Tiderna i tabellen nedan är endast ungefärliga. Många faktorer, till exempel matens temperatur vid starten, kan orsaka att längre eller kortare tider behövs. Anpassa tiderna för upptining och tillagning, när det behövs.
Alla tider är testade med mat med dessa starttemperaturer; Kylförvarad mat . . . . Cirka i5oC
Fryst mat . . . . . . . . . Cirka j18oC
Kontrollera alltid temperaturen i mitten av maten med en termometer och anpassa hanteringen så att temperaturen överensstämmer med regler för livsmedelshantering och tillagning.
Funktion | Mat | Vikt | Effekt |
| Tid |
|
| |
| ||||||||
|
|
|
|
| ||||
|
|
|
|
| ||||
|
|
|
|
|
|
| ||
Upptining | Fiskfiléer | 500 g | b | 8 min | 8 min | 8 min |
| |
| Köttfärs | 500 g | b | 5 min | 5 min | 5 min |
| |
| Hel kyckling | 1,36 kg | b | 25 min | 25 min | 25 min |
| |
| Färdig rätt |
|
|
|
|
|
| |
| Flera |
|
| 20 min |
|
|
| |
| portioner | 1,36 kg | b | 20 min | 20 min |
| ||
| En portion | 275 g | b | 8 min | 8 min | 8 min |
| |
| Ä ppelpaj | 1 portion | b | 1 min 15 s | 1 min 15 s | 1 min 15 s |
| |
| Tårta | 1 portion | b | 2 min | 2 min | 2 min |
| |
| Småfranska | 1 portion 50 g | b | 30 s | 30 s | 30 s |
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
Tillagning av | Ä ggröra | 2 äggi | d |
| ||||
kylfö rvarade |
| 2 msk mjölk |
|
|
|
|
| |
rå a livsmedel | Broccoli | 500 g | d | 3 min | 3 min 30 s | 3 min 55 s |
| |
| Fiskfiléer | 500 g | d | 2 min 20 s | 2 min 45 s | 3 min |
| |
| Bacon | 2 skivor | d | 40 s | 50 s | 1 min |
| |
| Kycklingdelar | 500 g | d | 4 min | 4 min 45 s | 5 min 20 s |
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
Tillagning | Ä rter | 500 g | d | 3 min 20 s | 4 min | 4 min 30 s |
| |
och/eller | Kokt ris | 167 g | d | 1 min 20 s | 1 min 40 s | 1 min 55 s |
| |
uppvä rmning | Kokt korv | 3k50 g | d | 50 s | 1 min | 1 min 5 s |
| |
av frysta | Färdig |
|
|
|
|
|
| |
livsmedel | hamburgare | 75 g | d | 50 s | 1 min | 1 min 5 s |
| |
eller fryst mat | Kakor | 1 portion | b | 30 s | 30 s | 30 s |
| |
|
|
|
|
|
|
|
| |
Uppvä rmning | Lasagne | 325 g | d | 3 min 20 s | 4 min | 4 min 30 s |
| |
av | Chili | 325 g | d | 2 min 30 s | 3 min | 3 min 15 s | Svenska | |
kylfö rvarad | Ä ppelpaj | 1 portion | d | 14 s | 16 s | 18 s | ||
| ||||||||
fä rdig mat | Pepparsås | 100 ml | d | 40 s | 50 s | 56 s |
| |
| Vita bönor | 100 ml | d | 40 s | 50 s | 56 s |
| |
| Soppa | 125 ml | d | 48 s | 56 s | 1 min 10 s |
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
TIPS: ≥Placera inte maten direkt på botten av
≥När du tinar upp flera portioner bör du dela på maten efter halva tiden för att mikrovågsenergin ska tränga igenom bättre.
≥Täta och tunga livsmedel bör inte tillagas från fryst tillstånd, eftersom de blir överkokta eller brända i kanterna innan de är klara i mitten.
≥Täck maten med ett lock eller en extra tallrik när det behövs för tillagning och uppvärmning. Det bevarar fukten i maten och hindrar stänk och spill.
≥Lätta på lock och stick hål i plastfilm, innan du tillagar eller värmer upp täckt mat.
≥Rör om eller skaka maten under upptining och tillagning för att fördela värmen jämnt.
≥Låt maten stå en tid för utjämning innan du kontrollerar temperaturen eller serverar maten.
- 85 -