Philips HB945 manual Русский, Релаксация и ваше здоровье, Сеансы релаксации как часто и как долго?

Русский 85

Таблица

Из таблицы видно, что первый сеанс загара всегда составляет 9 минут, независимо от чувствительности кожи.

Если вы считаете, что продолжительность сеанса слишком велика для вас (например, после сеанса кожа стягивается и становится слишком чувствительной), мы рекомендуем вам уменьшить время сеанса, например, на 5 минут.

Продолжительность сеанса	Для очень чувствительной	Для нормальной кожи	Для менее чувствительной
загара указана для отдельных	кожи		кожи
частей тела
1-й сеанс	9 минут	9 минут	9 минут
перерыв не менее 48 часов	перерыв не менее 48 часов	перерыв не менее 48 часов	перерыв не менее 48 часов
2-й сеанс	10-15 минут	20-25 минут	30-35 минут*
3-й сеанс	10-15 минут	20-25 минут	30-35 минут*
4-й сеанс	10-15 минут	20-25 минут	30-35 минут*
5-й сеанс	10-15 минут	20-25 минут	30-35 минут*
6-й сеанс	10-15 минут	20-25 минут	30-35 минут*
7-й сеанс	10-15 минут	20-25 минут	30-35 минут*
8-й сеанс	10-15 минут	20-25 минут	30-35 минут*
9-й сеанс	10-15 минут	20-25 минут	30-35 минут*
10-й сеанс	10-15 минут	20-25 минут	30-35 минут*

*) или дольше, в зависимости от чувствительности кожи.

Релаксация и ваше здоровье

Тепло оказывает расслабляющее действие. Вспомните, как приятно полежать в теплой ванне или понежиться на солнце. Точно так же вы можете расслабиться, выбрав функцию релаксации × или ‚.

Во время сеанса релаксации, следует помнить следующие правила:

-Избегайте перегрева. В случае необходимости увеличьте расстояние до инфракрасных ламп.

-Если ваша голова перегревается, накройте ее или примите такое положение, чтобы на голову попадало меньше тепла.

-Закрывайте глаза во время сеанса релаксации.

-Не проводите слишком длительные сеансы релаксации (см. раздел “Сеансы релаксации: как часто и как долго?”).

Сеансы релаксации: как часто и как долго?

Если вы хотите дать отдохнуть мускулам или связкам, или хотите насладиться расслабляющейся теплотой солярия Innergize, не загорая, включите только инфракрасные лампы, чтобы полностью расслабится. Если вы хотите понежиться в тепле солярия Innergize после сеанса загара, включите инфракрасные лампы только для сеанса релаксации.

Сеансы релаксации можно проводить несколько раз в день (например, по 30 минут утром и вечером).

Подготовка прибора к работе

,Прибор легко переставлять и удобно хранить в сложенном виде (Рис. 2).

1 Установите прибор на пол как показано на иллюстрации (Рис. 3).

Убедитесь, что с обеих сторон прибора достаточно места, чтобы можно было выдвинуть ножки.

2Нажмите кнопку двойного действия на ручке (1) и немного потяните вверх подставку (2). После этого отпустите

кнопку (Рис. 4).

На гладком полу ножки прибора выдвигаются автоматически. Если покрытие пола не гладкое, например, пол покрыт коврами, можно надавить ногой на одну из ножек, чтобы помочь выдвинуться другой.

3Взявшись за ручку, потяните подставку вверх до упора. (Рис. 5)

Подставка зафиксируется в необходимом положении (будет слышен щелчок).

4Поверните ламповый модуль, как показано на иллюстрации. (Рис. 6)

Сначала для этого потребуется определенное усилие. Установите ламповый модуль в положение, указанное в руководстве. Модуль зафиксируется со щелчком.

,Сеанс загара или релаксации можно начать, только если ламповый модуль установлен в правильное положение.

5Задвиньте ножки прибора под кровать или диван, на который собираетесь лечь. Индикаторы функций ¼ и × расположены на маркированной стороне прибора (только у HB947/HB945). (Рис. 7)

6Нажмите кнопки отсоединения, расположенные в выемках панели управления, и выдвиньте панель управления вверх вдоль подставки. Отпустите кнопки отсоединения, когда ламповый модуль будет расположен на нужном уровне. (Рис. 8)

,Расстояние между УФ фильтрами и телом должно составлять 70 см. Расстояние между УФ фильтрами и поверхностью (например, кроватью), на которой вы лежите, должно составлять 90 см. (Рис. 9)

,Вытяните мерную ленту, чтобы определить установлен ли прибор на рекомендованной высоте. (Рис. 10)

,При нажатии на красный выступ мерная лента будет автоматически смотана. (Рис. 11)

Использование прибора Загар или релаксация (HB933)

1Полностью размотайте сетевой шнур.

2Вставьте вилку сетевого шнура в розетку электросети.