好みのプログ ラムを選択します。 データカードがなくても使えますトレーニングプログラムを選びます ・電源を入れます本体後部の電源ボタンを押し、電源を入れます。いません。 運動時間についてトレーニングの終了 考トレーニングはいつでも終了できます。電子音が鳴る前でもかまオペレーション編 Page だ方の目標脈拍数範囲 トレーニングのねらい・ 1回の運動時間は最低15分は必要です。できれば20~30分行なってください。 特別トレーニングを積ん目標脈拍数 最高心拍数心拍数と脈拍数の違い 上限脈拍数ヒルトレーニング 体力レベルとトレーニングの指標HRコントロールトレーニング 定ワットコントロールトレーニングクイックスタート インターバルトレーニング択できません。充電器でバッテリーを充電し、2目盛り以上になっ てから選択してください。 体力テストプログラムを選択します条件を入力します プログラムを開始します結果の表示とクールダウン 体力テストを終了しますプログラムを終了します 最大運動能力:PWC max 体力テスト(2)体力レベル:PFL 最大酸素摂取量:MOU脈拍数≧115 テスト・プロトコル・ ただし年齢が60才以上の場合、年齢補正係数Kは60才として計算します。 脈拍数≧ 脈拍数<HRコントロールトレーニングプログラムを選択します HRコントロールトレーニングプログラムの終了 ・ 終了ボタンを押すと、初期画面に戻ります。 目標脈拍数を維持してトレーニングしますトレーニングを終了します 、トレーニングが強制終了になりペダル重さが最低になります。定ワットコントロールトレーニングプログラムを選択します 定ワットコントロールトレーニング能になります。 ボタンで設定ワット数の調節ができます。 ・ 切替ボタンを押すと、表示数値が切リ替わります。もう一度押すとエネル5N・mまで下がります。 ・ 耳たぶセンサーを装着し、トレーニング選択ボタンの ヒ ル を押しプログ ラムを選択します。 ヒルトレーニングヒルトレーニングプログラムを選択します トレーニングを開始します・ 終了ボタンを押すと、初期画面に戻ります。 維持したまま増減します。トレーニングプログラムの選択 インターバルトレーニングインターバルトレーニングプログラムを選択します ウォームアップを始めますせん。 クイックスタート を押すとク トレーニングプログラムの選択 ・ 耳たぶセンサーを装着し、トレーニング選択ボタンのイックスタートプログラムが開始します。 ・ 電子音が鳴り、トレーニングを開始します。 ・ 本機はオートパワーオフ機能により5分間放置すると自動的に ウンに入ります。ペダル重さは最低の5N・mまで下がります。注意 クールダウン画面や終了画面から運動画面に戻ることはできま プログラムの終了 ・ 終了ボタンを押すと、初期画面に戻ります。注意 クイックスタート(MANU)は指定できません。 10データカードの作り方年齢を指定します 運動時間を指定しますトレーニング目標値を指定します データカード作成見本データカード取扱上の注意 リファレンス編 Page チェストベルト心拍センサーを装着する前に チェストベルト心拍センサーも使えます無線式チェストベルト心拍センサーも使えます チェストベルト心拍センサーとは日ごろのお手入れは次のように行ってください。 電池の交換電極ベルトの交換 チェストベルト心拍センサーのお手入れ充電できなかったり、充電して バッテリーの寿命です。 も満充電にならない。 トラブルと処理トラブルと処理 次の場合は故障ではありません。修理を依頼される前に一度ご確認ください。知っておくと便利な機能 体重の単位を切り替えることができますペダル重さの単位を切り替えることができます 日頃のお手入れ/保証修理サービス/別売部品 製品仕様 546-0041大阪市東住吉区桑津2丁目8番25号