Français (Canada) 35

5Appuyez doucement sur la molette centrale et relâchez-la pour confirmer.

Si vous n’actionnez pas la molette pendant 5 secondes lorsque vous vous trouvez dans le menu, l’appareil quitte automatiquement le menu et affiche de nouveau l’heure.

Réglage de l’alarme

Pour régler l’alarme, choisissez l’heure de l’alarme et le type de sonnerie qui sera diffusée à votre réveil. L’alarme est programmée lorsque le symbole alarme et le symbole son de l’alarme apparaissent sur l’afficheur.

Remarque :Vous pouvez définir l’intensité lumineuse en tournant la molette du haut vers le haut ou le bas, et définir le volume de l’alarme en tournant la molette du bas vers le haut ou le bas. Si vous ne souhaitez pas vous faire réveiller par la lumière ou par un son, sélectionnez l’intensité lumineuse ou le niveau sonore sur 0 (OFF sur l’afficheur). Reportez-vous aux sections « Utilisation de la lampe » et « Radio/Volume » de ce chapitre.

Conseil : Lors de la première utilisation, réglez l’intensité lumineuse sur 20. À votre réveil, vérifiez le niveau d’intensité lumineuse atteint en faisant tourner légèrement la molette du haut vers le haut ou le bas. Cette opération fait apparaître le niveau actuel d’intensité lumineuse de l’alarme sur l’afficheur. Réglez l’intensité lumineuse sur ce niveau pour le jour suivant.

1Mettez le levier de commande en position centrale pour activer l’alarme (Fig. 12). ,, Les heures de l’alarme clignotent (Fig. 13).

,, Pour régler l’alarme, suivez les étapes 2 à 5 ci-dessous. Si l’heure de l’alarme est correcte, patientez quelques secondes.

2Déplacez la molette centrale vers le haut ou le bas pour régler les heures.

Remarque :Vous ne pouvez effectuer cette opération que lorsque les heures clignotent. Si ce n’est pas le cas, déplacez à nouveau le levier vers le haut puis vers le bas pour accéder à la fonction d’heure de l’alarme.

Remarque :Vous pouvez également utiliser la molette centrale pour sélectionner la fonction d’heure de l’alarme et définir l’heure de l’alarme (reportez-vous à la section « Molette centrale » de ce chapitre).

3

,,

4

5

,,

Appuyez doucement sur la molette centrale et relâchez-la pour confirmer. Les minutes de l’alarme clignotent (Fig. 14).

Déplacez la molette centrale vers le haut ou le bas pour régler les minutes.

Appuyez légèrement sur la molette centrale et relâchez-la pour confirmer ou patientez quelques secondes.

L’appareil quitte le menu et l’afficheur indique l’heure de l’horloge.

L’heure de l’alarme est maintenant programmée.

Désactivation de l’alarme

Pour désactiver l’alarme, mettez le levier en position supérieure.

Remarque : La lampe reste allumée. Appuyez légèrement sur la molette du haut et relâchez-la pour éteindre la lampe.

Remarque : L’alarme (sons ou lumière) s’éteint automatiquement au bout de 90 minutes.

Réglage de la sonnerie d’alarme

Suivez les étapes 1 à 5 de la section « Molette centrale » de ce chapitre. Vous pouvez choisir parmi les sons suivants :

-- Musique de votre iPod/iPhone (voir la section « Utilisation de votre iPpod/iPhone comme son d’alarme » plus bas) (Fig. 15).

-- Radio (Fig. 16)

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Philips HF3490/60 manual Réglage de l’alarme, Désactivation de l’alarme, Réglage de la sonnerie d’alarme

HF3490/60, HF3490 specifications

The Philips HF3490 and HF3490/60 are innovative light therapy devices designed to combat the effects of seasonal affective disorder (SAD), as well as to promote overall wellness through light exposure. These models employ advanced light therapy technology, making them effective tools for individuals seeking to improve their mood, energy levels, and sleep quality during darker months or in low-light environments.

One of the standout features of the HF3490 series is its powerful, bright light output. These devices emit 10,000 lux of cool white light at a safe distance of 20 inches, reflecting the optimal light intensity recommended for effective light therapy. This intensity mimics natural sunlight, helping to regulate circadian rhythms and support mood enhancement.

The design of the HF3490 models encompasses a modern, sleek aesthetic that integrates seamlessly into various home or office environments. The adjustable stand allows users to effortlessly position the lamp, ensuring light is directed toward the eyes while the user performs other activities, such as reading or working.

A notable technology integrated into the Philips HF3490 is the Energy Star certification, which signifies that the product meets stringent energy efficiency guidelines, thereby contributing to environmentally friendly practices. Furthermore, the device features a glare-free screen, designed to optimize the comfort of users during their therapy session. This aspect is crucial as it reduces eye strain, making light therapy a more pleasant experience.

The HF3490 also includes a timer function, allowing users to set their desired duration for therapy sessions, which can range from 20 to 60 minutes. This customizable feature ensures that individuals receive the right exposure without the worry of overuse.

Additionally, the HF3490/60 variant is enhanced with a built-in screen that displays the treatment time and remaining session duration, making it user-friendly. Its portability and lightweight design enable users to easily transport the device, ensuring access to light therapy whenever necessary.

Together, these features make the Philips HF3490 and HF3490/60 highly sought-after solutions for those looking to enhance their well-being through effective light therapy. With their combination of style, efficiency, and effectiveness, these devices offer a wholesome approach to combating SAD and promoting overall health during the winter months and beyond.