Tunturi R25 owner manual Huomioitavaa Terveydestäsi, Huomioitavaa Harjoittelu Ympäristöstä

Page 43

SisällysLuettelo

 

HARJOITTELU

44

KÄYTTÖ

45

MITTARI

45

KULJETUS JA SÄILYTYS

47

HUOLTO

47

KÄYTTÖHÄIRIÖT

47

TEKNISET TIEDOT

47

Tämä ohjekirja on tärkeä osa kuntolaitettasi: perehdy tähän oppaaseen huolellisesti ennen kuin asennat, käytät tai huollat kuntolaitettasi. Sinun on syytä myös säilyttää tämä opas, sillä se on jatkossakin oppaasi niin kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa tämän oppaan ohjeita.

HUOMIOITAVAA

TERVEYDESTÄSI

•Ennen harjoittelun aloittamista käy varmistuttamassa terveydentilasi lääkärillä.

•Jos harjoittelun aikana tunnet pahoinvointia, huimausta tai muita epänormaaleja oireita, keskeytä harjoittelu välittömästi ja ota yhteys lääkäriin. Huomaa, että väärä tai liiallinen harjoittelu voi aiheuttaa terveyshaittoja.

•Estääksesi lihasten venähtämisen tai kipeytymisen aloita ja päätä jokainen harjoituskerta verryttelyllä. Muista myös venytellä harjoittelun päätteeksi.

HUOMIOITAVAA

HARJOITTELU-

YMPÄRISTÖSTÄ

•Laitetta saa käyttää vain sisätiloissa.

•Sijoita laite kovalle ja mahdollisimman tasaiselle alustalle. Aseta laite myös lattiaa suojaavalle alustalle.

•Huolehdi, että harjoitteluympäristö on riittävän hyvin ilmastoitu. Vilustumisen estämiseksi vältä kuitenkin harjoittelua vetoisissa tiloissa.

K Ä Y T T Ö O H J E • R 2 5 F I N

• Harjoitteluolosuhteissa laite kestää lämpötiloja +10 asteesta +35 asteeseen. Varastoitaessa laite kestää lämpötiloja -15 asteesta +40 asteeseen. Missään tapauksessa ilman kosteus ei saa ylittää 90 %.

• Aseta laite siten, että sen ympärillä on joka suuntaan vähintään 100 cm vapaata tilaa.

HUOMIOITAVAA LAITTEEN KÄYTÖSTÄ

•Mikäli lasten annetaan käyttää laitetta, vanhempien tai muiden vastuullisten tulee ottaa huomioon lasten sekä henkinen että fyysinen kehitys ja ennen kaikkea luonne. Lapsia tulee valvoa

ja opastaa laitteen oikeassa käytössä. Huolehdi myös, etteivät lemmikkieläimet ole laitteen lähellä laitetta siirrettäessä tai harjoittelun aikana.

•Varmista ennen harjoittelun aloittamista, että laite on kaikin puolin kunnossa. Älä koskaan käytä viallista laitetta.

•Vain yksi henkilö kerrallaan saa harjoitella laitteella.

•Käytä harjoittelun aikana asianmukaisia vaatteita ja kenkiä.

•Paina näppäimiä sormenpäällä; kynnet voivat vaurioittaa näppäinkalvoa.

•Älä käytä laitetta mikäli laitteen suojakotelot eivät ole paikallaan.

•Suojaa mittari auringonvalolta ja kuivaa mittarin pinta aina, mikäli sen päälle on tippunut hikivettä.

•Tämän laitteen tuottama harjoitusteho riippuu harjoitusnopeudesta.

•Älä yritä tehdä laitteelle muita kuin tässä ohjekirjassa kuvattuja säätöjä tai huoltotoimenpiteitä.

•Laitteen ehdoton enimmäiskäyttäjäpaino on 135 kg.

•Tarkempia tietoja kuntolaitteesi takuusta löydät laitteen mukana toimitetusta takuukirjasesta. Pyydämme

43

Page 42 Page 44
Image 43
Page 42 Page 44
Contents R25 Equipment Important Safety InstructionsYour Health Exercising EnvironmentExercising Selection Dial Beginner 50-60 % of maximum heart-rateUSE ConsoleSTART/STOP ResetRecovery Measuring the recovery heart rateMalfunctions MaintenanceTechnical Specifications Transport and StorageWichtige Sicherheitshinweise InhaltTrainieren Betrieb Anfänger 50-60 % der maximalen HerzfrequenzStart / Stop CockpitDrehschalter Messung der ErholungsherzfrequenzWartung Die ENTER-Taste drücken um die Zielwerte einzustellenMessen Sie Ihre Erholungsherzfrequenz nach dem Training Die Messung startet automatisch und dauert zwei MinutenTechnische Daten Transport UND Aufbewahrung’UTILISATION DE ’APPAREIL Conseils ET AvertissementsVotre Sante Milieu D’ENTRAINEMENTExercice Utilisation Bouton Central DE Selection Reset Mise À ZéroRecovery Récupération Unite DES CompteursVouspouvezarrêtervotreexerciceenappuyant Sur la touche Reset lorsque le compteur est en mode pauseEnter Vous pouvez commencer immédiatementCaracteristiques Techniques Transport ET RangementHET Gebruik VAN DE Trainer Opmerkingen EN AdviezenGezondheid DE TrainingsruimteFitness Training Instellen VAN DE Weerstand Snelheid / min MonitorKeuzewiel Meten van de conditiehartslagOnderhoud Manual verschijntMeet uw conditiehartslag bij het beëindigen van de training Opslag EN VerplaatsenTechnische Gegevens GebruiksstoringenUSO DELL’ATTREZZO AvvertenzeVostra Salute AmbienteAllenamento Nelle manutenzioni descritte i questo manualeRegolazione Della Resistenza Manopola DI Selezione PannelloMisurazione della frequenza cardiaca di recupero Trasporto E Immagazzinaggio Stop e poi il tasto ResetPulse = serve per impostare la soglia La misurazione inizia automaticamente e dura due minutiManutenzione Dopo ogni sessioneDati Tecnici Observaciones Sobre LA Máquina Informacion Y PrecaucionesObservaciones Sobre SU Salud Observaciones Sobre ElejercicioEjercicios CON Tunturi Entrenamiento eficiente en el sitio de TunturiPrincipiante 50-60 % del ritmo cardíaco máximo Contador Transporte Y Almacenamiento Después la tecla ResetDatos Tecnicos MantenimientoBeaktansvärt OM Redskapets Användning BruksanvisningBeaktansvärt OM Hälsan Beaktansvärt OM TräningsmiljönTräning Användning Mätningen av återhämtningspulsen Batteribyte Battery low En varning påminner om batteribytetMätaren FunktionsväljareUnderhåll Transport OCH FörvaringAvlägsna inte redskapets skyddskåpor Tekniska Data Huomioitavaa Harjoittelu Ympäristöstä Huomioitavaa TerveydestäsiHuomioitavaa Laitteen Käytöstä Aloittelijan Taso 50 60 % maksimisykkeestä HarjoitteluMittari KäyttöValintapyörä Energiankulutus Kcal Suoritusnopeus /MINHarjoitusaika HarjoituspulssiTekniset Tiedot Kuljetus JA SäilytysHuolto Käyttöhäiriöt553 Page Page Page Page Page Page DIN125A Tunturi R25 09TUR25000 Applies to all -09 models Page Benelux

R25 specifications

The Tunturi R25 is a versatile and robust air rower designed for both fitness enthusiasts and professional athletes. With its combination of modern technology, user-friendly interface, and durable construction, the R25 ensures an effective and enjoyable workout experience.

One of the standout features of the Tunturi R25 is its air resistance system. This technology allows users to experience a smooth rowing action that mimics the feel of rowing on water. As the user pulls the handle, a fan flywheel creates resistance that can be adjusted simply by changing the rowing speed. This means that the harder you row, the greater the resistance, providing a dynamic workout that can cater to varying fitness levels.

The Tunturi R25 is equipped with an impressive LCD monitor that displays essential workout metrics such as time, distance, strokes per minute, and calories burned. This feature allows users to effectively track their performance and progress over time, making it easier to set and achieve fitness goals. Additionally, the monitor has programmable workouts, allowing users to customize their training sessions according to their preferences.

Durability is another key characteristic of the Tunturi R25. Built with a sturdy steel frame, this rowing machine is designed to withstand rigorous training sessions. The high-quality seat and ergonomic handle ensure a comfortable rowing experience, reducing the risk of injury and allowing for longer workouts. The adjustable footrests provide added comfort and security for users of different sizes.

Portability is a notable aspect of the R25. Its folding design allows users to easily store the machine when not in use, making it suitable for home gyms with limited space. Transport wheels also enhance its mobility, allowing users to relocate the rower with ease.

In summary, the Tunturi R25 air rower offers a comprehensive range of features that cater to users at all fitness levels. Its air resistance system delivers a challenging and engaging workout, while the LCD monitor provides valuable feedback on performance. The solid construction and user-friendly design make it a reliable choice for those looking to improve their cardiovascular fitness and overall strength. Whether for casual rowing or intense training sessions, the Tunturi R25 stands out as a premium rowing machine that meets the needs of diverse users.
Top Page Image Contents