Tunturi R25 owner manual Mätaren, Funktionsväljare, Mätningen av återhämtningspulsen

Page 40

B R U K S A N V I S N I N G R 2 5

MÄTAREN

FUNKTIONSKNAPPARNA

1.FUNKTIONSVÄLJARE

Du kan använda funktionsväljaren på två sätt:

A)Vrid ratten (+ / -).

B)Tryck på ratten (ENTER).

2.RESET

Nollställa träningsvärdena, sluta träning och återställ allmänna displayen

3.RECOVERY

Mätningen av återhämtningspulsen.

4.START/STOP

Börja / avbryta träningen.

5. OFF

Försätter omedelbart mätaren i viloläge.

DISPLAYEN

1.Prestationshastighet (/min)

Antal årtag per minut. Under avläsningen syns en pelare som visar hastigheten.

2.Träningstid

00:00 – 99:59; mätning i en sekunds intervaller, h1:40-h9:59 mätning i en minuts intervaller

3.Träningspuls

Hjärtsymbolen blinkar i takten med pulsmätningen. Displayens pilsymboler visar om pulsen överskrider eller underskrider det inställda gränsvärdet.

4.Träningssträck (km/miles) 0.00-99.99 km/miles

5.Träningshastighet (kmh/mph) 00.0-99.9 kmh/mph

6.Energiförbrukning (Kcal)

Den estimerade totalenergiförbrukning under

träningen, 0-9999 kcal

7.Klocka (Clock) Realtidsklocka.

8.Termometer (Temp C / Temp F)

Mäter rumstemperaturen antingen i Celsius eller Fahrenheit

9.Fuktighetsmätare (Humidity %) Mäter fuktigheten i rummet, 0 – 100%.

10.Displayen av huvudvärden

Det valda träningsvärdet syns i stora siffror i mitten av displayen medan de övriga träningsvärdena i övre raden.

11.Displayen av kumulativ puls

Mäts pulsen under träningssessionen ser man pulsens profil formas under träningens lopp.

12.Batteribyte (Battery low)

En varning påminner om batteribytet.

ANVÄNDNING AV MÄTAREN

Mätaren sätts igång genom att trycka någon av mätarknapparna. Används ergometern inte i fem minuter släcks mätaren automatiskt av.

Välj mätningsenheten med kopplingen på mätarens bakdel. Du kan välja antingen metriska (km, km/h, Celsius) eller engelska (mile, mph, Fahrenheit) enheter.

INSTÄLLNING AV TID

När RESET+ENTER har hållits intryckt under 2 sekunder återstartas mätaren och du kan använda FUNKTIONSVÄLJAREN för att ställa in tid.

MANUAL (Manuell träning)

I manuella träningen kan du justera motståndet under träningens lopp med hjälp av kontrollreglaget.

1.Du kan börja träningen genast genom att trycka på knappen START/STOP. Justera motståndet under träningens lopp med kontrollreglaget.

2.Du kan börja träningen genom att sätta gränsvärden för träningssessionen. Tryck på pilknappen tills ordet MANUAL står under huvuddisplayen.

3.Trycka på knappen ENTER för att sätta målsättningsvärden.

4.TIME = sätt en önskad träningstid med hjälp av plus- och minusknappar. Genom att trycka på knappen SET kommer du till nästa sättning.

5.DISTANCE = sätt en önskad träningssträck med hjälp av plus- och minusknappar. Genom att trycka på knappen ENTER kommer du till nästa sättning.

6.KCAL = sätt en önskad energiförbrukningsnivå med hjälp av plus- och

40

Image 40
Contents R25 Important Safety Instructions Your HealthExercising Environment EquipmentExercising Beginner 50-60 % of maximum heart-rate USEConsole Selection DialReset RecoveryMeasuring the recovery heart rate START/STOPMaintenance Technical SpecificationsTransport and Storage MalfunctionsInhalt Wichtige SicherheitshinweiseTrainieren Anfänger 50-60 % der maximalen Herzfrequenz BetriebCockpit DrehschalterMessung der Erholungsherzfrequenz Start / StopDie ENTER-Taste drücken um die Zielwerte einzustellen Messen Sie Ihre Erholungsherzfrequenz nach dem TrainingDie Messung startet automatisch und dauert zwei Minuten WartungTransport UND Aufbewahrung Technische DatenConseils ET Avertissements Votre SanteMilieu D’ENTRAINEMENT ’UTILISATION DE ’APPAREILExercice Utilisation Reset Mise À Zéro Recovery RécupérationUnite DES Compteurs Bouton Central DE SelectionSur la touche Reset lorsque le compteur est en mode pause EnterVous pouvez commencer immédiatement VouspouvezarrêtervotreexerciceenappuyantTransport ET Rangement Caracteristiques TechniquesOpmerkingen EN Adviezen GezondheidDE Trainingsruimte HET Gebruik VAN DE TrainerFitness Training Instellen VAN DE Weerstand Monitor KeuzewielMeten van de conditiehartslag Snelheid / minManual verschijnt Meet uw conditiehartslag bij het beëindigen van de trainingOpslag EN Verplaatsen OnderhoudGebruiksstoringen Technische GegevensAvvertenze Vostra SaluteAmbiente USO DELL’ATTREZZONelle manutenzioni descritte i questo manuale AllenamentoRegolazione Della Resistenza Manopola DI Selezione PannelloMisurazione della frequenza cardiaca di recupero Stop e poi il tasto Reset Pulse = serve per impostare la sogliaLa misurazione inizia automaticamente e dura due minuti Trasporto E ImmagazzinaggioManutenzione Dopo ogni sessioneDati Tecnici Informacion Y Precauciones Observaciones Sobre SU SaludObservaciones Sobre Elejercicio Observaciones Sobre LA MáquinaEntrenamiento eficiente en el sitio de Tunturi Ejercicios CON TunturiPrincipiante 50-60 % del ritmo cardíaco máximo Contador Después la tecla Reset Transporte Y AlmacenamientoMantenimiento Datos TecnicosBruksanvisning Beaktansvärt OM HälsanBeaktansvärt OM Träningsmiljön Beaktansvärt OM Redskapets AnvändningTräning Användning Batteribyte Battery low En varning påminner om batteribytet MätarenFunktionsväljare Mätningen av återhämtningspulsenUnderhåll Transport OCH FörvaringAvlägsna inte redskapets skyddskåpor Tekniska Data Huomioitavaa Harjoittelu Ympäristöstä Huomioitavaa TerveydestäsiHuomioitavaa Laitteen Käytöstä Harjoittelu Aloittelijan Taso 50 60 % maksimisykkeestäMittari KäyttöValintapyörä Suoritusnopeus /MIN HarjoitusaikaHarjoituspulssi Energiankulutus KcalKuljetus JA Säilytys HuoltoKäyttöhäiriöt Tekniset Tiedot553 Page Page Page Page Page Page DIN125A Tunturi R25 09TUR25000 Applies to all -09 models Page Benelux

R25 specifications

The Tunturi R25 is a versatile and robust air rower designed for both fitness enthusiasts and professional athletes. With its combination of modern technology, user-friendly interface, and durable construction, the R25 ensures an effective and enjoyable workout experience.

One of the standout features of the Tunturi R25 is its air resistance system. This technology allows users to experience a smooth rowing action that mimics the feel of rowing on water. As the user pulls the handle, a fan flywheel creates resistance that can be adjusted simply by changing the rowing speed. This means that the harder you row, the greater the resistance, providing a dynamic workout that can cater to varying fitness levels.

The Tunturi R25 is equipped with an impressive LCD monitor that displays essential workout metrics such as time, distance, strokes per minute, and calories burned. This feature allows users to effectively track their performance and progress over time, making it easier to set and achieve fitness goals. Additionally, the monitor has programmable workouts, allowing users to customize their training sessions according to their preferences.

Durability is another key characteristic of the Tunturi R25. Built with a sturdy steel frame, this rowing machine is designed to withstand rigorous training sessions. The high-quality seat and ergonomic handle ensure a comfortable rowing experience, reducing the risk of injury and allowing for longer workouts. The adjustable footrests provide added comfort and security for users of different sizes.

Portability is a notable aspect of the R25. Its folding design allows users to easily store the machine when not in use, making it suitable for home gyms with limited space. Transport wheels also enhance its mobility, allowing users to relocate the rower with ease.

In summary, the Tunturi R25 air rower offers a comprehensive range of features that cater to users at all fitness levels. Its air resistance system delivers a challenging and engaging workout, while the LCD monitor provides valuable feedback on performance. The solid construction and user-friendly design make it a reliable choice for those looking to improve their cardiovascular fitness and overall strength. Whether for casual rowing or intense training sessions, the Tunturi R25 stands out as a premium rowing machine that meets the needs of diverse users.