トレーニング目標値を指定します
5 ・ ｢G｣｢H｣｢I｣欄はトレーニング目標値を指定します。 1)HRコントロールトレーニング
目標脈拍数を指定し、｢G｣欄は100の桁、｢H｣欄は10の桁、｢Ｉ｣欄は１の 桁をそれぞれ指定します
2)定ワットコントロールトレーニング
目標ワット数を指定し、｢G｣欄は100の桁、｢H｣欄は10の桁、｢Ｉ｣欄は１の 桁をそれぞれ指定します
3)ヒルトレーニング
｢G｣｢H｣｢I｣欄は使用しません。
4)インターバルトレーニング
｢G｣｢H｣｢I｣欄は使用しません。
参 考� 体力テストのカードを作るとき
｢D｣｢E｣｢F｣欄は体重を指定し、それぞれ100の桁、10の桁、１の桁 を指定するのに用います。｢G｣欄は性別を指定し｢0｣は女性、｢1｣は 男性となります。
INTVL |
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CONST | 4 | C | |||
| 3 | A | |||
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AUTO | 2 | R | |||
| 1 | ||||
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| ||||
TEST | 0 | D | |||
| |||||
A | B C D E F G H I |
| |||
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|
|
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トレーニング目標値（3桁）
データカード作成見本
MANU | 9 | MANU | 9 |
| 8 |
| 8 |
HILL | 7 | HILL | 7 |
| 6 |
| 6 |
INTVL | 5 | INTVL | 5 |
CONST | 4 | CONST | 4 |
| 3 |
| 3 |
AUTO | 2 | AUTO | 2 |
| 1 |
| 1 |
TEST | 0 | TEST | 0 |
A B C D E F G H IA B C D E F G H I
| HRコントロールトレーニング | インターバルトレーニング |
| ||
| 年齢： | 28才 | 年齢： | 32才 |
|
| 時間： | 35分 | 時間： | 16分 |
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| 目標脈拍数： | 130拍／分 | パターン： | 1 |
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MANU | 9 | MANU | 9 | MANU | 9 |
| 8 |
| 8 |
| 8 |
HILL | 7 | HILL | 7 | HILL | 7 |
| 6 |
| 6 |
| 6 |
INTVL | 5 | INTVL | 5 | INTVL | 5 |
CONST | 4 | CONST | 4 | CONST | 4 |
| 3 |
| 3 |
| 3 |
AUTO | 2 | AUTO | 2 | AUTO | 2 |
| 1 |
| 1 |
| 1 |
TEST | 0 | TEST | 0 | TEST | 0 |
A B C D E F G H IA B C D E F G H IA B C D E F G H I
定ワットコントロールトレーニング | ヒルトレーニング | 体力テスト |
| ||
年齢： | 57才 | 年齢： | 45才 | 年齢： | 35才 |
時間： | 20分 | 時間： | 32分 | 体重： | 56kg |
設定ワット数： | 65ワット | パターン： | 3（ピレネー） | 性別： | 女性 |
データカード取扱上の注意
・ カードはていねいに取り扱ってください。折り曲げたり、濡らしたりしないでください。
・ カード裏面の銀色部分は必要箇所以外のところをむやみにこすらないでください。センサーが感知できなくなります。 ・ 削り取った銀色部分のカスはきれいにふき取ってください。
・ カードに記録した内容や使う人の名前などを、メモスペースに記入しておくと便利です。
・ 間違って削り取った場合は、タイプ修正液などで塞いでください。カードを光にかざし、塞いだ部分に光が通らなければ正常に使え ます。
注意 カードをカードインレットに差し込んだときに「カードエラー」と表示される場合は、削り取る位置が間違っていたり不必要 なところが削られていると考えられます。
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