Готварски указател за пресни зеленчуци
Използвайте подходяща купа от огнеупорно стъкло с капак. Добавете
Съвет: Нарежете пресните зеленчуци на парчета с еднаква големина. Колкото са
Храна | Размер на |
| Мощност | Време (мин.) |
порцията |
| |||
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
Броколи | 250 g |
| 900 W | |
| 500 g |
|
| |
| Указания |
|
| |
| Пригответе стръкчета с равномерна големина. Подредете стеблата към | |||
| центъра. Оставете да престои 3 минути. |
| ||
Брюкселско | 250 g |
| 900 W | |
зеле |
|
|
|
|
Указания |
|
| ||
| Добавете | |||
| 3 минути. |
|
| |
Моркови | 250 g |
| 900 W | |
| Указания |
|
| |
| Нарежете морковите на парчета с равномерна големина. | |||
| Оставете да престои 3 минути. |
|
| |
Карфиол | 250 g |
| 900 W | |
| 500 g |
|
| |
| Указания |
|
| |
| Пригответе стръкчета с равномерна големина. Нарежете големите | |||
| стръкчета на половинки. Подредете стеблата към центъра. | |||
| Оставете да престои 3 минути. |
|
| |
Тиквички | 250 g |
| 900 W |
Указания
Нарежете тиквичките на резени. Добавете 30 ml (2 суп. лъжици) вода или бучка масло. Гответе, докато едва омекнат. Оставете да престои 3 минути.
Храна | Размер на | Мощност |
| Време (мин.) |
порцията |
| |||
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
Патладжани | 250 g | 900 W |
| |
| Указания |
|
|
|
| Нарежете патладжаните на малки резенчета и поръсете с 1 супена | |||
| лъжица лимонов сок. Оставете да престои 3 минути. |
| ||
Праз лук | 250 g | 900 W |
| |
| Указания |
|
|
|
| Нарежете праз лука на дебели резени. Оставете да престои 3 минути. | |||
Гъби | 125 g | 900 W |
| |
| 250 g |
|
| |
| Указания |
|
|
|
| Пригответе цели или нарязани на резени гъби. Не добавяйте вода. | |||
| Поръсете с лимонов сок. Добавете сол и пипер на вкус. Изцедете преди | |||
| сервиране. Оставете да престои 3 минути. |
| ||
Лук | 250 g | 900 W |
| |
| Указания |
|
|
|
| Нарежете лука на резени или половинки. Добавете само 15 ml (1 суп. | |||
| лъжица) вода. Оставете да престои 3 минути. |
| ||
Чушки | 250 g | 900 W |
| |
| Указания |
|
|
|
| Нарежете чушките на малки резени. Оставете да престои 3 минути. | |||
Картофи | 250 g | 900 W |
| |
| 500 g |
|
| |
| Указания |
|
|
|
| Претеглете обелените картофи и ги нарежете на половинки или | |||
| четвъртинки с подобна големина. Оставете да престои 3 минути. | |||
Ряпа | 250 g | 900 W |
| |
| Указания |
|
|
|
| Нарежете ряпата на малки кубчета. Оставете да престои 3 минути. |
06 РЪКОВОДСТВО ЗА ГОТВЕНЕ
Български - 25
20/12/2014 13:00:15