Ghid de preparare pentru orez şi paste
Orez: Se foloseşte un bol mare din sticlă termorezistentă cu capac – orezul îşi dublează volumul în timpul preparării. Preparaţi cu capac.
După încheierea preparării, se amestecă înainte de perioada de aşteptare şi se sărează sau se adaugă verdeaţă şi unt.
Observaţie: este posibil ca orezul să nu fi absorbit toată apa după încheierea duratei de preparare.
Paste: Se foloseşte un bol mare din sticlă termorezistentă. Se adaugă apă în clocot, un vârf de sare şi se amestecă bine. Pregătiţi fără capac.
Se amestecă din când în când în timpul şi după preparare. Se acoperă pe durata de aşteptare şi se scurg bine după aceea.
Aliment | Dimensiune | Putere | Durată (min.) | |
porţie | ||||
|
|
| ||
|
|
|
| |
Orez alb | 250 g | 900 W | ||
(semifiert) | 375 g |
| ||
| Instrucţiuni |
|
| |
| Se adaugă 500 ml de apă rece (250 g). Se adaugă 750 ml de apă | |||
| rece (375 g). Aşteptaţi 5 minute. |
| ||
Orez brun | 250 g | 900 W | ||
(semifiert) | 375 g |
| ||
| Instrucţiuni |
|
| |
| Se adaugă 500 ml de apă rece (250 g). Se adaugă 750 ml de apă | |||
| rece (375 g). Aşteptaţi 5 minute. |
| ||
Orez amestec | 250 g | 900 W | ||
(orez alb + orez brun) | Instrucţiuni |
|
| |
| Se adaugă 500 ml de apă rece. Aşteptaţi 5 minute. | |||
Amestec de porumb | 250 g | 900 W | ||
(orez + cereale) | Instrucţiuni |
|
| |
| Se adaugă 400 ml de apă rece. Aşteptaţi 5 minute. | |||
Paste | 250 g | 900 W | ||
| Instrucţiuni |
|
| |
| Se adaugă 1000 ml de apă fierbinte. Aşteptaţi 5 minute. |
REÎNCĂLZIREA
Cuptorul cu microunde va reîncălzi alimentele
Utilizaţi ca reper nivelurile de putere şi timpii de reîncălzire din următorul tabel.
Duratele din tabel sunt calculate la o temperatură a camerei de aproximativ +18 - +20 °C sau pentru alimente răcite la o temperatură de circa +5 - +7 °C.
Aranjarea şi acoperirea
Evitaţi să reîncălziţi alimente mari, cum ar fi o bucată mare de carne – acestea se supraîncălzesc şi se usucă înainte ca mijlocul să fie pătruns. Reîncălzirea bucăţilor mici va da rezultate mult mai bune.
Nivelurile de putere şi amestecarea
Unele alimente pot fi reîncălzite la un nivel de putere de 900 W, în timp ce altele trebuie reîncălzite la o putere de 600 W, 450 W sau chiar 300 W.
Pentru indicaţii, consultaţi tabelele. În general, este mai bine să reîncălziţi alimentele la un nivel de putere mai mic, dacă alimentele sunt delicate, în cantităţi mici sau dacă se încălzesc foarte repede (de exemplu bucăţile mici).
Pentru rezultate optime, amestecaţi bine sau întoarceţi alimentele în timpul reîncălzirii. Dacă este posibil, amestecaţi alimentele din nou înainte de a le servi.
Aveţi grijă când încălziţi lichide şi hrană pentru bebeluşi. Pentru a preveni fierberea eruptivă a lichidelor şi arderea, amestecaţi lichidele înainte, în timpul şi după încălzire. Lăsaţi lichidele în cuptorul cu microunde pe durata de aşteptare. Vă recomandăm să puneţi o lingură de plastic sau o baghetă de sticlă în lichide. Evitaţi supraîncălzirea (şi implicit alterarea) alimentelor.
Este preferabil să subestimaţi timpul de preparare şi să îl prelungiţi dacă este necesar.
Încălzirea şi duratele de aşteptare
Când reîncălziţi un aliment pentru prima dată, este bine să notaţi durata – pentru referinţă viitoare.
Aşteptaţi câteva minute după reîncălzire - pentru a permite uniformizarea temperaturii alimentelor. Durata de aşteptare recomandată după reîncălzire este
REÎNCĂLZIREA LICHIDELOR
Lăsaţi întotdeauna să treacă minim 20 de secunde de la oprirea cuptorului, pentru ca temperatura să se uniformizeze. Amestecaţi lichidul în timpul încălzirii, dacă este necesar, şi amestecaţi ÎNTOTDEAUNA după încălzire. Pentru a preveni fierberea eruptivă şi arderea, puneţi o lingură sau o baghetă de sticlă în băuturi şi
Română - 26
20/12/2014 13:47:06