Tillagningstips (forts.)
SV
UPPTINING
Mikrovågor fungerar utmärkt för att tina upp fryst mat. Mikrovågorna tinar varsamt upp den frysta maten på kort tid. Detta kan vara mycket användbart om man t.ex. får oväntade gäster.
Fryst kyckling måste vara helt upptinad innan den kan lagas till. Ta bort alla metallklämmor och ta av förpackningen så att den tinade vätskan kan rinna av. Ställ den frysta maten i en form utan lock. Vänd efter halva tiden, häll av all vätska och ta bort allt krås så snart som möjligt.
Kontrollera maten då och då för att känna efter att den inte blir varm.
Om mindre och tunnare delar börjar kännas varma, kan man skydda dessa genom att täcka över dem med små bitar aluminiumfolie under upptiningen. Om en kyckling börjar bli varm på ytan, avbryt upptiningen och låt den stå i 20 minuter innan du fortsätter.
Låt fisk, kött och kyckling stå kvar för att avsluta upptiningen. Ståtiden för att uppnå fullständig upptining varierar beroende på hur stor mängd som tinas upp. Se tabellen här nedan.
Råd : Tunna matstycken är lättare att tina upp än tjocka matstycken och mindre mängder behöver mindre tid är större mängder. Lägg detta råd på minnet när du fryser och tinar upp mat.
Vid upptining av fryst mat med en temperatur på ca
All fryst mat bör tinas upp vid en styrkenivå på (180 W).
Mat | Portion | Tid | Ståtid | Instruktioner |
|
| (min.) | (min.) |
|
Kött |
|
|
|
|
Nötfärs | 200g | Lägg köttet på en porslinstallrik. | ||
| 400g |
| Skydda tunnare delar med | |
|
|
|
| aluminiumfolie. Vänd efter halva |
Fläskkotletter | 250g |
| upptiningstiden! | |
|
|
|
|
|
Kyckling |
|
|
|
|
Kycklingbitar | 500g | Lägg först kycklingbitarna med | ||
| (2 st.) |
|
| skinnsidan nedåt och en hel |
|
|
|
| kyckling med bröstsidan nedåt |
Hel kyckling | 1200g |
| på en porslinstallrik. Skydda | |
|
|
|
| tunnare delar som vingar och |
|
|
|
| kanter med aluminiumfolie. Vänd |
|
|
|
| efter halva upptiningstiden! |
Fisk |
|
|
|
|
Fiskfiléer/ | 200g | Lägg fryst fisk i mitten av en | ||
Hel fisk |
|
|
| porslinstallrik. Lägg tunnare bitar |
| 400g |
| under tjockare bitar. Skydda | |
|
|
|
| tunna filékanter och stjärten på |
|
|
|
| en hel fisk med aluminiumfolie. |
|
|
|
| Vänd efter halva upptiningstiden! |
|
|
|
|
|
Frukt |
|
|
|
|
Bär | 250g | Sprid ut frukten på ett glasfat | ||
|
|
|
| (med stor diameter). |
Bröd |
|
|
|
|
Brödstycken | 2 st. | Lägg brödstycken i en cirkel och | ||
(à 50 g) | 4 st. |
| en hel brödlimpa horisontellt på | |
Skivat | 250g |
| kökspapper i mitten av | |
formbröd |
|
|
| skivplattan. Vänd efter halva |
Fullkornsbröd | 500g |
| upptiningstiden! | |
(vete- + råg |
|
|
|
|
mjöl) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
26