Samsung MG23H3115NK/EO manual Zelenina a obilniny, Kód/jedlo Veľkosť Pokyny

1. Zelenina a obilniny

Kód/jedlo	Veľkosť	Pokyny
	porcie
1	250 g	Čerstvú brokolicu umyte a očistite a pripravte
Kvietky brokolice	500 g	jednotlivé ružičky. Rovnomerne ich vložte
		do sklenenej misky s krytom. Pridajte 30 ml
		(2 polievkové lyžice) vody na 250 g surovín alebo
		60 – 75 ml (4 – 5 polievkových lyžíc) na 500 g
		surovín. Vložte misku do stredu taniera. Varte
		zakryté. Po dovarení zamiešajte.
		1 – 2 minúty nechajte odstáť.
2	250 g	Mrkvy opláchnite a vyčistite a nakrájajte na
Porciované mrkvy		rovnaké plátky. Rovnomerne ich vložte do
		sklenenej misky s krytom. Pridajte 30 ml
		(2 polievkové lyžice) vody na 250 g surovín.
		Položte misku do stredu taniera. Varte zakryté. Po
		dovarení zamiešajte. 1 – 2 minúty nechajte odstáť.
3	250 g	Opláchnite a očistite zelené fazuľky. Rovnomerne
Zelené fazuľky		ich vložte do sklenenej misky s krytom. Pridajte
		30 ml (2 polievkové lyžice) vody na 250 g surovín.
		Položte misku do stredu taniera. Varte zakryté. Po
		dovarení zamiešajte. 1 – 2 minúty nechajte odstáť.
4	150 g	Špenát opláchnite a očistite. Vložte ho do
Špenát		sklenenej misky s pokrievkou. Nepridávajte vodu.
		Misku dajte do stredu taniera. Varte zakryté. Po
		dovarení zamiešajte. 1 – 2 minúty nechajte odstáť.
5	250 g	Opláchnite a očistite kukuričné šúľky a vložte ich
Kukuričné šúľky	(1 ks)	do oválnej sklenenej nádoby. Prikryte nádobu
		potravinovou fóliou vhodnou do mikrovlnnej rúry a
		fóliu poprepichujte. 1 – 2 minúty nechajte odstáť.
6	250 g	Zemiaky umyte a olúpte a narežte na kúsky
Ošúpané zemiaky	500 g	rovnakej veľkosti. Vložte ich do sklenenej misky
		s pokrievkou. Pridajte 45-60 ml (3-4 polievkových
		lyžíc) vody. Misku dajte do stredu taniera. Varte
		zakryté. 2 – 3 minúty nechajte odstáť.

Kód/jedlo	Veľkosť	Pokyny
	porcie
7	125 g	Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla
Hnedá ryža		s vekom. Pridajte dvojnásobné množstvo studenej
(Predvarená)		vody (250 ml). Varte zakryté. Pred odstátím
		premiešajte a pridajte soľ a bylinky.
		5 – 10 minút nechajte odstáť.
8	125 g	Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla
Celozrnné makaróny		s vekom. Pridajte 500 ml vriacej vody, štipku soli a
		dobre zamiešajte. Varte nezakryté. Pred odstátím
		premiešajte a následne nechajte poriadne odtiecť
		vodu. 1 minút nechajte odstáť.
9	125 g	Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla
Quinoa		s vekom. Pridajte dvojnásobné množstvo studenej
		vody (250 ml). Varte zakryté. Pred odstátím
		premiešajte a pridajte soľ a bylinky.
		1 – 3 minúty nechajte odstáť.
10	125 g	Použite veľkú misku z ohňovzdorného skla
Bulgur		s vekom. Pridajte dvojnásobné množstvo studenej
		vody (250 ml). Varte zakryté. Pred odstátím
		premiešajte a pridajte soľ a bylinky.
		2 – 5 minút nechajte odstáť.
11	500 g	Do dostatočne veľkej nádoby z ohňovzdorného
Zeleninové jedlo s		skla vložte zeleninu – napríklad predvarené plátky
chrumkavou kôrkou		zemiakov a cukety, paradajky a omáčku. Navrch
		dajte trochu postrúhaného syra. Nádobu položte
		na stojan. 2 – 3 minúty nechajte odstáť.
12	400 g	Opláchnite a očistite paradajky, nakrájajte ich
Grilované paradajky		na polovice a vložte ich do nádoby vhodnej
		do mikrovlnnej rúry. Navrch dajte trochu
		postrúhaného syra. Nádobu položte na stojan.
		1 – 2 minúty nechajte odstáť.

Slovenčina – 18

MG23H3115NK-EO_DE68-04240D-00_SK.indd 18 2014-01-08

�� 4:34:12