AUFTAUEN

Mikrowellen eignen sich hervorragend zum Auftauen tiefgefrorener Lebensmittel. Tiefgefrorene Speisen werden in kurzer Zeit schonend aufgetaut. Dies kann sehr vorteilhaft sein, wenn beispielsweise unerwartet Gäste kommen.

Tiefgefrorenes Geflügel muss vor dem Garen vollständig aufgetaut werden. Entfernen Sie eventuell vorhandene Metallklammern, und nehmen Sie das Geflügel vollständig aus der Verpackung, damit die Auftauflüssigkeit abtropfen kann.

Legen Sie die tiefgefrorenen Lebensmittel auf einen Teller, und decken Sie sie nicht ab. Wenden Sie das Auftaugut nach der Hälfte der Zeit, gießen Sie die Flüssigkeit ab, und entfernen Sie eventuell vorhandene Geflügelinnereien baldmöglichst.

Prüfen Sie gelegentlich, ob sich die Lebensmittel kalt anfühlen.

Wenn sich kleinere und dünnere Teile der tiefgefrorenen Lebensmittel erwärmen, können sie während des Auftauvorgangs mittels schmaler Streifen Aluminiumfolie geschützt werden.

Wenn sich Geflügel von außen erwärmt, unterbrechen Sie den Auftauvorgang, und lassen Sie das Geflügel 20 Minuten lang ruhen, bevor Sie mit dem Auftauen fortfahren.

Lassen Sie Fisch, Fleisch und Geflügel anschließend noch ruhen, bis es vollständig aufgetaut ist. Die Ruhezeit bis zum vollständigen Auftauen ist abhängig von der aufzutauenden Menge. Einzelheiten hierzu finden Sie in der folgenden Tabelle.

Tipp: Dünne Lebensmittel lassen sich besser auftauen als dicke, und kleinere Mengen benötigen weniger Zeit als große. Beachten Sie diesen Hinweis beim Einfrieren und Auftauen von Lebensmitteln.

Verwenden Sie die Angaben in der folgenden Tabelle als Richtlinie, wenn Sie tiefgefrorene Lebensmittel auftauen, die eine Temperatur von -18 °C bis -20 °C aufweisen.

Tiefgefrorene Lebensmittel müssen immer mit der Auftauleistungsstufe (180 W) aufgetaut werden.

Speisen

Portions-

Zeit

Ruhezeit

Anleitung

größe

(min)

(min)

 

 

 

 

 

 

 

Fleisch

 

 

 

 

Hackfleisch

500 g

10-12

15-30

Das Fleisch auf einen flachen Keramikteller

 

1000 g

20-22

 

legen. Die schmaleren Seiten mit Aluminiumfolie

 

 

schützen. Während des Auftauens zwei Mal

Schweineschnitzel

250 g

7-8

 

 

wenden.

 

 

 

 

 

Speisen

Portions-

Zeit

Ruhezeit

Anleitung

größe

(min)

(min)

 

 

 

 

 

 

 

Geflügel

 

 

 

 

Hähnchenteile

500 g

14-15

15-60

Die Hähnchenteile zunächst mit der Hautseite

 

(2 Stk.)

 

 

nach unten, das ganze Hähnchen zunächst

Ganzes Hähnchen

1200 g

32-34

 

mit der Brust nach unten auf einen flachen

 

Keramikteller legen. Die dünneren Teile, wie die

 

 

 

 

 

 

 

 

Enden der Keulen und Flügel, mit Aluminiumfolie

 

 

 

 

schützen. Nach der Hälfte der Auftauzeit

 

 

 

 

wenden!

 

 

 

 

 

Fisch

 

 

 

 

Fischfilets

200 g

6-7

10-25

Tiefgefrorenen Fisch in die Mitte eines flachen

Ganzer Fisch

400 g

11-13

 

Keramiktellers legen. Die dünneren Teile unter

 

die dicken Teile legen. Die Schmalseiten der

 

 

 

 

 

 

 

 

Filets und bei ganzen Fischen den Schwanz mit

 

 

 

 

Aluminiumfolie schützen. Nach der Hälfte der

 

 

 

 

Auftauzeit wenden!

 

 

 

 

 

Obst

 

 

 

 

Beeren

300 g

6-7

5-10

Das Obst auf einem flachen runden Glasteller

 

 

 

 

(mit großem Durchmesser) verteilen.

 

 

 

 

 

Brot

 

 

 

 

Brötchen

2 Stk.

1-1½

5-20

Die Brötchen kreisförmig bzw. das Brot

(je ca. 50 g)

4 Stk.

2½-3

 

horizontal auf Küchenpapier in die Mitte des

Brotscheiben

250 g

4-4½

 

Drehtellers legen. Nach der Hälfte der Auftauzeit

 

wenden!

Roggen- und

500 g

7-9

 

 

 

Weizenmischbrot

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DEUTSCH

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