Potrawa

Wielkość porcji

Zasilanie

 

Czas (min)

 

 

 

 

 

Bakłażany

250 g

800 W

 

3½–4

 

Instrukcje

 

 

 

 

Potnij bakłażany na małe plasterki i polej je 1 łyżką stołową soku

 

z cytryny. Odstaw na 3 minuty.

 

Por

250 g

800 W

 

4½–5

 

Instrukcje

 

 

 

 

Potnij pory na grube plastry. Odstaw na 3 minuty.

Pieczarki

125 g

800 W

 

1½-2

 

250 g

 

 

3-3½

 

Instrukcje

 

 

 

 

Przygotuj małe grzyby lub potnij większe na plasterki. Nie

 

dodawaj wody. Polej sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem.

 

Przed podaniem odcedź. Odstaw na 3 minuty.

 

Cebula

250 g

800 W

 

5½–6

 

Instrukcje

 

 

 

 

Potnij cebule na plasterki lub połówki. Dodaj 15 ml (1 łyżkę

 

stołową) wody. Odstaw na 3 minuty.

 

Papryka

250 g

800 W

 

4½–5

 

Instrukcje

 

 

 

 

Potnij paprykę na małe plasterki. Odstaw na 3 minuty.

Ziemniaki

250 g

800 W

 

4-5

 

500 g

 

 

7½–8½

 

Instrukcje

 

 

 

 

Zważ obrane ziemniaki i potnij je w kostkę o równej wielkości.

 

Odstaw na 3 minuty.

 

 

 

Rzepa

250 g

800 W

 

5-5½

 

Instrukcje

 

 

 

 

Potnij rzepę w małą kostkę. Odstaw na 3 minuty.

PODGRZEWANIE

Kuchenka mikrofalowa umożliwia podgrzanie jedzenia w czasie o wiele krótszym niż na tradycyjnej kuchni.

Poziomy mocy i czas podgrzewania zostały opisane w poniższej tabeli. Dla podanych czasów podgrzewania przyjęto, że płyny mają temperaturę pokojową (około +18 do +20°C), a jedzenie jest schłodzone do temperatury około +5 do +7 °C.

Układanie i przykrywanie

Unikaj podgrzewania dużych kawałków jedzenia, na przykład całej sztuki mięsa — mogą się one przypalać lub wysychać na wierzchu, pozostając zimne wewnątrz. Dużo efektywniejsze jest podgrzewanie małych kawałków.

Poziomy mocy i mieszanie

Niektóre rodzaje żywności można podgrzewać przy użyciu mocy 800 W, natomiast inne powinny być podgrzewane przy użyciu mocy 600 W, 450 W, a nawet 300 W. Szczegółowe informacje można znaleźć w tabeli. Zwykle lepszym rozwiązaniem jest podgrzewanie jedzenia przy użyciu niższego poziomu mocy, szczególnie gdy jedzenie jest delikatne, jest go dużo, lub podgrzewa się bardzo szybko (np. pasztet).

Podczas podgrzewania jedzenia należy pamiętać o zamieszaniu lub obróceniu jedzenia na drugą stronę. Jeśli to możliwe, przed podaniem jedzenie należy zamieszać ponownie. Należy zachować szczególną ostrożność w czasie podgrzewania płynów i odżywek dla dzieci. Aby uniknąć gwałtownego wrzenia i ewentualnego poparzenia, należy pamiętać o zamieszaniu jedzenia przed, w czasie i po zakończeniu podgrzewania. Podczas oczekiwania po podgrzaniu produkty te powinny pozostawać w kuchence mikrofalowej. Zaleca się włożenie do podgrzewanego płynu plastikowej łyżeczki lub szklanej pałeczki. Unikaj nadmiernego podgrzewania jedzenia (może to spowodować obniżenie jego wartości odżywczych).

Najlepiej ustawić krótszy czas podgrzewania i wydłużyć go w razie potrzeby.

Podgrzewanie i czas oczekiwania po podgrzaniu

Podczas podgrzewania danej potrawy po raz pierwszy warto zanotować czas na przyszłość. Upewnij się zawsze, że jedzenie zostało równomiernie podgrzane.

Po podgrzaniu pozostaw jedzenie na krótki czas, aby jego temperatura mogła się wyrównać. Jeśli w tabeli nie podano innych wartości, zalecany czas oczekiwania po podgrzaniu wynosi od 2 do 4 minut.

Należy zachować szczególną ostrożność w czasie podgrzewania płynów i odżywek dla dzieci. Zapoznaj się również z rozdziałem dotyczącym zasad bezpieczeństwa.

PODGRZEWANIE PŁYNÓW

W przypadku podgrzewania płynu należy zawsze odczekać co najmniej 20 sekund, aby jego temperatura mogła się wyrównać. W czasie podgrzewania jedzenie można w razie potrzeby zamieszać, natomiast po podgrzaniu należy o tym ZAWSZE pamiętać. Aby uniknąć gwałtownego wrzenia i ewentualnego poparzenia, należy włożyć do napojów plastikową łyżeczkę lub szklaną pałeczkę oraz zamieszać je przed, w trakcie i po zakończeniu podgrzewania.

06 ZASADY PRZYGOTOWYWANIA POTRAW

Polski - 29

MG23H3115NK-EO_DE68-04240D-00_PL.indd 29

2014-01-08

�� 2:58:34

Page 29
Image 29
Samsung MG23H3115NK/EO manual Podgrzewanie Płynów