Kokbok (forts)
AVFROSTNING
Med mikrovågor går det utmärkt att ti na fryst mat. Mikrovågorna avfrostar försiktigt det frysta på mycket kort tid. Detta är en klar fördel om du till exempel får oväntat besök.
Fryst kyckling måste tinas ordentligt innan den tillagas. Avlägsna metallklämmor och förpackningsmaterial så att eventuell vätska får möjlighet att rinna av.
Placera det frysta på en tallrik utan lock. Vänd efter halva tiden, torka bort eventuell vätska och avlägsna krås et så snart det blir möjligt.
Kontrollera maten då och då så att den inte känns varm.
Om mindre eller tunnare delar av det frysta börjar värmas upp, kan du täcka över dessa med små remsor aluminiumfolie.
Om kycklingen börjar kännas varm på ut sidan måste du avbryta avfrostningen och låta kycklingen stå i 20 minuter innan du fortsätter.
Låt fisk, kött och kyckling stå en stund så att avfrostningen hinner avslutas ordentligt. Värmeutjämningstiden för komp lett upptining varierar beroende på den mängd du avfrostar. Se tabellen nedan.
Tips: | Platt mat tinar bättre än tjockare, och mindre mängder tinar |
| snabbare än större. Kom ihåg det här när du fryser in och avfrostar |
| mat. |
Om du avfrostar mat med en temperatur på cirka
All fryst mat bör avfrostas på effektnivå (180 W, ).
Mat | Portion | Tid (min) | Värmeutjä | Anvisningar | ||
|
|
| mning |
|
| |
|
|
| (min) |
|
| |
Kött |
|
|
|
|
|
|
Köttfärs | 500g | 5 - 20 | Placera köttet på en platt | |||
|
|
|
|
|
| keramiktallrik. Täck över de |
|
|
|
|
|
| tunnare kanterna med |
Fläskstek | 250g |
|
|
| aluminiumfolie. Vänd efter | |
|
|
|
| halva tiden! | ||
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
Kyckling |
|
|
|
|
|
|
Kycklingdelar | 500 g | 15 - 40 | Placera först kycklingdelarna | |||
| (2 delar) |
|
|
|
| med skinnsidan nedåt på en |
|
|
|
|
|
| platt keramiktallrik. Den hela |
Hel kyckling | 1000g |
|
|
| kycklingen placeras med | |
|
|
|
| bröstsidan nedåt. Täck över | ||
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| de tunnare delarna, som |
|
|
|
|
|
| vingar och kanter, med |
|
|
|
|
|
| aluminiumfolie. Vänd efter |
|
|
|
|
|
| halva tiden! |
Fisk |
|
|
|
|
|
|
Fiskfiléer | 250g | 5 - 20 | Placera den frysta fisken mitt | |||
| (2 delar) |
|
|
|
| på en platt keramiktallrik. Vik |
| 400g |
|
|
| in de tunnare delarna under | |
|
|
|
| de tjockare. Täck över de | ||
| (4 delar) |
|
|
|
| |
|
|
|
|
| smalare kanterna med | |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
| aluminiumfolie. Vänd efter |
|
|
|
|
|
| halva tiden! |
|
|
|
|
|
|
|
Frukt |
|
|
|
|
|
|
Frukt | 250g | 5 | - | 10 | Fördela frukten på ett platt, | |
|
|
|
|
|
| runt glasfat (stort). |
Bröd |
|
|
|
|
|
|
Bullar | 2 delar | 5 | - | 10 | Arrangera bullarna i en cirkel | |
(50 g per | 4 delar |
|
|
| eller lägg brödet horisontellt | |
styck) |
|
|
|
|
| på hushållspapper, mitt på |
Franska / | 250g |
|
|
| den roterande tallriken. Vänd | |
Sandwich |
|
|
| efter halva tiden! | ||
|
|
|
|
| ||
Grovt bröd | 500g |
|
|
|
| |
(vete- + |
|
|
|
| ||
|
|
|
|
|
| |
rågmjöl) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SW
13