H A N D L E I D I N G • T 8 0 T 8 5

2. In het tekstveld van de meter wordt het geslacht

 

3. In het tekstveld van de meter wordt de leeftijd van

van de deelnemer gevraagd (SEX): stel dit in met de

 

de deelnemer gevraagd (AGE): stel deze in met de

 

pijltoetsen. Bevestig met ENTER.

 

 

pijltoetsen. Bevestig met ENTER.

 

 

 

3. In het tekstveld van de meter wordt het gewicht van

 

4. In het tekstveld van de meter wordt gemeld, dat de

de deelnemer gevraagd (WEIGHT): stel uw gewicht in

 

opwarmfase van 3 min (WARM UP) kan beginnen.

met de pijltoetsen. Bevestig met ENTER.

 

 

Druk op START om te beginnen.

 

 

 

4. In het tekstveld van de meter wordt de leeftijd van

 

5. De helling van de mat wordt automatisch op 1

 

de deelnemer gevraagd (AGE): stel deze in met de

 

% gezet; dit simuleert de luchtweerstand. U kunt

 

pijltoetsen. Bevestig met ENTER.

 

 

de snelheid regelen met de snelheidsknoppen.

 

5. In het tekstveld van de meter wordt gemeld, dat de

 

Wij adviseren voor de opwarmfase een iets hoger

 

opwarmfase van 3 min (WARM UP) kan beginnen.

 

wandeltempo dan gemiddeld.

 

 

 

 

Druk op START om te beginnen.

 

 

6. Tijdens het opwarmen telt de klok drie minuten

6. De helling van de mat wordt automatisch op 1

 

terug. Wanneer de klok op 0:00 komt, klinkt een

 

% gezet; dit simuleert de luchtweerstand. U kunt

 

geluidssignaal en begint de eigenlijke test (TEST

 

de snelheid regelen met de snelheidsknoppen.

 

 

STARTED!).

 

 

 

 

 

 

Wij adviseren voor de opwarmfase een iets hoger

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

wandeltempo dan gemiddeld.

 

 

UITVOERING VAN DE COOPERTEST:

 

 

 

7. Tijdens het opwarmen telt de klok drie minuten

 

1. Het is de bedoeling dat u in 12 minuten een zo groot

terug. Wanneer de klok op 0:00 komt, klinkt een

 

mogelijke afstand rennend aflegt. U kunt de snelheid

geluidssignaal en begint de eigenlijke test (TEST

 

 

regelen met de snelheidstoetsen of de SPEED-toets.

STARTED!).

 

 

2. In het tekstveld van het display staat een schatting van

 

 

 

 

 

het testresultaat bij de gebruikte snelheid.

 

UITVOERING VAN DE WANDELTEST:

 

 

3. Na 12 minuten geeft de meter een geluidssignaal.

1. Het is de bedoeling de afstand van 2 km zo

 

 

Dan begint de automatische afkoelfase van 5 minuten,

snel mogelijk wandelend af te leggen. U kunt uw

 

waarna de loopmat stopt. In het tekstveld van de

 

loopsnelheid zelf regelen met de snelheidsknoppen. Let

 

meter wordt het testresultaat gegeven in de vorm

 

op: u mag niet hardlopen!

 

 

van uw maximale zuurstofopnamecapaciteit en een

2. Als de hartslagmeting niet werkt, wordt dat in het

 

schatting van de conditie. U kunt dat vergelijken met

tekstveld van de meter aangegeven met de mededeling

 

de bijgaande tabel met conditieniveaus van diverse

CHECK TRANSMITTER. Controleert u in dat geval

 

leeftijdsgroepen.

 

 

 

 

 

of u de gegeven aanwijzingen over het gebruik

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MANNEN / MAXIMALE ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN

 

van de hartslaggordel op de juiste manier hebt

 

 

opgevolgd.

 

(VO2MAX) 1 = ZEER SLECHT - 7 = UITSTEKEND

 

 

 

3. Na 2 km geeft de meter een geluidssignaal.

 

LEEFT.

1

2

 

3

4

5

6

 

7

Dan begint de automatische afkoelfase van

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18-19

<33

33-38

 

39-44

45-51

52-57

58-63

 

>63

5 minuten, waarna de loopmat stopt. In het

 

 

 

tekstveld van de meter wordt het testresultaat

 

20-24

<32

32-37

 

38-43

44-50

51-56

57-62

 

>62

gegeven in de vorm van uw maximale

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25-29

<31

31-35

 

36-42

43-48

49-53

54-59

 

>59

zuurstofopnamecapaciteit en een schatting

 

 

 

 

30-34

<29

29-34

 

35-40

41-45

46-51

52-56

 

>56

van de conditie. U kunt dat vergelijken met

 

 

 

de bijgaande tabel met conditieniveaus van

 

35-39

<28

28-32

 

33-38

39-43

44-48

49-54

 

>54

diverse leeftijdsgroepen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

40-44

<26

26-31

 

32-35

36-41

42-46

47-51

 

>51

 

 

 

 

 

COOPERTEST

 

45-49

<25

25-29

 

30-34

35-39

40-43

44-48

 

>48

 

 

 

50-54

<24

24-27

 

28-32

33-36

37-41

42-46

 

>46

Bij de Coopertest wordt uw conditie

 

berekend op basis van de afstand die u in

 

55-59

<22

22-26

 

27-30

31-34

35-39

40-43

 

>43

12 minuten heeft gerend. Hoe verder u

 

60-65

<21

21-24

 

25-28

29-32

33-36

37-40

 

>40

bent gekomen, hoe beter uw conditie is.

 

 

 

 

VROUWEN / MAXIMALE ZUURSTOFOPNAMEVERMOGEN

 

Aan de test gaat een opwarmfase van 3 min

 

 

vooraf. Wij adviseren dan ook aan, om na

 

(VO2MAX) 1 = ZEER SLECHT - 7 = UITSTEKEND

 

 

 

de test rustig te blijven door lopen totdat

 

LEEFT.

1

2

 

3

4

5

6

 

7

uw hartslagniveau weer de normale waarde

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18-19

<28

28-32

 

33-37

38-42

43-47

48-52

 

>52

bereikt heeft. Op basis van de resultaten geeft

 

 

 

 

20-24

<27

27-31

 

32-36

37-41

42-46

47-51

 

>51

de meter een schatting van uw maximale

 

 

 

zuurstofopnamecapaciteit.

 

25-29

<26

26-30

 

31-35

36-40

41-44

45-49

 

>49

 

 

 

 

 

BEGIN VAN DE COOPERTEST:

 

30-34

<25

25-29

 

30-33

34-37

38-42

43-46

 

>46

1. In het tekstveld van de meter wordt gemeld

 

35-39

<24

24-27

 

28-31

32-35

36-40

41-44

 

>44

COOPER SELECTED. Met de START-toets

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

40-44

<22

22-25

 

26-29

30-33

34-37

38-41

 

>41

bevestigt u de instelling.

 

 

 

 

45-49

<21

21-23

 

24-27

28-31

32-35

36-38

 

>38

2. In het tekstveld van de meter wordt het

 

 

 

geslacht van de deelnemer gevraagd (SEX):

 

50-54

<19

19-22

 

23-25

26-29

30-32

33-36

 

>36

stel dit in met de pijltoetsen. Bevestig met

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

55-59

<18

18-20

 

21-23

24-27

28-30

31-33

 

>33

ENTER.

 

 

 

 

 

 

60-65

<16

16-18

 

19-21

22-24

25-27

28-30

 

>30

54

Page 53 Page 55
Page 54
Image 54
Tunturi T85, T80 Regelen met de snelheidstoetsen of de SPEED-toets, Het testresultaat bij de gebruikte snelheid, Opgevolgd
Page 53 Page 55

T85, T80 specifications

The Tunturi T80 and T85 are fitness machines that have garnered attention for their modern designs and advanced features. As part of Tunturi's renowned line of treadmills, the T80 and T85 cater to diverse fitness enthusiasts, from beginners to seasoned athletes.

One of the standout features of both models is their robust construction, designed to withstand intensive workouts. With a durable frame and quality materials, these treadmills can support various body types and sizes, ensuring stability during high-speed runs or intense workouts.

The T80 model is equipped with a powerful motor that offers a continuous output of around 2.5 horsepower, enabling users to reach speeds of up to 16 km/h. This makes it suitable for everything from walking to fast-paced running sessions. Meanwhile, the T85 takes it a step further with its 3.0 horsepower motor. Both models come with a spacious running surface, providing ample room for comfortable strides.

An essential aspect of any treadmill is its cushioning system, and Tunturi pays particular attention to this feature. The T80 and T85 utilize innovative cushioning technologies that reduce joint impact, allowing users to train longer without discomfort. This is particularly beneficial for those recovering from injuries or looking to avoid long-term joint stress.

In terms of technology, both treadmills boast user-friendly LCD displays that track essential workout metrics, including time, distance, speed, and calories burned. The integrated heart rate monitor provides real-time feedback, ensuring users can optimize their training intensity. Furthermore, these treadmills are equipped with various pre-set workout programs, catering to different fitness levels and goals, from weight loss to endurance training.

Connectivity is another highlight. Both the T80 and T85 feature Bluetooth capabilities, enabling users to sync their devices and access fitness apps. This integration enhances the workout experience with additional metrics and virtual training programs, making workouts more engaging and motivating.

Lastly, both models are designed for easy folding and storage, making them ideal options for home gym setups where space is a concern. With their combination of durability, technology, and user-oriented features, the Tunturi T80 and T85 treadmills present excellent choices for anyone looking to enhance their fitness routines.
Top Page Image Contents