Acerca de la Presión Arterial
¿Qué es la hipertensión?
La hipertensión (alta presión arterial) es el diagnóstico que se da cuando los resultados de las mediciones de la presión se elevan de manera repetida por encima del nivel normal. Es un hecho conocido que la hipertensión no tratada puede conducir a accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos u otras enfermedades. Conocida como la “asesina silenciosa” porque no siempre produce síntomas que alertan al paciente, la hipertensión puede tratarse si se diagnostica a tiempo.
¿Es posible mantener la hipertensión bajo control?
IEn muchos individuos, la hipertensión puede mantenerse bajo control mediante cambios en el estilo de vida y la reducción de la tensión nerviosa, además de la medicación adecuada indicada y supervisada por el médico. La Asociación Estadounidense de Cuidados del Corazón recomienda las siguientes sugerencias en cuanto al estilo de vida, para evitar o controlar la hipertensión:
• | No fume | • Hágase exámenes médicos periódicos | |
• | Reduzca el consumo | • | Mantenga un peso saludable |
| de sal y grasas |
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• Mídase la presión arterial | • | Haga ejercicios con regularidad | |
| en intervalos regulares |
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¿Por qué tomarse la presión arterial en casa?
Ahora se sabe que, en muchos individuos, las lecturas de la presión arterial tomadas en un consultorio médico o un hospital pueden resultar más elevadas, a causa del miedo y la ansiedad. Esta reacción se llama comúnmente “hipertensión de consultorio”. En todo caso, la medición hecha por uno mismo en casa sirve como complemento de las lecturas realizadas por el médico y proporciona un historial de presión arterial más exacto y completo. Además, unos estudios clínicos han demostrado que la detección y el tratamiento de la hipertensión se mejoran cuando los pacientes consultan a sus médicos y también se controlan la presión arterial en el hogar.
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